Tavoitteenasettelu, tieteellisen näytön ja vahvan kenttäkokemuksen harjoitusmenetelmät, ravitsemus ja yksilökohtainen tason asettaminen ovat intohimoni ja johdattavat aina parhaisiin mahdollisiin lopputuloksiin! Tutustu tästä osaan asiakkaitani! 

Olen yli 10 vuoden ajan toiminut liikunta-alan päätoimisena yrittäjänä ja kokeneena personal trainerina.

Klassisen kehonrakennuksen kilpatasolla harrastaminen on saanut minut voittamaan Suomen mestaruuden dopingtestatussa lajissa vuonna 2023 Masters-sarjassa. 

Aikaisempi monipuolinen lajitaustani auttaa minua ymmärtämään, että jokainen haaste on yksilöllinen ja vaatii ainutlaatuista lähestymistapaa.

Painotan kestävää muutosta, tuloksia ja pysyvyyttä. Tämä saavutetaan yhdistämällä ravitsemus, harjoitusohjelmat ja käyttäytymistieteet samaan kokonaisuuteen.

Tehtäväni on auttaa sinua navigoimaan arjen haasteissa vaivattomasti ja saavuttamaan haluamasi tulokset.

KOKONAISVALTAISIA TULOKSIA!

Kokonaisvaltainen elämäntapamuutos, kehonmuokkaus, lihasten kasvattaminen, voiman ja suorituskyvyn kehittäminen ovat intohimoni! 

Valmennettavani eivät saa "ihan vain" niitä "kivoja" tuloksia!

He saavat niitä parempia tuloksia! Itsevarmasti väitän olevani työssäni erittäin hyvä - teen asioita toisin kuin muut! Tavoitteeni on aina viedä asiakkaani huippusuorituksiin ja auttaa heitä saavuttamaan parhaan mahdollisen version itsestään!

Tavoitteeni valmennuksessa on saavuttaa kokonaisvaltaiset tulokset, jotka kattavat terveyden, hyvinvoinnin, jaksamisen, onnellisuuden ja elämänlaadun. Motivaationi juontaa voimakkaasta halusta auttaa ihmisiä saavuttamaan parhaan versionsa itsestään. Työssäni autan ja ohjaan ihmisiä laajalla kirjolla - nuorista vanhuksiin, vasta-alkajista kilpaurheilijoihin.

Noudatan itse terveellisiä elämäntapoja, mutta en ole ehdoton tai nipottaja. Uskon kestävään ja pitkäaikaiseen muutokseen, joka antaa avaimet terveelliseen, hyvään ja onnelliseen elämään nyt ja tulevaisuudessa. En kannata pikadieettejä tai oikoteitä onneen, sillä ne eivät tuota pysyviä tuloksia.

Haluan, että jokainen valmennettava voi elää oman näköistä elämää, joka sisältää liikunnan, terveellisen ravitsemuksen ja psyykkisen hyvinvoinnin. Olen vakuuttunut siitä, että pienet herkut ja juhlat eivät pilaa mitään, kunhan ravitsemus on muuten kunnossa.

VALMENNUSTA JA OPASTAMISTA!

PT-valmennus on paljon enemmän kuin pelkkää rahkan syömistä tai kaloreiden laskemista. Jokaiselle meistä on omat tavoitteemme, olipa kyse ulkonäöstä, vahvasta selästä tai kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisestä. Kaikki nämä tavoitteet ovat arvokkaita ja vaativat työtä.

Elämäni on opettanut minulle paljon haasteiden kautta, mutta olen selvinnyt niistä ja voin väittää olevani psyykkisesti vahva. Kokemukseni perusteella tiedän, että jokaisessa meissä on valtavasti potentiaalia. Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään sisäinen leijona ja auttaa sinua elämässä.

Olen oppinut, mikä toimii: omien vahvuuksien tunnistaminen ja niiden vahvistaminen, liikunnan, ravinnon ja psyykkisen hyvinvoinnin taitojen lisääminen. Valmennuksessani pyrin tekemään matkasta mahdollisimman kevyen ja tehokkaan, ilman turhia kommervenkkejä.

Ota rohkeasti yhteyttä, ja saatat kokea positiivisen yllätyksen siitä, mitä kaikkea voin tarjota ja saada aikaan!