fbpx
Antti Rossi

Antti Rossi

Personal trainer ja hyvinvoinnin moniottelija!

Tämä blogi käsittelee monipuolisesti tieteeseen ja faktoihin perustuvaa asiaa elämäntapamuutoksesta, painonpudotuksesta ja diettamisesta. 

Asiaa ravinnosta, syömisestä, treenistä, lihaksista,  harjoittelusta, terveydestä,  hyvinvoinnista ja mielestä. 

Tule seuraamaan suosittua blogia!

Täällä on muutakin asiaa, kuin vain höpinää!

BLOGI

Elämäntapamuutosta tekemässä

Elämäntapa-muutos

Blogi - terveellinen ruokavalio

Ravitsemus ja ruokavaliot

Voimaharjoittelu

Treeni ja voimaharjoittelu

Elämäntapamuutosta tekemässä

Painonpudotus ja laihdutus

Hyvinvointia etsimässä

Hyvinvointi ja terveys

Palautuminen on kehittymistä

Palautuminen

Blogi haku! Kirjoita hakuun ja hae haluamaasi aihetta tai selaa sivua alemmas!

Paras ruokavalio?

Paras ruokavalio?

Paras ruokavalio - onko sellaista? Tästä kiistellään, että mikä on paras...

BANNER BLOCK

Jouluseksiä – antamisen ja saamisen aikaa!

Jouluseksiä – antamisen ja saamisen aikaa!

Jouluseksiä Joulu on antamisen ja saamisen juhlaa. Jouluun liittyy perinteikkäästi kortit, ruoka ja lahjat. Joskus taitaa pukkikin tulla kylään… omasta tai vieraasta takaa. Jouluun liittyy toivottavasti myös läsnäoleminen sosiaalisissa...

lue lisää
Mentaalinen vahvuus ja mieli!

Mentaalinen vahvuus ja mieli!

Vahvuus Meillä jokaisella on omat taistelumme elämässä. Toiselle isommat, toiselle pienemmät. Jokainen joutuu elämässään käymään läpi omat juttunsa Joku ihminen taistelee terveytensä puolesta ja jopa omasta elämästään.  Toinen taas...

lue lisää
MITEN VOITTAA VÄSYMYS?

MITEN VOITTAA VÄSYMYS?

Väsymys! Kylläpä väsyttää ja ei jaksa mitään. Tuntuuko sinusta tältä? Kesällä monen elämä on valoisaa. Onhan ulkonakin valoisaa ja se voi piristää. Kesä on muutenkin kesä. Auta armias, kun koittaa syksyn jälkeinen aika ja joku sammuttaa...

lue lisää
Ruoskaa ja itseruoskintaa!

Ruoskaa ja itseruoskintaa!

Tykkäätkö piiskasta? Kovaa treeniä? Mitäs jos siihen yhdistetään vielä kova dieetti? Saatko aikaan tuloksia? Mahdollisesti kyllä, usein ei niin hyviä. Jos kehosi ei voi hyvin, eikä aineenvaihduntasi toimi normaalisti, eli kuten pitää, on...

lue lisää
Seksuaalisuus ja hyvinvointi

Seksuaalisuus ja hyvinvointi

Seksuaalinen hyvinvointi Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu levosta, liikunnasta, ravinnosta ja henkisestä ja psyykkisestä balanssista. Ihminen on kokonaisuus, ja jos osa näistä hyvinvoinnin rakennuspalikoista puuttuu, kokonaisuus...

lue lisää
Hyvä uni – vinkit parempaan uneen!

Hyvä uni – vinkit parempaan uneen!

Hyvä uni - miten? Nukutko huonosti? Tiedätkö, että huonommin nukuttu yö vaikuttaa stressitasoihin ja stressaat herkemmin. Kehosi ja mielesi voi käydä jatkuvassa ylivirittyneessä tilassa ja olet ympäristöstä tuleville ärsykkeille...

lue lisää
BLOGI

Seuraa minua! 

Ota yhteyttä!

045 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com

Etu ja sukunimesi

MAKSUTON ALKUKARTOITUS!

MITEN VOIN AUTTAA? 

Varaa henkilökohtainen maksuton

alkukartoitus!