Usein kysyttyä: Vuokko Katainen – ravintovalmennus muutti arjen
1. Mikä oli Vuokon lähtötilanne?
Tarvitsi tukea urheilijan ravintovalmennukseen, painonvetoon ja optimaaliseen kunnon kehitykseen.
2. Miten ravintovalmennus toteutettiin?
Rakensin mallin, joka perustui hänen työrytmiinsä ja mieltymyksiinsä. Ei kieltoja, vaan ymmärrystä. Jokainen ateria suunniteltiin tukemaan vireystilaa ja palautumista treeneissä ja itse dieetissä.
3. Mitä muutoksia tapahtui?
Rasvaa paloi ja tavoitteet saavutettiin. Nälkäpiikit katosivat, vaikka toki niitäkin oli. Mieli vahvempi “voittajan mentaliteetti”. Vuokko sai mitä halusi!
4. Mikä teki tästä ravintovalmennuksesta erottuvan?
Ymmärrys fysiologista, biologista ja psykologiasta: ravinto ei ole vain fysiikkaa, se on myös tunne. Kun mielen ja kehon tarpeet yhdistetään, lopputulos on täynnä voimaa ja voittoja!
Usein kysyttyä: Vuokko Katainen – ravintovalmennus muutti arjen
1. Mikä oli Vuokon lähtötilanne?
Tarvitsi tukea urheilijan ravintovalmennukseen, painonvetoon ja optimaaliseen kunnon kehitykseen.
2. Miten ravintovalmennus toteutettiin?
Rakensin mallin, joka perustui hänen työrytmiinsä ja mieltymyksiinsä. Ei kieltoja, vaan ymmärrystä. Jokainen ateria suunniteltiin tukemaan vireystilaa ja palautumista treeneissä ja itse dieetissä.
3. Mitä muutoksia tapahtui?
Rasvaa paloi ja tavoitteet saavutettiin. Nälkäpiikit katosivat, vaikka toki niitäkin oli. Mieli vahvempi “voittajan mentaliteetti”. Vuokko sai mitä halusi!
4. Mikä teki tästä ravintovalmennuksesta erottuvan?
Ymmärrys fysiologista, biologista ja psykologiasta: ravinto ei ole vain fysiikkaa, se on myös tunne. Kun mielen ja kehon tarpeet yhdistetään, lopputulos on täynnä voimaa ja voittoja!
0 kommenttia