Oletko kokeillut kaikkea, mutta vaaka käyttäytyy kuin teini-ikäinen – täysin arvaamattomasti?

Tervetuloa takaisin todellisuuteen. Fakta: Jos et ole tyytyväinen siihen mitä näet peilissä, kyse ei ole tahdonvoimasta – vaan väärästä suunnasta. Minä tarjoan sinulle kartan. Sinä otat ohjat.

Henkilökohtaisesti räätälöity ravinto- ja treeniohjelma, joka ei yritä tehdä sinusta fitnesstähteä, vaan parempaa versiota sinusta itsestäsi.

Tuntuuko tutulta?

• Paino sahaa edestakaisin kuin huvipuistolaitteessa.
• Rasva ei pala, vaikka lenkkarit on kulutettu puhki.
• Treenaat kuin hullu, mutta peilissä näkyy edelleen se sama väsynyt versio sinusta.
• Et tiedä, mitä pitäisi syödä – mutta sen tiedät, että tämä ei enää toimi.

Tässä kohtaa minä astun kuvaan ja...

Sinä saat:

➝ Tarkkaan suunnitellut ohjelmat – joka ottaa huomioon elämäsi, aikataulusi ja jopa sen, että et jaksa aina olla superihminen.

➝ Ohjeet, jotka toimivat nyt – ja pitkällä tähtäimellä. Ei pikadieettejä. Ei jojoilua. Vaan suunnitelma, joka pitää sinut raiteilla. 

➝ Tukea, joka ei silittele kuitenkaan liikaa päätä – vaan ohjaa oikeaan suuntaan. Jos etsit vain “glitteriä", tämä ei ole sinulle. Jos haluat tuloksia, tervetuloa.

Lopeta vihdoin junnaaminen…

Aloita vihdoin ohjelmalla, joka ei vaadi täydellisyyttä – vaan fiksuja valintoja!
(Tai jatka googlettamista: ”Kuinka laihtua 10kg viikossa ilman että kuolen nälkään” – elämä on valintoja). Ps. minulta löytyy kyllä tähänkin opas…

"Olet yrittänyt syödä oikein, mutta vaaka sanoo edelleen: hyvä yritys."

Kokeiltu on:
✔ Kaloreiden laskemista.
✔ Ketoa, pätkäpaastoa ja pari smoothieta.
✔ Netistä löydetty "kiinteytymisruokavalio", joka toimi ehkä sille 23-vuotiaalle fitness-mimmille – muttei sinulle.

Silti olo on turvonnut. Vatsa elää omaa elämäänsä. Peilistä katsoo tyyppi, joka on aina melkein siellä missä pitäisi. Ja jaksaminen? Vitsi sinänsä.

STOP!

Ruokavalion ei kuulu olla henkinen kidutusleiri. Eikä myöskään täysin holtiton "mitä kaapista löytyy" -ruletin pyörittely.

Tämä suunnitelma on sinulle, jos:

• Olet kyllästynyt jatkuvaan turvotukseen, väsymykseen ja fiilikseen, että kroppa toimii vajaateholla.
• Haluat tuloksia ilman tiukkapipoista kontrollia tai yläasteen terveystiedon tasoista "syö salaattia" -neuvontaa.
• Tarvitset selkeät, fiksut ja joustavat ohjeet, jotka eivät vie elämäniloa – vaan tuovat sitä takaisin.

Mitä ravintosuunnitelma voi oikeasti tehdä sinulle?

• Polttaa rasvaa ja tiputtaa painoa – ilman nälkäkiukkua tai kieltolistoja.
• Parantaa vatsasi hyvinvointia – kun ruokavalio ei enää ole syyllinen turvotukseen. 
• Lisätä energiaa, terveyttä ja jaksamista – oikeasti, ei pelkästään mainoslauseena.
• Tukea treeniä ja urheilua – ei väliä oletko aloittelija vai aktiivinen harrastaja.
• Auttaa hallitsemaan stressiä, parantaa unenlaatua ja kirkastaa ihoa – kyllä, ruokavalio vaikuttaa näihinkin.
• Vaikuttaa kohonneeseen verenpaineeseen, kolesteroliin ja yleiseen elinvoimaan – terveellisellä tavalla, ei poppaskonstein.

Eikö tämä juuri ole syy, miksi etsit apua? Tuloksia. Pysyviä sellaisia.

Jos edelleen mietit "pitäisikö jotain tehdä mun hyvinvoinnin eteen", niin tässä vastaus: Kyllä. Ja nyt.

Miksi tämä toimii, kun muut eivät?

Koska tämä ei ole mikään "katso itse YouTubesta" -paketti. Tämä on henkilökohtaisesti räätälöity suunnitelma, rakennettu sinun keholle, sinun elämälle ja sinun tavoitteille.

Perustuu yli 11 vuoden kokemukseen, vankkaan ammattitaitoon ja satoihin onnistumistarinoihin. 

Aika alkaa saavuttaa.

Tai sitten voit jatkaa odottamista – ja arvaa mitä muuttuu?
Niinpä. Ei mikään.

"Treenaaminen ei ole ydinfysiikkaa – mutta se voi olla räjähdysmäisen tehokasta."

Jos olet kyllästynyt sekaviin somehaasteisiin, ylikierroksilla käyviin treenimuotoihin ja ohjelmiin, jotka sopivat ehkä vain fitnesstyypeille muttei sinulle – nyt ollaan oikeilla jäljillä.

Harjoittelun pitää tuntua järkevältä, ei pakkopullalta. Sen pitää tuoda tuloksia – ei pelkkää hikeä ja hämmennystä.

Treeniohjelma on sinulle, jos:

• Haluat treenin, joka ei tuhlaa aikaasi vaan rakentaa sinua.

• Haluat kehitystä – ei pelkkää lihaskipua tai YOLO-harjoittelua.

• Haluat tietää, miksi teet mitä teet – ja miten se vie sinut kohti tavoitettasi.

• Sinulla on kiire, mutta haluat silti tuloksia. Hyvä uutinen: se on mahdollista.

Miksi tämä toimii?

Koska ohjelmat suunnitellaan sinun tasollesi, tavotteillesi ja aikataulullesi – ei jonkun geneerisen “treenaa 7x viikossa ja syö kanaa” -mallin mukaan.

Hyödynnän uusimman tutkimustiedon, kokemuksen ja tuhansien asiakkaiden tulokset – ja yhdistän ne tehokkaaseen, motivoivaan ja joustavaan harjoitteluun.

Treeniohjelmalla onnistut seuraavissa asioissa:

• Aloitat treenaamisen – jopa täysin nollapisteestä.

• Saat lihasmassaa ja voimaa nopeammin kuin uskotkaan.

• Pudotat painoa ja kiinteydyt ilman nälkäkärsimystä.

• Parannat kestävyyskuntoasi ilman maratonia.

• Lisäät jaksamista ja virkeyttä arkeen ja työhön.

• Parannat unen laatua, vähennät stressiä ja saat mielen balanssiin.

Ja jos sinulla on oma visio? Siihenkin löytyy ratkaisu.

Olipa tavoitteesi sitten timmi vatsa, lisää lihasta, tai yksinkertaisesti jaksaa paremmin arjessa – minä suunnittelen ohjelman, joka ei pelkästään sovi sinulle – vaan vie sinut eteenpäin.

Salilla, kotona tai ulkona? Hoidan homman. Sinun tarvitsee vain noudattaa suunnitelmaa! 

Miksi tyytyisit keskinkertaiseen, kun voit saada parhaat mahdolliset tulokset?

Asiakkaani eivät jää puolitiehen – he ylittävät omat odotuksensa.

➝ Katso tuloksia TÄÄLTÄ ja päätä itse!

 Aloita tänään – ei ensi viikolla.

Tai vaihtoehtoisesti... voit jatkaa vielä vähän aikaa odottamista ja kysyä itseltäsi kuukauden päästä: miksi en aloittanut silloin?