Tavoitteenasettelu, viimeisin tietotaito, tieteellinen näyttö ja vahva kenttäkokemus, työvälineet, harjoitusmenetelmät, ravitsemus ja yksilökohtainen valmennus takaa parhaat tulokset. Tutustu tästä osaan asiakkaitani! 

Olen toiminut yli 10 vuoden ajan liikunta-alan päätoimisena yrittäjänä ja personal trainerina.

Harrastan monipuolisesti liikuntaa. Olen kilpaillut ja viimeisin saavutus on 2023 Classisen kehonrakennuksen Suomen mestaruus - Masters sarjassa (ADT- doping testattu naturaali urheilija). 

Vahva kokemus ja ymmärrys  auttaa minua ymmärtämään, että jokainen ihminen on oma yksilö. Elämäntilanteesi, haasteesi ja tavoitteesi vaativat siksi yksityiskohtaisen lähestymistavan.

Painotan kestävää ja vahvaa muutosta ja tuloksia.

Tulokset saavutetaan yhdistämällä ravitsemus, harjoitusohjelmat, mentaalinen valmennus ja käyttäytymistieteet samaan kokonaisuuteen.

Tehtäväni on auttaa sinua löytämään ja tarjota ne parhaat keinot ja työvälineet käyttöösi, joilla navigoida läpi esteiden,  haasteiden, vaivattomasti ja saavuttamaan haluamasi tulokset.

Tuotan paljon ihmisiä hyödyttävää sisältöä ja toimin lisäksi KF-Lehden asiantuntija, toimittaja, kirjoittajana. 

KOKONAISVALTAISIA JA VAHVOJA TULOKSIA!

Miltä kuulostaa Kokonaisvaltainen Elämäntapamuutos, Kehonmuokkaus, Lihasten kasvattaminen, Voiman ja Suorituskyvyn kehittäminen?  

Valmennettavani eivät saa "ihan vain" perus hyviä ja kivoja" tuloksia!

Annan sinulle niitä parempia tuloksia! Itsevarmasti väitän olevani työssäni erittäin hyvä, Pohjois-Savon kovin koutsi - teen asioita toisin kuin muut, jotka myös toimivat! Tavoitteeni on aina viedä sinut kohti haluttua päämäärää, eli tavoitetta ja auttaa sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen version itsestäsi!

Tavoitteeni valmennuksessa on antaa sinulle kokonaisvaltaiset tulokset, jotka kattavat liikunnan, ravinnon, terveyden, hyvinvoinnin, jaksamisen, onnellisuuden ja elämänlaadun kehittämisen. Minulla on vahva motivaatio ja halu auttaa sinua saavuttamaan parhaan versionsa itsestäsi, koska tiedän miten paljon itsensä kehittäminen ja hyvinvointi voi antaa elämässä.

Personal training Kuopio tai etävalmennus, autan ja ohjaan ihmisiä eri lähtökohdista - nuorista aina ikä-ihmisiin asti, vasta-alkajista kilpaurheilijoihin. Olen ollut monen urheilijan matkassa. Saavutuksia ja menestystä on kotimaa- ja kansainväliseltä tasolta asti. 

Noudatan terveellisiä elämäntapoja ja haluan elää, kuten opetan. En ole  ehdoton tai nipottaja, koska siihen ei ole tarvetta - ei edes vahvojen tulosten saavuttamiseksi.

Uskon kestävään ja pitkäikäiseen muutokseen, josta saat avaimet terveellisen, hyvän ja onnellisen elämän tavan oppimiseen nyt ja tulevaisuudessa. En kannata pikadieetti tai oikotie onneen ajattelua, koska ne eivät tuota pysyviä tuloksia.

Olemme jokainen erilainen ja se on hyvä. Onkin tärkeä elää oman näköistä elämää, johon sisältyy liikunta, terveellinen ravitsemus ja psyykkinen hyvinvointi ja tätä kautta itsensä kehittäminen. 

PT VALMENNUS OPPAASI

PT-valmennukseni on paljon enemmän kuin pelkkää rahkan syömistä tai kaloreiden laskemista. Sinulla on varmasti omat tavoitteesi ja missä haluat onnistua. Minun tehtävä on auttaa sinua saavuttamaan ne, ilman epävarmuutta ja ylimääräistä säätämistä, kitkaa. 

Onpa kyse ulkonäöstä, kehonmuokkauksesta, vahvasta selästä, kokonaisvaltaisesta elämäntapamuuttoksesta ja hyvinvoinnin edistämisestä, ne ovat yhtä arvokkaita... ne on myös saavutettavissa! 

Elämäni on opettanut minulle paljon. Haasteita on ollut paljon jo nuoruudesta asti, mutta en ole koskaan antanut periksi ja halunnut luovuttaa. Olen selvinnyt. Uskon, että myös sinussa on voima ja vahva potentiaali, kun sen vain tuo näkyviin.  

Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään se oma sisäinen voima, ja siihen auttaa liikunta, ravinto ja mieli.

Tiedän mikä toimii, mikä ei. Siksi ei kannata tehdä toimimattomia asioita ja käyttää aikaansa niihin. Omien vahvuuksien tunnistaminen, rakentaminen ja vahvistaminen, liikunnan, ravinnon ja psyykkisen hyvinvoinnin taitojen lisääminen antavat todellista voimaa ja mahdollistavat muutoksen ja tavoitteiden saavuttamisen.

Valmennuksessa tavoitteeni on opastaa ja neuvoa sinua kaikessa, mitä tarvitset - että voit onnisua ja luoda matkastasi mahdollisimman hyvän, ilman turhia kommervenkkejä.

Ota rohkeasti yhteyttä, ja kerro mitä haluat - minä huolehdin siitä kaikesta lopusta!