blogi

Personal trainer Kuopio - Parhaat valmennuspalvelut

PtAntti

Hei! Olen personal trainer ja ravintovalmentaja. Blogi, josta löydät runsaasti hyödyllistä tietoa ravinnosta, treenistä ja elämäntapamuutoksista.

Tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan parempi terveys ja hyvinvointi - sekä saamaan lisää tietoa liikunnasta ja ravinnosta.

Tervetuloa lukemaan blogi ja oppimaan!

Tavoite – Miten voit saavuttaa mitä haluat? 

Tavoite – Miten voit saavuttaa mitä haluat? 

Oletko tavoitellut asiaa ja päämäärää, joka vain liukuu kauemmas? Tuntuuko siltä, että riippumatta siitä kuinka paljon ponnistelet, tavoite etääntyy vain entisestään? Mitä tehdä?

Hyvinvointi ja tasapaino – Suorittamistako?

Hyvinvointi ja tasapaino – Suorittamistako?

Tervetuloa lukemaan blogiani. Mitä on hyvinvoinnin tasapaino ja sen merkitys elämässämme? Fyysisen, henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tärkeys korostuu päivittäin. Saat käytännön vinkkejä tasapainon saavuttamiseksi. Lue lisää ja löydä oma polkusi kohti hyvinvointia!

Tavoitteena onnellisuus – Haluan olla onnellinen!

Tavoitteena onnellisuus – Haluan olla onnellinen!

Miksi onnellisuus on tärkeää?

Onnellisuus on hyvän elämänlaadun keskeinen tekijä, joka vaikuttaa sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiimme.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että onnelliset ihmiset ovat usein terveempiä, motivoituneempia ja sosiaalisesti aktiivisempia.

Lataa Ilmaiset oppaat ja tuotteet!

Juoksu vai polkujuoksu? – Asfaltti vai seikkailu!

Juoksu vai polkujuoksu? – Asfaltti vai seikkailu!

Juoksu tarjoaa sinulle helpon tavan aloittaa perusliikunta, jota voit harrastaa milloin ja missä tahansa. Helppoa ja nopeaa. Jos miten miten aloittaa juoksemaan? Tässä muutamia vinkkejä päästäksesi alkuun ja nauttimaan tästä terveellisestä aktiviteetista. Juoksu –...

Sohvaperunasta supersankariksi

Sohvaperunasta supersankariksi

Oletko kyllästynyt tuntemaan itsesi sohvaperunaksi? Oletko valmis muuttumaan supersankariksi? Älä katso kauemmas! Tässä nopeatempoisessa maailmassa voima ja kestävyys ovat välttämättömiä ominaisuuksia, joiden avulla voi menestyä kaikilla elämän osa-alueilla! 

Halusitpa sitten loistaa urallasi, voittaa henkilökohtaisia haasteita tai yksinkertaisesti parantaa yleistä hyvinvointiasi, tämä asia on ehdottoman tärkeä!

Personal trainer Kuopio - Parhaat valmennuspalvelut

PtAntti

Hei! Olen Antti Rossi! Olen personal trainer yrittäjä. Tavoitteenani on auttaa ihmisiä saavuttamaan terveelliset elämäntavat ja hyvinvoinnin. Toivon, että pidät blogi ja löydät täältä sen mitä etsit!

 

Lue lisää täältä...

Treenaajan ruokavalio esimerkki

Treenaajan ruokavalio esimerkki

Ruokavalio esimerkki Tässä on pelkistetty malli päivän aterioista, joita aktiivisemmin treenaava ihminen voi syödä. Voit hyödyntää pelkistettyä mallia omissa ruokiesi valmistuksessa. Tässä on siis...

Aloita
Treeni’

Ilmaiset vinkit ja oppaat!