Minä olen Personal Trainer antti rossi
Olen omistanut yli 20 vuotta elämästäni liikunnalle, ravitsemukselle, terveydelle ja ihmisten auttamiselle.
Antti Rossi
En ole syntynyt vahvana.
En ole syntynyt itsevarmana.
En ole saanut elämässäni oikopolkuja.
Olen nähnyt läheltä alkoholismin vaikutukset.
Olen nähnyt, mitä tapahtuu, kun ihmiseltä katoaa usko itseensä.
Olen kokenut omat epävarmuuteni, pelkoni ja vaikeat vaiheeni.
Juuri siksi uskon siihen, että ihmisen kannattaa rakentaa itsestään vahva.
Ei täydellinen.
Vaan vahva.
Vahva keho. Vahva mieli. Vahva toimintakyky.
Koska elämä ei ole koskaan pelkkää myötätuulta.
Ja juuri siksi olen omistanut yli 20 vuotta elämästäni liikunnalle, ravitsemukselle, terveydelle ja ihmisten auttamiselle.
Missioni on auttaa rakentamaan voimaa
Haluan auttaa ihmisiä rakentamaan sellaista voimaa, joka näkyy kaikkialla elämässä.
Ei vain peilikuvassa. Vaan energiassa. Jaksamisessa.
Terveydessä.
Itseluottamuksessa.
Perhe-elämässä.
Työelämässä.
Kyvyssä nousta takaisin ylös silloin, kun elämä potkii vastaan.
Siksi valmennukseni ei ole koskaan ollut vain ruokavalio tai treeniohjelma.
Ne ovat työkaluja.
Todellinen tavoite on rakentaa vahvempi ihminen.
HALU rakentaa kulttuuria, jossa hyvinvointi ei ole suorittamista
Vaan voimavara.
Haluan näyttää, että ihminen voi olla vahva ilman ääripäitä. Voi saavuttaa tuloksia ilman itseinhoa. Voi kehittyä ilman jatkuvaa syyllisyyttä. Voi rakentaa kuntoa, voimaa ja terveyttä tavalla, joka kestää vuosia.
Ei vain viikkoja.
Antin tarina
Miksi tästä tuli elämäntyöni?
Moni näkee minut nykyään:
- valmentajana
- yrittäjänä
- Suomen mestarina (klassinen kehonrakennus 2023)
- asiantuntijana
Mutta harva näkee matkaa niiden takana.
Olen tehnyt elämäni aikana yli 20 erilaista työtä.
Olen työskennellyt hoitajana 9 vuotta.
Rakennuksilla. Myynnissä. Tapahtumissa. Maatiloilla.
Olen tehnyt pitkiä päiviä.
Nähnyt ihmisten kärsimystä.
Nähnyt ihmisten onnistumisia.
Ja oppinut yhden asian.
Ihminen pystyy paljon enempään kuin uskoo.
Siksi valmennan.
En siksi, että joku saisi sixpackin. Vaan siksi, että joku huomaisi olevansa vahvempi kuin luuli.
"Tsempattiin vuonna 2013. Tsempataan edelleen vuonna 2026. Tavoite on jatkaa vielä 20 vuoden päähän... "
En usko guruiksi itseään kutsuviin ihmisiin
Enkä halua olla sellainen.
Siksi olen opiskellut yli 20 vuotta. Lukenut satoja kirjoja.
Käynyt kymmeniä koulutuksia. Oppinut alan parhaimmilta.
Ja opiskelen edelleen.
Koska ihminen ei ole koskaan valmis.
Eikä hyvä valmentaja saa koskaan kuvitella olevansa.
Koulutukset:
- Psykologia, kognitiivinen terapiamuoto: 2024-
- Yrittäjän ammattitutkinto ja itsensä johtaminen: 2023-2024
- Psyykkinen valmentaja: 2020-2022
- Trainer4You voimavalmentaja: (Fysiikkavalmentaja) 2018-2019
- FIHF Ravintovalmentaja: 2016-2017
- Urheiluravitsemuksen perusopinnot: Itä-Suomen Yliopisto 2014
- Trainer4You Personal trainer: 2013-2014
- Trainer4You: Hyvinvointivalmentaja 2013
- Liikunta- ja hyvinvointialan yrityksen perustaminen 2013
- Trainer4You: Kuntosaliohjaaja 2013
- KYS 5 vuotta: Ortopedia- nivelkirurgia, traumatologia jne 2009-2014
- Rastor tiimivastaava: 2008-2009
- Vanhusten- ja muistisairaiden hoitaja: 2006-2009: Kuopion Tammenkoti ja Vetrea
- Terveydenhuoltoalan koulutus + hoitajana: 2004-2014
Täydennyskoulutukset suomi ja ulkomaat: 2014-2024
- Hyvinvointi
- liikunta- ja ravitsemus
- kehonhuolto ja mentaalinen/psyykkinenvalmennus.
- Etä-, verkko- ja live-koulutukset + yli 70 seminaaria
- Koulutukset ennen 2002: markkinointi merkonomi jne..
Valmentajia, kouluttajia ja mentoreita
Kiitos kaikille (tässä osa teistä)
- Patrik Borg: Suomen johtava ravitsemustieteilijä -Pöperöproffa
- Reijo Laatikainen: Ravitsemuterapeutti -Pronutrionist)
- Mikko Paunonen: Kouluttaja, opettaja ja yli 20 vuoden kokemus valmentamisesta
- Timo Haikarainen: LitM & personal trainer
- Jaakko Mursu: FT, dosentti, Ravitsemusterapeutti
- Juha Hjulmi: Liikuntafysiologian apulaisprofessori - “Lihastohtori”
- Tuomas Rytkönen: LitM & PT -Atleettinen Partasuu
- Joona Lehto: mentori, voimaa ja mieltä
- Jeve Ojala: Valmentaja, Suomen vahvinmies -105kg 2026. Treenaamisen ideologia ja järki, Jyväskylä liikunta-lääketiede
- Kai Kuronen: hyvä ystäväni ja Fysiatrian erikoislääkäri
- Markku Tikka, Ammattivalmentaja
- Ari-Pekka Lindberg: kehonasiantuntija ja Fysioterapeutti
- Anette Palssa - ravitsemusterapeutti, TTM
- Layne Norton (PhD Nutritional Sciences)
- Mike Israetel (Ph.D. in Sport Physiology, and training and nutrition expert)
Kun tulokset puhuvat, ihmiset alkavat kuunnella
Minua ei kiinnosta yhtään uusimmat trendit ja villitykset. Niitä on, tulee ja menee. Seuraan kyllä mikä on pinnalla. Fakta on - iso osa trendeistä ei toimi!
Minua motivoi eniten:
Asiakkaideni mitattavat ja näkyvät tulokset. Olen tunnettu kasvo ja korkeakoulutettu personal trainer, jolla on vankka ammatillinen osaaminen ja tietotaito.
Olen ollut pyynnöstä ja esiintynyt useissa eri medioissa, kuten:
Helsingin Sanomat, MTV3, uutiset, Iltalehti, Iltasanomat, KF-Lehti, Savonsanomat, Uusisuomalainen, Karjalainen, Seiska.fi, paikallisradiot jne.
Kirjoitan myös KF-lehteen ravinnosta, treenistä ja hyvinvoinnista.
👉Tässä muutamia Helsingin Sanomat, Iltalehti, Iltasanomat, MTV3 asiantuntija "juttuja" vuosien varrelta:
- Vain puoli tuntia aikaa salilla? Asiantuntija antaa kolme ohjetta tehokkaaseen pikatreeniin
- Treenatut lihakset voivat venyttää ihon arville – miehet pitävät venymisarpia taisteluvoittoina
- Huonosti voinut Mervi, 51, rykäisi täyden elämänmuutoksen – vuodessa lähti yli 30 kiloa
- Kovakuntoinen pt otti paidan pois: "Olen syönyt suositusten mukaan yli 10 vuotta"
- Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit
- Mikko Heiskanen, 39, kyllästyi kitudieetteihin ja sulatti 30 kiloa maltilla – Tutkimus: Jatkuva laihdutus nostaa nälkähormonit kapinaan
- Personal trainer paljasti sixpackinsa vastineeksi kohulle: "Syön ravintosuositusten mukaisesti"
- Mikä on kaikkein tehokkain treeniliike?
- Ottiko kesä niskalenkin - näillä vinkeillä pääset takaisin ruotuun
- Ruuhkavuodet
- STOP jojoliikunnalle
- Voi ei, flunssa iski - voinko treenata
- Personal trainerkin kaipaa välillä toisen pt:n apua
- Personal trainerista on moneksi
- Kun asiakaan paino ei putoa 6-huomiota
- Personal trainerin työ vaatii sitoutumista
- Mitä asiakkaat haluavat personal trainerilta?
- Antti Bloggaa personal trainerin työstä
- Kehonmuokkauksen ammattilainen
- Kokemustarinat eivät korvaa tiedettä
- Pitkäjänteisellä valmennuksella loistotuloksiin
Ehkä hassuin juttu oli tämä:
HS testasi yhdeksän maitorahkaa: Luomu nousi raadin suosikiksi
Soittivat Helsingin sanomat ja pyysivät käymään. No kävin Helsingissä sitten syömässä maitorahkaa (hah).
👉 Klikkaa linki ja lue lisää valmennus visiosta ja missiosta
Millainen ihminen lopulta olen?
Periksiantamaton.
Suorapuheinen.
Empaattinen.
Joskus liian itsepäinen.
Mutta aina asiakkaan puolella.
En siedä epärehellisyyttä.
En siedä ihmisten hyväksikäyttöä.
En siedä sitä, että ihmiselle myydään ratkaisuja, jotka eivät oikeasti auta.
Siksi sanon asiat usein suoraan.
En siksi, että haluan olla kova.
Vaan siksi, että välitän.
Lopulta kyse ei ole minusta
Kyse ei ole koulutuksistani.
Kyse ei ole osaamisestani.
Kyse ei ole Suomen mestaruudesta.
Kyse ei ole mediasta.
Kyse ei ole siitä montako asiakasta olen valmentanut.
Kyse on sinusta.
Sinun tavoitteistasi.
Sinun terveydestäsi.
Sinun elämästäsi.
Jos voin auttaa sinua rakentamaan vahvemman kehon, vahvemman mielen ja paremman elämän kuin mitä sinulla on tänään, olen onnistunut työssäni.
Ja juuri sitä varten tämä kaikki on rakennettu.
Maksuton alkukartoitus
MITEN VOIN AUTTAA?
Kerro tavoitteesi ja varaa henkilökohtainen maksuton alkukartoitus.
Autan sinua ottamaan ensimmäisen oikean askeleen!
Voit vastata suoraan sähköiseen esitietokyselyyn TÄSTÄ
