Blogi

Treeni

Ravinto

Hyvinvointi

Kun paino junnaa – Laihduttajan tasannevaihe – Miten päästä siitä yli?

Onko seuraava sinulle tuttua ”weight loss plateau” tasannevaihe painonpudotuksessa? Aluksi paino putoaa hyvää vauhtia. Sitten se hidastuu, pysähtyy kokonaan, jatkuu edelleen seuraavalle tasanteelle ja sitten meneekin hermot totaalisesti! Suutumme ja lopetamme koko...

Liika on liikaa! – Asiaa treenaamisesta ja palautumisesta!

Vuotuisen PT joulukalenterin aika! Luvassa asiaa liikunnasta, ravinnosta, hyvinvoinnista ja jotain aivan muutakin 😉 Liika on liikaa! Miten kunto kehittyy? No ei ainakaan niin, että hypätään suoraan syvään päätyyn ja pahimmassa tapauksessa nilkoissa roikkuu 25kg...

Ikääntyneen ravitsemus – Onko syytä laihduttaa?

Ikääntyneen ravitsemus - Onko syytä laihduttaa? Lihavuus aikuisiällä lyhentää eliniän odotetta (surullista, mutta fakta on tämä), mutta vastaavasti ikääntyessä (+60 vuotta ja vanhemmat), lihavuuden haitalliset vaikutukset pienenevät. Ylipaino ei vanhana ole niin paha,...

Suomi läskistyy, läskistymistään… Osa 1

Tiedätkö, että suomalaiset ovat entistä lihavempia! Passiivinen elämäntyyli, mukavuudenhalu, istuminen, liikunnan vähyys, jatkuvasti saatavilla oleva runsas ja epäterveellinen ruoka vaikuttaa ympäristöömme niin, että obeesius lisääntyy ja lisääntyy… Onko yhteiskunta...
Ikääntyneen ravitsemus – Onko syytä laihduttaa?

Ikääntyneen ravitsemus – Onko syytä laihduttaa?

Ikääntyneen ravitsemus - Onko syytä laihduttaa? Lihavuus aikuisiällä lyhentää eliniän odotetta (surullista, mutta fakta on tämä), mutta vastaavasti ikääntyessä (+60 vuotta ja vanhemmat), lihavuuden haitalliset vaikutukset pienenevät. Ylipaino ei vanhana ole niin paha,...

Ota yhteyttä

+35845 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com

Sähköposti

Kuinka voin auttaa sinua?