Minun blogi

Treeni

Ravinto

Hyvinvointi

8 SYYTÄ KÄYDÄ KUNTOSALILLA

| 14 joulukuun, 2019 | Uncategorized | 0 kommentit

Mikä salitreenaamisesta tekee niin siistiä, että salille lähtee viikko viikon jälkeen, vuodesta toiseen, eikä treenejä jätetä välistä vaikka mikä olisi? Miksi käydä sitten kuntosalilla? Tässä muutamia syitä. 1. Elämänlaatusi paranee potenssiin 10 Miltä parempi...
Lue lisää!

8 ylitreenaamisen oiretta

| 13 joulukuun, 2019 | Harjoittelu | 0 kommentit

Himotreenaaminen eli ylitreenaus on monelle heikkous. Liikunta on kyllä kivaa, mutta joskus se voi mennä yli ja pahasti. Liiallinen into sitten voi kääntyä pahimmassa tapauksessa ylikunnoksi tai ainakin se voi estää tulosten saavuttamisen kokonaan sekä lopettaa...
Lue lisää!

8 laihdutukseen liittyvää uskomusta

| 12 joulukuun, 2019 | Laihdutus ja rasvanpoltto | 0 kommentit

Ihmisillä on mitä erilaisempia käsityksiä siitä miksi vaaka näyttää mitä se näyttääkään tai syitä siihen miksei muka voi laihtua? Osassa uskomuksia on perää ja osassa taas ei. 1. En voi onnistua laihdutuksessa, kun minulla on hidas aineenvaihdunta! Ihmiset uskovat...
Lue lisää!

Miten syödä laihdutuksen jälkeen?

| 11 joulukuun, 2019 | Laihdutus ja rasvanpoltto | 0 kommentit

Olet saavuttanut tavoiteesi. Olet hoikistunut -10 kg. Keskivartalosta hävinnyt yli 10 cm. Käsivarren lihakset ovat vahvemmat, pakarat pyöreämmät. Olosi on ulkoisten muutosten lisäksi energinen, voit paremmin ja jaksat paremmin arjessa. Verenpaine laskenut, kolesteroli...
Lue lisää!
8 ylitreenaamisen oiretta

8 ylitreenaamisen oiretta

| joulu 13, 2019 |

Himotreenaaminen eli ylitreenaus on monelle heikkous. Liikunta on kyllä kivaa, mutta joskus se voi mennä yli ja pahasti. Liiallinen into sitten voi kääntyä pahimmassa tapauksessa ylikunnoksi tai ainakin se voi estää tulosten saavuttamisen kokonaan sekä lopettaa...

8 laihdutukseen liittyvää uskomusta

8 laihdutukseen liittyvää uskomusta

| joulu 12, 2019 |

Ihmisillä on mitä erilaisempia käsityksiä siitä miksi vaaka näyttää mitä se näyttääkään tai syitä siihen miksei muka voi laihtua? Osassa uskomuksia on perää ja osassa taas ei. 1. En voi onnistua laihdutuksessa, kun minulla on hidas aineenvaihdunta! Ihmiset uskovat...

Miten syödä laihdutuksen jälkeen?

Miten syödä laihdutuksen jälkeen?

| joulu 11, 2019 |

Olet saavuttanut tavoiteesi. Olet hoikistunut -10 kg. Keskivartalosta hävinnyt yli 10 cm. Käsivarren lihakset ovat vahvemmat, pakarat pyöreämmät. Olosi on ulkoisten muutosten lisäksi energinen, voit paremmin ja jaksat paremmin arjessa. Verenpaine laskenut, kolesteroli...

Ota yhteyttä

+35845 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com

Sähköposti

Kuinka voin auttaa sinua?