blogi
PtAntti
Hei! Olen personal trainer ja ravintovalmentaja. Blogi, josta löydät runsaasti hyödyllistä tietoa ravinnosta, treenistä ja elämäntapamuutoksista.
Tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan parempi terveys ja hyvinvointi - sekä saamaan lisää tietoa liikunnasta ja ravinnosta.
Tervetuloa lukemaan blogi ja oppimaan!
Tavoite – Miten voit saavuttaa mitä haluat?
Oletko tavoitellut asiaa ja päämäärää, joka vain liukuu kauemmas? Tuntuuko siltä, että riippumatta siitä kuinka paljon ponnistelet, tavoite etääntyy vain entisestään? Mitä tehdä?
Hyvinvointi ja tasapaino – Suorittamistako?
Tervetuloa lukemaan blogiani. Mitä on hyvinvoinnin tasapaino ja sen merkitys elämässämme? Fyysisen, henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tärkeys korostuu päivittäin. Saat käytännön vinkkejä tasapainon saavuttamiseksi. Lue lisää ja löydä oma polkusi kohti hyvinvointia!
Kannattaako Personal trainer valmennus?
Personal trainer valmennus lähivalmennus tai etävalmennus muodossa, on usein paras teko, jonka voi tehdä oman hyvinvointinsa eteen. Investointi omaa hyvinvointia ja terveyttä varten on päätös, jota ei tarvitse myöhemmin katua – panostus, joka maksaa itsensä takaisin...
Lataa Ilmaiset oppaat ja tuotteet!
Tavoite – Miten voit saavuttaa mitä haluat?
Oletko tavoitellut asiaa ja päämäärää, joka vain liukuu kauemmas? Tuntuuko siltä, että riippumatta siitä kuinka paljon ponnistelet, tavoite etääntyy vain entisestään? Mitä tehdä?
Hyvinvointi ja tasapaino – Suorittamistako?
Tervetuloa lukemaan blogiani. Mitä on hyvinvoinnin tasapaino ja sen merkitys elämässämme? Fyysisen, henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tärkeys korostuu päivittäin. Saat käytännön vinkkejä tasapainon saavuttamiseksi. Lue lisää ja löydä oma polkusi kohti hyvinvointia!
Personal trainer kuopio: Valmennus
Personal trainer Kuopio valmennus - Enemmän tuloksia, vähemmällä vaivalla ja ajankäytöllä yksilöllisen valmennuksen avulla. Haluatko saada syömisiisi tolkun? Miltä kuulostaa syömisessä tolkku ja punainen lanka, sekä helpot tavat toteuttaa suunnitelmaa. Ravinto on...
Miksi palkata personal trainer?
Henkilökohtainen personal trainer Kuopio tai etävalmennus tarjoaa useita etuja verrattuna itsenäiseen harjoitteluun. Personal training -asiakkaiden yleisiä ongelmia valmennuksen alussa ovat: Ylipaino ja lihavuus Väsymys ja saamattomuus Liiallinen stressi ja...
Miten valita Personal trainer?
Personal trainer valinnassa tai etävalmennuksessa kannattaa ottaa huomioon useita tekijöitä, jotta löydät juuri sinulle sopivan valmentajan. Hyvän personal trainerin valitseminen voi olla merkittävä askel kohti tavoitteidesi saavuttamista, todellisia tuloksia ja...
Personal training Kuopio: Valmennus sisältää
Personal training Kuopio valmennus ja Personal trainer palkkaaminen on kenelle tahansa iso päätös, joka parhaimmillaan voi muuttaa kenen tahansa elämän totaalisesti parempaan suuntaan. Näin on myös käynyt satoja ja taas satoja kertoja.. Alla vain yksi esimerkki...
Tavoitteena onnellisuus ja hyvä olo
Miksi onnellisuus on tärkeää?
Onnellisuus on hyvän elämänlaadun keskeinen tekijä, joka vaikuttaa sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiimme.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että onnelliset ihmiset ovat usein terveempiä, motivoituneempia ja sosiaalisesti aktiivisempia.
Tavoite – tasapainoinen keho ja mieli
Keho ja mieli ovat keskenään tiiviisti yhteydessä, ja niiden tasapaino on tärkeä tekijä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamisessa.
Ajatus kehon ja mielen tasapainosta on muodostunut viime vuosina yhä tärkeämmäksi, kun ihmiset ovat alka
PtAntti
Hei! Olen Antti Rossi! Olen personal trainer yrittäjä. Tavoitteenani on auttaa ihmisiä saavuttamaan terveelliset elämäntavat ja hyvinvoinnin. Toivon, että pidät blogi ja löydät täältä sen mitä etsit!
Lue lisää täältä...
Miksi palkata personal trainer?
Henkilökohtainen personal trainer Kuopio tai etävalmennus tarjoaa useita etuja verrattuna itsenäiseen harjoitteluun. Personal training -asiakkaiden yleisiä ongelmia valmennuksen alussa ovat:...
Miten valita Personal trainer?
Personal trainer valinnassa tai etävalmennuksessa kannattaa ottaa huomioon useita tekijöitä, jotta löydät juuri sinulle sopivan valmentajan. Hyvän personal trainerin valitseminen voi olla merkittävä...
Pettymys – kuinka kääntää takaiskut voitoksi
Pettymykset ovat osa elämää, mutta niiden kohtaaminen ei määrittele meitä ihmisenä. Pettymys, se ei tunnu kivalta koskaan ja niiden kohtaaminen voi olla vaikea hetki.
Kuitenkin samalla ne tarjoavat mahdollisuuden kasvaa, oppia ja voittaa.
Tavoite saavuttaa hyvä kunto
Haluatko päästä parempaan kuntoon ja elää terveellisemmin? Tavoitteena hyvä kunto – kaukainen haave ja mahdollisuus? Mitä voi tehdä tavoitteen eteen?