Elämäsi KUNTOON!

Personal Trainer

Antti Rossi

ptantti

Personal trainer Antti rossi

Haluatko saada yhden parhaista Personal trainereista? 

Asiakkaana sinä olet numero 1 ja voit olla varma, että autan sinua 200 % saavuttamaan tavoitteesi ja pysyvät tulokset! 

Mistä sinä unelmoit? Haluatko pudottaa painoasi -40 kg. Haluatko nähdä sixpackisi? Haluatko saada yhtä muodokkaan pepun kuin Jennifer Lopezilla tai yhtä lihaksikkaat käsivarret kuin Rambolla? Haluatko juosta kuin gepardi? Haluatko teräsmieskuntoon? Kaikki on mahdollista!

Minun tehtäväni on auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja selättämään haasteesi! Kun sinä saat tuloksia aikaan ja kehityt ja voit hyvin, olen onnistunut työssäni! 

Yli 20 vuoden kokemus liikunnasta, yli 1000:t asiakasta, yli  7000 ohjattua  PT-tuntia, yli -4000 pudotettu painokiloa.. 

100% rahat takaisin takuu! 

KouLUTETTU AMMATTILAINEN

Personal trainer Antti Rossi on koulutettu liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen.

Antti on koulutukseltaan Personal trainer (Trainer4You), ravintovalmentaja (FIHF) ja voimavalmentaja (Trainer4You) 

Kuntosaliohjaaja ja hyvinvointi- ja elämäntapamuutosvalmentaja. 

Sekä laillistettu terveydenhuollon ammattilainen (Valvira). Hoitoalan työstä kokemusta Antilla on yli 10 vuoden ajalta.

Lisäksi Antilla on takanaan lukematon määrä eri täydennyskoulutuksia liikuntaan, ravitsemukseen ja hyvinvointiin liittyen! 

 

TREENI Ja ravinto

Kaikki valmennukset toteutetaan lähtötasosi ja tavoiteesi huomioiden. Harjoittelu, ravinto, arki, elämäsi, tavoitteesi, toiveesi, se miten paljon voit antaa itsestäsi irti ja mikä on lähtötilanteesi määrittää valmennuksesi polun! 

Se on myös avain parhaisiin tuloksiin joita asiakkaani saavat, eli yksilöllisyys, opastus sekä myös sitoutuminen yhdessä tavoitteiden eteen! 

Asiakas-tyytyväisyys 98/100

Yli 7000h ohjattua valmennus-tuntia, yli 1000 asiakasta (lähi, etä ja ryhmät), yli -4000kg pudotettua painokiloa. 

Asiakas tyytyväisyys palautteiden mukaan 98/100%. 

Asiakkaiden tulokset, onnistumiset ja pysyvät muutokset kertovat omaa tarinaansa!   

 

 

ELÄMÄSI KUNTOON! 

 PT-PALVELUT

 

Kauttani saat henkilökohtaiset painonhallintaan, liikuntaan, yleiseen terveydentilaan ja ruokavalioon liittyvät hyvinvointiasi edistävät palvelut. Kerro vaan tavoitteesi niin toteutetaan ne yhdessä!

Personal training 

Kun haluat panostaa itseesi pitemmällä tähtäimellä,  valitse Personal trainer valmennus!

Ravintovalmennus

Pääset pysyvästi eroon ylimääräisistä kiloista, opit syömään terveellisesti ja herkullisesti. Ravintovalmennus sopii myös urheilijoille.

HarjoitusOhjelmat ja ravintosuunnitelmat

Tarvitsetko päivitystä treeneihisi tai haluatko päästä syömällä kuntoon? Laadin myös harjoitusohjelmia ja ravintosuunnitelmia toiveidesi mukaan.

Varaa nyt

Maksuton alkukartoitus

\

Mikä on tavoitteesi ja miten voin auttaa sinua?

\

Haluatko harjoitella salilla, kotona, kehonpainolla, juosten tmv?

\

Haluatko saada tuloksia aikaan? Onko tavoitteenasi pudottaa painoa? Kasvattaa lihasta, olla vahva vai yleisesti vain voida paremmin kuin koskaan aikaisemmin?

\

Onko sinulla sairaus, lääkitys tai ruoka-aineallergia josta haluat keskustella?

Suosituimmat palvelut

Alle on listattu suosituimmat palveluni! 

*Valmennuksen sisältö ja kesto on räätälöitävissä täysin tavoitteesi ja toiveittesi mukaan! 

Mitä he sanovat? 

Asiakas kokemuksia!

Mervi 51 vuotta, ei salitaustaa, -30 kg painonpudotus vain 10 kuukaudessa!

Mervi on 51 vuotias Helsinkiläinen nainen joka kyllästyi entiseen. Ei liikuntaa, kiloja kertynyt, vetämätön olo, vireystila laskenut, uni, liikkumattomuus. Kaikkihan sen tietää mitä se tekee ihmisen mielelle ja keholle. 

Mervi päätti, että tähän kaikkeen tulee nyt STOPPI ja ottaa minuun yhteyttä. -30kg painonpudotus 10 kuukaudessa! Uskomatonta, mutta totta! 

Nilla -56 kg!

Painonpudotus 12 kuukaudessa -56kg 

"Valmennuksessa opin syömään oikein, opin syömään riittävästi, tunnistamaan nälän ja olemaan suunnitelmallisempi. 

"Valmennuksessa parasta oli selkeät ja opettavaiset ohjeet. Olen itse lisäksi saanut määrittää kaiken omaan rytmiin ja fiilikseen sopivaksi!" 

Tavoite tehdä juoksijasta lihaskimppu!

Enni kasvatti lihasmassaa +10 kg vain 2 vuodessa ja oli 4:s Fitness kisoissa v. 2018

"Valmennus on ollut todella tehokasta ja tuloksia antavaa. Tuloksia on tullut jatkuvasti lisää ja treeneissä myös sarjapainot ovat nousseet huimasti. Jalkaprässiä jaksan tehdä 300kg:lla ja kyykyssä menee yli 100kg. Maastaveto lähentelee pian yli 140kg! Antin kanssa jatketaan taas kohti uusia tavoitteita!" 

Mitä sinä saat?

MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ? 

Valmennus

N

Säännölliset tapaamiset, jatkuva tuki, seuranta ja yhteydenpito vaikka päivittäin!

N

Mentaalinen, henkinen ja ravintospykologinen valmennus!

N

100% rahat takaisin takuu!

Harjoittelu

N

Treeniohjeet salille ja/tai kotiin, ulos, kehonpainoharjoitteluun jne.

N

Säännöllisesti n.4-8 viikon välein päivittyvät yksilölliset ohjeet harjoitteluun!

N

Viikkosuunnitelma ja harjoituskalenteri jossa huomioidaan sinun arkesi!

Ravinto

N

Monipuolinen ja yksilöllinen ravintosuunnitelma jossa allergiat ja ruoka-ainerajoitteet huomioitu!

N

Ruoka-ainetaulukko, ostoslista kauppaan, ateriamallit, esimerkit ja ohjeet ruokailuun sekä paljon muuta!

N

päivittyvät ohjeet valmennksen ajalle ja mahdollisuus itse vaikuttaa omaan ravitsemukseensa!

Tulokset! 

N

painosi putoaa, lihasmassaa lisää, energisyyttä, jaksamista arkeen ja paljon muuta!

N

Selkä kuntoon, kivut hallintaan, fyysinen ja aerobinen kunto kohdalleen!

N

UNI, STRESSINHALLINTA, HERKUTTELU, SOKERISTA EROON JA SYÖMINEN HALLINTAAN!

Ota yhteyttä

+35845 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com

Sähköposti

Kuinka voin auttaa sinua?