Blogi

Treeni

Ravinto

Hyvinvointi

Elämäntapamuutoksen eri vaiheet (Transteoreettinen muutosmalli)

Elämäntapamuutoksen eri vaiheet Kestävä ja pysyvä elämäntapamuutos ei tapahdu hetkessä! Se ei ole hokkuspokkus simsalapim ja asiat ovat muuttuneet uusiksi ja paremmiksi. Pysyvä elämäntapamuutos ei tapahdu sormia napsauttamalla, eikä se ole mikään pikadieetti tai...

Pelottaa ja ahdistaa – Mitä voin tehdä – Mikä avuksi?

Kun turvallisuudentunne järkkyy… Maailman tilanne voi tuntua juuri nyt todella kaaosmaiselta ja pelottavalta. Mitä tästä kaikesta pitäisi ajatella, vai pitääkö mitään? Mitä, kun tämä kaikki ahdistaa, pelottaa ja lisää huolestuneisuutta tulevaisuutta kohtaan? Mitä...

Avoin kirje pääministeri Sanna Marinille ja perhe- ja peruspalveluministeri Krista Kiurulle – Eikö tämä ala jo riittää?

Arvoisa pääministeri ja hyvä perhe- ja peruspalveluministeri.  Lähestyn teitä yksittäisenä henkilönä, mutta uskon, että puhun samalla kuitenkin monen kollegani ja oman liikunta-alan edustajan puolesta.  Suomessa ja ympäri maailmaa on uutisissa päivittäin,...

Aikuinen uskalla heittäytyä ja unelmoida!

Nyt on sitten jouluaatto! Joulupukkeja on liikenteessä… Saako joulupukkiin uskoa? Fantasioida? Saako olla unelmia, satuja ja elää hetken maailmassa, joka ei olekaan kuitenkaan ”täysin totta”? Voiko aikuinen myös heittäytyä mukaan ja elää hetken kuin missä tahansa...

Ota yhteyttä

+35845 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com

Sähköposti

Kuinka voin auttaa sinua?