ERIKOISOSIOT - Kun hyvinvointi ei ole vain ruokaa ja treeniä
Ihminen ei ole kone, jota säädetään kaloreilla ja kiloilla. Siksi nämä artikkelit menevät pintaa syvemmälle – sinne, missä keho, mieli ja hormonit oikeasti kohtaavat.
Tämä alue kokoaa yhteen blogin erikoisosastot – ne, jotka näyttävät elämän, valmennuksen ja kehityksen eri puolet ilman suodatinta.
Täältä löydät aidot tarinat, asiantuntijuuden ja näkemykset, jotka tekevät Antti Rossin valmennusmaailmasta aidosti kokonaisvaltaisen
Tämä blogin osa-alue on omistettu aiheille, jotka usein sivuutetaan “perusvalmennuksessa”, mutta jotka ratkaisevat kaiken, kun haluat pysyviä tuloksia ja tasapainoa.
Erikoisosiot - Hyvinvointi on muutakin kuin treeni ja ruoka!
ADHD, persoal trainer valmennus, joka on enemmän kuin valmennus. Asiakastarinat ja kokemukset sekä PtAntti - eli kuka kaveri on kaiken tämän takana? Täällä siitä ja paljosta muustakin!
8 tärkeää asiaa: ADHD ja eroottinen älykkyys
Miten neuroerilainen voi oppia tuntemaan, kommunikoimaan ja rakastamaan syvemmin Eroottinen älykkyys on kykyä aistia, viestiä ja elää seksuaalisuuttaan niin, että siinä on yhtä paljon tunnetta kuin tietoisuutta. Se on taitoa kuunnella toista — ja samalla omaa kehoa,...
ADHD ja seksuaalinen identiteetti
Miksi oma seksuaalisuus voi muuttua ja elää elämänvaiheiden mukana ADHD ja aikuisen seksuaalinen identiteetti – on usein liikkuvaa, monimuotoista ja vaikeasti määriteltävää. Moni kuvaa kokemusta näin: “Olen eri ihminen eri tilanteissa.”“Haluni ja kiinnostukseni...
ADHD ja 8 läheisyyden paradoksia
Miksi kaipaa yhteyttä, mutta vetäytyy juuri, kun sen saa ADHD-ihminen on usein äärimmäisen tunteellinen, lämmin ja yhteyshakuinen. Hän haluaa tulla nähdyksi, kosketetuksi, halutuksi ja hyväksytyksi kokonaan.Mutta samaan aikaan, kun tuo läheisyys on todellisuudessa...
Ravintovalmennus – Tuloksia ilman taikatemppuja!
Mitä toimiva ravintovalmennus on? Toimiva ravintovalmennus ei ole mystiikkaa tai salatiedettä – se on fiksujen valintojen ja yksinkertaisten periaatteiden soveltamista arkeen. Se voi olla pieni osa valmennusta tai koko paketin kulmakivi, riippuen tavoitteista. Jos...
Urheilijan ravintovalmennus – Näin rakennat suorituskykyä
Urheilijan ravintovalmennus ja ruokavalion tärkeys Urheilijan ravintovalmennus ja ruokavalio ei ole vain kaloreita ja proteiinia. Se on kokonaisvaltainen työkalu suorituskyvyn, palautumisen, terveyden ja jaksamisen optimointiin. Ravintovalmennus on urheilijalle aina...
Ravintovalmennus Kuopio ja Etänä – tee pysyvä muutos
Ravintovalmennus Kuopio tai etänä - järkeä syömiseen! Ravintovalmennus Kuopio on yksilöllistä, tavoitteellista ja asiantuntevaa ohjausta kohti parempaa syömistä, toimivampaa arkea ja kestävää hyvinvointia. Se ei ole kalorien laskemista tai "syö vähemmän, liiku...
Ketjusalit Vs. Personal trainer: Asiakas päättää!
Kilpailu hyvinvointialalla on aina ollut kireää ja kiristynyt edelleen. Erityisesti konseptoidut ketjusalit ovat tiukentaneet otettaan palveluistaan. Yhä useammin kuulee tapauksista, joissa ulkopuolinen personal trainer (PT) ei ole tervetullut ohjaamaan...
Mari ja matka, joka ei päättynyt tähän!
Kuka: Mari, 46 v, asun Kuopiossa ja työskentelen IT-alalla. Viimeiset vuodet olleet työura painotteista isojen IT-projektien ja kokonaisuuksien parissa. Kolme lasta, joista kaksi jo aikuisia ja nuorin yläkoulussa. Työpäivien venyessä pitkiksi pari vuotta,...
🔥 Lopeta selitykset ja Ala muuttaa kehoa!
👉 Tiputa 2 kiloa 14 päivässä – ilman nälkäkuuria. 👉 Ota treenistä kaikki irti tänään – ei ensi vuonna.
Ei liirumlaarum. Ei fiilistelyä. Vain toimivia ohjeita. 🎁 ILMAINEN opas – lataa nyt & aloita.
Kaikki tärkeimmät blogi aiheet:
Treeni ja harjoittelu blogit
Voimaharjoittelu
Lihaskasvu ja hypertrofinen harjoittelu
Kuntosali-harjoittelu
Aloitelijat
Ravinto ja ruokavalio
Painonpudotus ja rasvanpoltto
Lihaskasvu ja suorituskyky
Ruokavaliot
Tunnesyöminen ja hormonit
Hyvinvointi
Psyykkinen hyvinvointi
Seksuaalinen hyvinvointi
Elämäntapa-muutos
Palautuminen ja kehittyminen
Erikoisosiot
ADHD
Personal training valmennus
Asiakastarinat ja onnistumiset
Pt-Antti Rossi
