Kuvaus

Treeniohjelma – Tehokasta ja Tuloksellista Harjoittelua

Etkö saavuta odottamiasi tuloksia treenaamalla? Harjoittelun ei tarvitse olla monimutkaista ja vaikeaa. Se voi olla motivoivaa ja tuloksellista samanaikaisesti! Miksi tyytyä vähempään, kun voit saavuttaa tavoitteesi täysin tehokkaalla treeniohjelma avulla?

Treeniohjelma suunnittelussa ja harjoittelun ohjelmoinnissa, hyödynnän aina viimeisintä tietotaitoa ja parhaita käytäntöjä alalta. Näin varmistan, että saat parhaan mahdollisen ohjelman, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Asiakkaani ovatkin usein saaneet keskivertoa parempia tuloksia!

Jokainen treeniohjelma räätälöidään yksilöllisesti lähtötasosi, tavoitteidesi ja mahdollisten rajoitteidesi mukaan. Näin varmistetaan, että ohjelma tukee juuri sinun tarpeitasi ja elämäntilannettasi.

Miten treeniohjelma eroaa muiden ohjelmista?

Treeniohjelman erottuvuus perustuu sen progressiiviseen harjoitusmalliin ja kuukausittain vaihtuviin ohjelmiin. Tämä eroaa monista muista ohjelmista, joissa saatetaan jäädä junnaamaan paikoilleen ilman selkeää nousujohteisuutta. Treeniohjelman tavoitteena on varmistaa, että kehityt jatkuvasti riippumatta siitä, mikä tavoitteesi on tai missä haluat treenata?

Progressiivinen harjoitusmalli mahdollistaa kehityksen jatkumisen pitkällä aikavälillä. Ohjelmat suunnitellaan aina niin, että se haastaa sinua asteittain ja auttaa sinua saavuttamaan uusia tavoitteita. Kuukausittain vaihtuvat ohjelmat pitävät treenisi mielenkiintoisina ja motivoivina sekä antavat jatkuvasti uusia ärsykkeitä kehollesi, mikä edistää kehitystäsi monipuolisesti eri osa-alueilla.

Jatkuvan kehittymisen takaamiseksi ohjelma räätälöidään yksilöllisesti lähtötasosi, tavoitteidesi ja mahdollisten rajoitteidesi mukaan. Näin varmistetaan, että treeniohjelma sopii juuri sinulle ja auttaa sinua saavuttamaan haluamasi tulokset.

Treeniohjelma on suunniteltu tukemaan tavoitteitasi ja arkeasi parhaalla mahdollisella tavalla. Voit treenata missä ja milloin haluat, olipa kyseessä sitten kotona, ulkona tai kuntosalilla. Ohjelman sisältöön kuuluu muun muassa:

• Alkukartoitus (sähköisesti ja laaja esitietokysely)
• 3 kuukauden harjoitusohjelma, jota voit noudattaa joustavasti nyt ja myöhemmin.
• 3 kuukauden harjoitusohjelmaa voit kierrättää läpi vuoden – aina 3 kuukauden jaksoissa – yhä uudelleen ja uudelleen.
• Harjoituskalenteri, viikkosuunnitelma ja kuukausisuunnitelma
• Progressiivinen harjoitusmalli, joka takaa jatkuvan kehityksen ja paremmat tulokset!
• Selkeät ja ymmärrettävät ohjeet harjoittelua varten
• Lihashuolto-ohjeet (videoiden muodossa)
• Kuntosali ja/tai kehonpainoharjoittelu videoliikepankin, jossa ääniohjatut liikeet.
• Kehittymisen seuranta

Tärkeänä asiana on, eli voit siis jatkaa ohjelman käyttöä pidempään kuin 3 kuukautta, ja kierrättää sitä läpi vuoden saadaksesi jatkuvaa kehitystä.

Jos kaipaat lisäohjausta tai haluat tietää lisää, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen ptanttirossi@gmail.com 

HUOM! Tarjoamme myös laajan räätälöidyn ruokavalion, joka tukee treeniohjelmaasi. Voit ostaa molemmat yhdessä pakettina 20% alennuksella hintaan 235,00 €.

Aloita matkasi kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia tänään treeniohjelman avulla!

Ruokavalio ja treeniohjelma