Nyt ei ole aikaa hukattavaksi!
ohituskaista -todellinen Tehovalmennus
Kääritään ihat – tämä on todellinen Tehovalmennus, jossa ei jarrutella! Nyt on aika kiihdyttää suoraan kohti tuloksia!
OHITUSKAISTA: maksimoidut tulokset ilman odottelua
Ohituskaista on TEHO-VALMENNUS sinulle, joka haluat tuloksia nyt etkä "sitten joskus".
Ei tekosyitä, ei odottelua – nyt on aika ottaa ohjat omiin käsiin ja nostaa treeni sekä ruokavalio täysin uudelle tasolle. Kääritään hihat ja lähdetään tekemään haluamaasi tulosta!
Miksi valita OHITUSKAISTA valmennus?
✔ TULOKSET! – Ei turhaa säätöä tai arvailua, vaan tehokas ja toimiva reitti tavoitteisiisi.
✔ HENKILÖKOHTAINEN TEHO-VALMENNUS – Treenaat valmentajasi kanssa 2 tai 3 kertaa viikossa - saat juuri sinulle räätälöidyn suunnitelman ja täyden tuen matkallesi.
✔ EI TEKOSYITÄ, EI ODOTTELUA – Aloitat heti ja etenet määrätietoisesti ilman ”maanantai aloituksia”.
✔ TÄYSILLÄ UUTEEN TASOON – Valmennusmenetelmät perustuvat tieteeseen, näyttöön perustuvaan valmennukseen ja satojen asiakkaiden onnistumistarinoihin.
✔ VAHVA MOTIVAATIO & TUKI – Et ole yksin! Saat valmentajan tuen, joka pitää sinut motivoituneena ja keskittyneenä.
🔥 Jos haluat päästä kuntoon nopeasti ja tehokkaasti, OHITUSKAISTA on sinun reittisi kohti onnistumista! 🔥
Asiakkaiden tuloksia:
Oletko sinä seuraava?
Treeni
Aloittelijasta kokeneeseen treenaajaan: Arkesi, mahdollisuudet ja ajankäyttö maksimoiden - todellisia tuloksia! Lisää jaksamista, tehoa, voimaa, lihaskuntoa ja suorituskykyä.
ruokavalio ja ravitsemus
Ravintovalmennus laaditaan täysin tavoitteidesi mukaan: Saat kaikki tarvittavat ohjeen ja opastuksen sekä täyden tuen sinulle tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Tuki ja opastus
Täysi tuki, motivointi ja konsultaatio koko valmennuksen ajan. Viikoittainen kehittymisen seuranta ja palaute antavat mahdollisuuden reakoida nopeasti ja varmistaa kehittymisesi.
täysin uusi 100-sivuinen ladattava opaskirja,
joka paljastaa Treenin ja Ravitsemuksen salaisuudet. Joiden avulla voit saavuttaa unelmiesi fysiikan ilman kitkaa…
Tehoa, Tukea ja TulosTakuu! Valmennus, Joka Vie Sinut Maaliin ilman mutkia!
Tavoitteesi ovat saavutettavissa – oli kyse sitten rasvanpoltosta, lihasmassan maksimaalisesta kasvust, voiman kehittämisestä tai suorituskyvyn huipulle nostamisesta!
Suunnittelen jokaisen treenin ja ruokavalion juuri sinulle, varmistaen, että et vain näe tuloksia – vaan tunnet ne jokaisessa päivässä, jokaisessa treenissä ja jokaisessa edistysaskeleessa!
🔹 Oma valmentaja tukena - et ole yksin! Seuraan edistymistäsi jatkuvasti – vaikka päivittäin – varmistaen, että etenet määrätietoisesti kohti tavoitteitasi. Enkä anna sinun luovuttaa - jokainen treeni vie askeleen lähemmäksi onnistumista.
🔹 Täysin räätälöity ohjelma ja ruokavalio: Suunnitelmasi tehdään vain sinua varten, huomioiden elämäntilanteesi, tavoitteesi ja tarpeesi. Ei geneerisiä kaavoja, vaan tehokasta ja optimaalista kestävää kehitystä, joka tuottaa tuloksia pitkälle tulevaisuuteen.
💪 Tämä ei ole mikään yleispätevä ohjelma – tämä on sinun henkilökohtainen onnistumispolkusi! Annan sinulle täydet työkalut, vahvan motivaation ja jopa tulostakuun, joka takaa, että saavutat huikeita tuloksia.
Haluatko nopeuttaa matkaasi tavoitteisiin? Ohituskaista on ratkaisu!
"Ohituskaista-valmennus on mullistanut treenini täysin! Kaksi kertaa viikossa tehtävät ohjatut treenit ovat vieneet minut aivan uudelle tasolle. Jokainen treeni on ollut huippuunsa hiottu ja tulokset ovat olleet enemmän kuin palkitsevia. En olisi ikinä uskonut, miten nopeasti voin kehittyä!" –Lauri, Kuopio
Kuvittele, että juuri sinä voisit kokea saman – tai jopa enemmän!
Tämä on tilaisuutesi saavuttaa pysyviä tuloksia ja huikea hyvinvointi - ilman epäonnistumisen pelkoa.
✅ Tehokas ja yksilöllinen valmennus
✅ Tulokset, jotka kestävät – ilman turhia mutkia
✅ Tuki ja motivaatio koko matkan ajan
Aloita muutos NYT ja varmista paikkasi rajoitetussa Ohituskaista-valmennuksessa.
Tämä on ensimmäinen päivä matkallasi kohti unelmiesi saavutuksia - tartu tilaisuuteen ja tee se todeksi!
Tämä on ensimmäinen päivä matkallasi kohti unelmiesi saavutuksia – tartu tilaisuuteen ja tee se todeksi!
📩 Ota yhteyttä nyt ja tehdään tavoitteistasi totta – koska juuri sinä ansaitset tuloksia!
Ohituskaista: Kaikki se Mitä Tarvitset ja vähän enemmänkin!
Ei arvailua, ei viivyttelyä – vain selkeitä, tehokkaita ja pysyviä tuloksia! Ohituskaista-valmennuksessa et vain saavuta tavoitteitasi, vaan ylität itsesi, murskaat esteet ja rakennat vahvemman, energisemmän ja itsevarmemman version itsestäsi!
Olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja, joka kaipaa lisäpotkua, Ohituskaista on juuri sinulle tehty!
🔹 Tarkasti räätälöity treeni- ja ravinto-ohjelma
🔹 Valmentajan jatkuva tuki pitää sinut motivoituneena
🔹 Nopeat, tehokkaat ja pitkäkestoiset tulokset – ilman turhaa säätöä
Nyt on sinun hetkesi onnistua! Oli tavoitteenasi rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus tai suorituskyvyn maksimaalinen kehitys, Ohituskaista vie sinut perille nopeammin kuin uskotkaan.
📩 Tartu tilaisuuteen ja aloita matkasi jo tänään!
personal trainer ohituskaista valmennus suositukset
ei esteitä - vain tuloksia!
OHITUSKAISTA-VALMENNUS – SINUN TAVOITTEESI, MINUN TUKENI!
Tässä valmennuksessa ei ole väliä kuntotasollasi, iälläsi tai sukupuolellasi – tärkeintä on halusi kehittyä! Sinun tarvitsee vain kertoa tavoitteesi, ja minä huolehdin siitä, että saavutat ne.
Ohituskaista sisältää kaiken, mitä tarvitset menestykseesi:
✅ Viikoittainen seuranta & tuki: Jokainen viikko suunnitellaan edistymisesi mukaan. Tapaamisten ulkopuolella seuraan kehitystäsi ja pidän tiiviisti yhteyttä netin, sähköpostin tai puhelimen välityksellä. Et jää yksin!
✅ Räätälöidyt treeni- ja ravinto-ohjeet: Saat viikoittain uudet ohjeet, tavoitteet ja vinkit, jotka motivoivat ja pitävät sinut oikealla tiellä. Ei arvailua – vain tuloksia!
✅ Sinun tuloksesi – minun missio! Minä huolehdin kaikesta suunnittelusta ja sisällöstä, jotta voit keskittyä tekemiseen ja kehitykseen.
💥 Valmennuksessa treenaamme intensiivisesti 2-3 kertaa viikossa. Jokainen treeni kestää 1,5-2 tuntia, sillä keskityn tuloksiin – en kelloon!
Varmista paikkasi & ilmoittaudu mukaan:
🔹 Personal Trainer Kuopio
🔹 Personal Trainer Siilinjärvi
🔹 Personal Trainer Pohjois-Savo
Unelmiesi tavoittelu alkaa nyt – ilmoittaudu mukaan ja tehdään tavoitteistasi totta!
"Tärkeintä ovat mitattavat ja todelliset tulokset. Onnistuminen ei vain tunnu hyvältä – se muuttaa kaiken!"
Ohituskaista Valmennus sisältö
Valmennus toteutetaan Personal trainer Kuopio valmennuksena Kuopiossa, Siilinjärvellä tai Pohjois-Savon alueella.
Tutustu tarkemmin, mitä ainutlaatuinen valmennus sisältää⤵
Treenaaminen
- Ohituskaista valmennus – on tilaisuutesi rakentaa pysyviä tuloksia nyt, jotka palvelevat sinua myös koko elämäsi ajan!
- Aloitamme syväluotaavalla alkukartoituksella – Face-to-Face, live-yhteyden, puhelimen tai sähköpostin kautta. Ruokapäiväkirjan tarkistus, jotta saat välittömän suunnan ravitsemuksesi tehostamiseen.
- Monipuoliset ja vaihtuvat treeniohjelmat valmennuksen ajalle
- Saat jokaiselle viikolle ja kuukaudella nousujohteiset, vaihtuvat ja monipuoliset treeniohjelmat ja treenit – kuntosalille ja kotitreeniin.
- Harjoittelu huomioiden henkilökohtaiset tavoitteesi ja rajoitteesi.
- Kaikki harjoitukset suunnitellaan sinun lähtökohdastasi: kuntotasosi, aikataulusi, kehityskohteesi ja mahdolliset tuki- ja liikuntaelinrajoitteet huomioiden. Tavoitteesi on minun prioriteettini!
- Liikkuvuus ja lihashuolto palautumista varten
- Palautumisen tueksi ohjeet liikkuvuuteen ja lihashuoltoon sekä videot, jotka varmistavat, että kehosi pysyy kunnossa ja valmiina jatkuvaan kehitykseen.
- Aerobinen ja kestävyysharjoittelu – täydellinen ohjelmointi
- Ohjeistan aerobisessa ja kestävyysharjoittelussa. Harjoituskalenterit ja viikkosuunnitelmat auttavat jaksottamaan eri harjoitukset niin, että kehitys on mitattavissa.
- Selkeät ohjeet nousujohteiseen kehitykseen – myös tapaamisten ulkopuolella
- Tiedät aina, mitä tehdä ja miten harjoitella, sillä selkeät ohjeesi päivittyvät joka neljäs viikko – jatkuva kehitys ja palautuminen huomioiden.
- Henkilökohtaista lisä saavuttaaksesi tavoitteesi entistä tehokkaammin
- Saat valmennuksesi tueksi myös maksutonta lisäarvoa, joka vie sinut tavoitteisiisi nopeammin:
- Videoitu ja ääniopastettu liikepankki, yli 150 liikettä kuntosalille ja kotitreeniin (kuvaamme jatkuvasti lisää eri harjoituksia ja kaikki nekin jäävät sinulle).
- Liikkuvuus- ja lihashuoltoharjoitukset videoituina
- Keskivartalo kuntoon – syvien lihasten, ergonomian ja keskivartalon harjoituspaketti
- Kaikki se hyödyllinen tuki, opastus ja ohjeet miten kehittyä ja onnistua, sekä tieto käytössäsi valmennuksen jälkeenkin.
Ravitsemus
- Yksilölliset ruokavaliot ja päivitykset takaavat tulokset!
- Ravitsemus suunnitellaan yksilöllisesti juuri sinun tarpeitasi varten, olipa kyseessä erityisruokavalio, IBS, kasvisruokavalio tai ruokarajoitteet, kuten allergiat tai intoleranssit. Suunnittelen kaiken niin, että ravitsemus on vaivatonta ja selkeää:
- Valmiit ateriaesimerkit, herkulliset reseptit ja yksityiskohtainen ruoka-ainetaulukko – saat selkeät ohjeet, joiden avulla ravitsemuksen noudattaminen on helppoa.
- Otan huomioon arjen tarpeet ja aikataulut: työ, opiskelu, elämäntilanne ja tottumukset ovat osa suunnittelua, jotta ruokavalio istuu saumattomasti jokapäiväiseen elämääsi.
- Valittavana on eri ateriamalleja: Esimerkiksi 3–5 ateriaa päivässä ja joustavat vaihtoehdot – saat täydellisesti elämäntilanteeseesi sopivan parhaan ratkaisun.
- Konkreettiset ohjeet ilman monimutkaisuutta
- Laadin ruokavaliosi tarkasti toiveidesi mukaisesti ja tarjoan sinulle kolme erilaista ruokavaliomallia: 100 % joustava lautasmalli – helppo ja käytännöllinen tapa syödä ilman monimutkaisia laskelmia. Kämmenmittoihin perustuva malli – tarkka ja selkeä ilman punnitsemisen tarvetta. Ja tarvittessa Punnitsemalla ohjattu malli – tarkat ruokamäärät ja yksityiskohtainen suunnitelma tavoitteidesi tueksi.
- Voimme valita juuri sinulle sopivimman tavan, jotta voit keskittyä tavoitteisiisi ilman turhaa stressiä!
- Jatkuvat päivitykset ja mahdolliset muutokset (1–4 viikon välein)
- Ruokavaliota päivitetään ja säädetään säännöllisesti kehityksen mukaan, joten tuloksesi pysyvät varmoina koko valmennuksen ajan!
- Lisäarvo ravitsemuksen tueksi
- Ravitsemusta tukevat toimintaohjeet ja opastus syömisen toimivuuteen
- Ravintopsykologiaa ja psyykkistä valmennusta koko valmennuksen ajan -ilman lisämaksua.
- Bonuksena yli 80 reseptin kirjan, aina kiireiseen arkeen ja vatsaystävällinen ruokavalio-opas
- Ravitsemus ja ruokavalio-ohjeet suunnitellaan niin, että ne ovat käytössäsi myös valmennuksen päätyttyä. Näin pystyt pitämään kiinni tuloksistasi pitkälle tulevaisuuteen ja hyödyntämään oppimaasi parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamiseksi.
Täysi tuki ja konsultaatio!
- Valmennustapaamiset ja ohjatut treeni
- Tapaamme valmennuksen aikana säännöllisesti – katso hinnastosta valitsemasi paketin tapaamiskerrat. Jokainen tapaaminen kestää noin 1,5–2 tuntia, ellei muuta sovita.
- Täysi tuki ja jatkuva yhteydenpito valmennuksen aikana
- Valmennuksen aikainen rajaton täydellin tuki, motivaatio ja konsultointi livenä sekä tapaamisten ulkopuolella puhelimitse tai sähköpostitse. Voit olla yhteydessä koska tahansa.
- Viikoittainen kehityksen seuranta ja joustava palautteenanto
- Kehitystäsi seurataan viikoittain, ja annan säännöllisesti palautetta, jotta valmennus mukautuu kehityksesi mukaan ja varmistaa parhaan mahdollisen tuloksen.
- Kokonaisvaltainen lähestymistapa kehitykseen ja hyvinvointiin
- Valmennuksessa saat kokonaisvaltaisen tuen fyysiseen ja psyykkiseen kehitykseen. Tämä tasapainottava yhdistelmä liikuntaa, ravintoa ja mentaalista hyvinvointia auttaa sinua saavuttamaan tasapainon kehon ja mielen välillä, mikä puolestaan takaa merkittäviä ja pysyviä tuloksia.
- Kaikki työkalut edistymisen varmentamiseksi
- Saat käyttöösi kaikki tarvittavat työkalut ja resurssit liikunnan ja ravinnon tueksi – oli kyseessä sitten tarkat ohjeet, yksilölliset suunnitelmat tai lisäohjeet tavoitteidesi saavuttamiseen. Kaikki tämä auttaa varmistamaan, että sinä et ainoastaan saavuta tavoitteitasi vaan myös ylität ne.
- HUOM! Ei aikaisempaa taustaa? Ei huolta!
- Valmennus suunnitellaan niin, että voit aloittaa minkälaisesta kunnosta tai taustasta tahansa. Jos liikunnallinen tausta puuttuu tai ruokavalio kaipaa kohennusta, valmennus mukautetaan sinulle sopivaksi. Tärkeintä on, että pääset aloittamaan ja etenemään juuri omien tarpeidesi ja kuntotasosi mukaan – askel askeleelta kohti huikeaa kehitystä ja tuloksia!
- Sisältää kuukauden seurannan! Aloita muutos jo tänään!
Ohituskaista Valmennus HINTA
Kaikki hinnat sisältävät 25,5% ALV.
Ohituskaista
8 tapaamista / kk - todellinen treeniboosti🚀
- Haluatko nähdä todellisia tuloksia? Tämä valmennuspaketti on sinulle, joka et tyydy vähempään kuin parhaaseen!
- 8 tapaamista kuukaudessa antaa sinulle säännöllisen tuen, kattavat ohjeet ja tavoitteidesi mukaista valmennusta – juuri sitä, mitä tarvitset pysyvien tulosten saavuttamiseksi. Tämä valmennus sisältää kaiken sen mitä tarvitset ja vähän ylikin - räätälöitynä juuri sinua varten!
OHITUSKAISTA PRO
12 tapaamista / kk - täydellinen treeni tuki ja ohjaus💯
- Haluat vielä enemmän! Kolme ohjattua valmennustapaamista takaa intensiivisen tuen.
- Sisältää kaiken saman mitä ohituskaista, mutta nyt 3 tapaamista viikossa. Räätälöidyt treenit, ravintosuunnittelun sekä psyykkisen voiman ja hyvinvoinnin tukemisen. Jokainen askel ja teko vie sinua eteenpäin, jotta saavutat pysyvät ja merkittävät tulokset.
- Tartu tilaisuuteen – joka vie sinut tavoitteisiisi!
0€ maksuton kartoitus
Kiinnostuit henkilökohtaisesta valmennuksesta? Hienoa, olet jo askeleen lähempänä tavoitteitasi! Täytä alapuolella oleva yhteydenottolomake ja kerro viestiin mitä haluat valmennuksen avulla saavuttaa. Olen sinuun mahdollisimman pian yhteydessä!
Ota yhteyttä
045 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com
Rahat takaisin tulostakuu
Asiakkaanani SAAT AINA TULOKSIA! Tai rahat takasin!
Pelkkä puhe ja lupaukset eivät riitä - mitattavat ja todelliset tulokset puhuvat puolestaan.
Ps. taidan olla ainut joka lupaa tämän Kuopiossa;)
maksuton alkukartoitus
MITEN VOIN AUTTAA?
Kerro tavoitteesi ja varaa henkilökohtainen maksuton alkukartoitus!
Voit vastata suoraan sähköiseen esitietokyselyyn TÄSTÄ