Kuvaus
PT OMATOIMI
PT OMATOIMI valmennuksen aikana saat 4 viikon välein päivittyvät ohjeet harjoittelua ja ravitsemusta varten, sekä Personal trainerin sparraamaan, joka seuraa edistymistäsi aina minimissään 4 viikon välein!
Tämä valmennus sisältää juuri sinulle sopivat yksilölliset ohjeet!
Tavoitteenani sinun suhteen on, että kuntosi ja suorituskykysi nostetaan kokonaan NEXT LEVEL tasolle esimerkiksi sali, koti tai ulkotreenin avulla.
Samalla saat selkeät ja monipuoliset ohjeet ravitsemusta varten ja tietämystä ravitsemuksesta paljon! Tämä ratkaisee heti isoja syömiseen liittyviä haasteita joita voivat muun muassa olla jatkuva sokerin himo, napostelu, väsymys, tunnesyöminen jne.
Valmennuksen aikana opit miten voit hallita samalla paremmin elämääsi ja sitä kautta parantaa kokonaisvaltaisesti omaa elämänlaatuasi.
PT Omatoimi koostetaan aina jokaiselle asiakkaalle erikseen riippuen tavoitteista, tarpeista, toiveista ja tottumuksista. Älä tee kynnystä liikunnan aloittamiseen tai oman treenin koventamiseen liian korkeaksi, vaan lähde mukaan nyt!
Omatoimi sisältö
- Alkukartoitus (sähköisesti)
- Ruokapäiväkirja (sähköisesti)
- 4 viikon välein Päivittyvät harjoitusohjelmat valmennuksen ajalle
- 4 viikon harjoituskalenteri ja viikkosuunnitelma
- 4 viikon välein päivittyvät ravintosuunnitelmat herkullisine ohjeineen ja ruoka-ainetaulukkoineen
- Ohjaus terveelliseen ravitsemukseen
- Kuukausiraportointi ja palaute, tsemppaus
- Valmennuksen minimikesto on aina 3 kk ellei muuta sovita!
Hinta vain 67,00 € / kk – Valmennuksen minimikesto 3 kuukautta – 12 kuukautta.
Kysy tarvittaessa lisää ptanttirossi@gmail.com
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.