fbpx
Antti Rossi

Antti Rossi

Personal trainer ja hyvinvoinnin moniottelija!

Tämä blogi käsittelee monipuolisesti tieteeseen ja faktoihin perustuvaa asiaa elämäntapamuutoksesta, painonpudotuksesta ja diettamisesta. 

Asiaa ravinnosta, syömisestä, treenistä, lihaksista,  harjoittelusta, terveydestä,  hyvinvoinnista ja mielestä. 

Tule seuraamaan suosittua blogia!

Täällä on muutakin asiaa, kuin vain höpinää!

BLOGI

Elämäntapamuutosta tekemässä

Elämäntapa-muutos

Blogi - terveellinen ruokavalio

Ravitsemus ja ruokavaliot

Voimaharjoittelu

Treeni ja voimaharjoittelu

Elämäntapamuutosta tekemässä

Painonpudotus ja laihdutus

Hyvinvointia etsimässä

Hyvinvointi ja terveys

Palautuminen on kehittymistä

Palautuminen

Blogi haku! Kirjoita hakuun ja hae haluamaasi aihetta tai selaa sivua alemmas!

BANNER BLOCK

Osaatko pysähtyä?

Osaatko pysähtyä?

Onko elämäsi yhtä suorittamista? Tuntuuko, että elämää pitää suorittaa ja olla jatkuvasti sammuttamassa pieniä tulipaloja ja jauhesammutin lyö tyhjää. Muistatko mitä teit viisi vuotta sitten vai onko menneet viisi vuotta tuntuneet...

lue lisää
Pelottaa ja ahdistaa – Mitä voin tehdä?

Pelottaa ja ahdistaa – Mitä voin tehdä?

Kun turvallisuudentunne järkkyy… Maailman tilanne voi tuntua juuri nyt todella kaaosmaiselta ja se pelottaa ja ahdistaa!  Mitä tästä kaikesta pitäisi ajatella, vai pitääkö mitään? Mitä, kun tämä kaikki ahdistaa, pelottaa ja lisää...

lue lisää
Aikuinen heittäydy ja unelmoi!

Aikuinen heittäydy ja unelmoi!

Saako aikuinen unelmoida, olla unelmia, satuja ja elää hetken vaikkapa siellä fantasia maailmassa, joka ei olekaan kuitenkaan ”täysin totta”? Jos lapsikin sen tekee, niin miksei aikuinen heittäydy ja unelmoi? Tämä teksti on kirjoitettu...

lue lisää
Onnellisuus elämässä?

Onnellisuus elämässä?

Onnellisuus elämässä - haluatko olla onnellinen? Kyllä vai ei? Kukapa ei haluaisi olla onnellinen? Tähän olisi juuri helppoa vastata! Onnellisuus elämässä? Mitä se on ja voinko olla onnellinen? Asia ei ole kuitenkaan niin suoraviivainen...

lue lisää
Realistinen tavoite!

Realistinen tavoite!

Realistinen tavoite? Kun haluat saada aikaan jotain on tärkeää asettaa itselleen selkeät tavoitteet! Kuitenkin mitä haluaakaan - realistinen tavoite motivoi ja tsemppaa pidemmälle ja se mahdollista saavuttaa kuin, että hyppäisi suoraan...

lue lisää
Naisen kehonkuva – Riitänkö minä?

Naisen kehonkuva – Riitänkö minä?

Riitänkö minä tällaisena? Kehonkuva on se ajatus ja käsitys joka ihmisellä on omasta kehostaan. On heti tärkeä ymmärtää, että oma kehonkuva ei ole välttämättä sitä, mitä itse ajattelee sen olevan muiden ihmisten silmissä. Oman vartalon,...

lue lisää
Pelkäätkö epäonnistuvasi?

Pelkäätkö epäonnistuvasi?

Tavoitteena elämäntapamuutos, edistää hyvinvointia, terveyttä, jaksamista arkeen. Lisätä arkiaktiivisuutta, liikuntaa. Tai sitten halu polttaa rasvaa, olla timmimmässä kunnossa ja treenata tehokkaasti. Pelottaako, että asiat eivät suju...

lue lisää
BLOGI

Seuraa minua! 

Ota yhteyttä!

045 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com

Etu ja sukunimesi

MAKSUTON ALKUKARTOITUS!

MITEN VOIN AUTTAA? 

Varaa henkilökohtainen maksuton

alkukartoitus!