Personal training: Voimavalmennuspaketti
499,00 €
Voimavalmennuspaketti käyttöösi ja varmistat nousujohteisen kehityksen ja tulokset. Kokenut koulutettu voimavalmentaja tukena yli 11 vuoden kokemuksella ja tuloksilla!
Personal training – voimavalmennuspaketti: Nosta suorituskykysi uudelle tasolle
Voimavalmennuspaketti tarjoaa yksilöllisen ja tarkkaan suunnitellut harjoitusohjelmat, joka sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille. Paketin avulla kehität voimaominaisuuksiasi järjestelmällisesti ja saavutat pysyviä tuloksia.
Tämä valmennus on täydellinen valinta, kun haluat päästä huipputuloksiin progressiivisen ja systemaattisen harjoittelun avulla. Valmentaja takaa laadukkaan valmennuksen ja sisällön. joka auttaa saavuttamaan tavoitteet tehokkaasti.
Tämä paketin voi suorittaa myös etäohjauksena!
Voimavalmennuspaketti sisältö
- Kattava alkukartoitus: Yksilöllinen arvio lähötilanteesta, tavoitteista ja kuntotasosta(live tai etänä).
- Voimaharjoitteluohjelma: Progressiiviset 1–3 kuukauden voimaharjoitteluohjelmat.
- Sisältää tarkkaan suunnitellut ja mietityt treenisyklit, treenit, liikkeet, sarjat, toistot, varat sarjoissa, tauot ja tempot.
- Nousujohteinen kehittyminen ja kevennysjaksot takaavat jatkuvan edistyksen ja palautumisen.
- Tekniikka-analyysi: Ohjeet ja palaute liikkeiden suorittamiseen videoanalyysin avulla (esim. WhatsAppin kautta).
- Ravintosuunnitelmat ja ravitsemusohjaus: Päivittyvä ruokavalio tukee harjoittelua, kehittymistä ja palautumista.
- Motivaatio ja kehityksenseuranta: Jatkuva yhteydenpito ja viikoittaiset palautteet, joka optimoida tulokset!
- Liikepankki ja ohjeet: Pääsy yli 100 harjoitusvideo ja ääniopasteisiin.
- Liikkuvuus ja lihashuolto videot.
- Paketti sisältää kattavan tuen ja valmennuksen, jonka avulla saat kaikki tarvittavat työkalut nousujohteiseen kehitykseen!
- Maksuttomat bonukset: Psyykkinen valmennus ja liikkuvuusohjelmat (arvo 399 €), jotka auttavat sinua kehittymään kokonaisvaltaisesti.
Hinta 499€ kk -sisältää ALV 25,5%
Tilaamisen jälkeen saat sähköpostiisi:
- Esitietokyselyn, johon pääset heti vastaamaan tai,
- Linkin sähköiseen esitietokyselyyn (voit valita itsellesi sopivimman tavan)
- Ruokapäiväkirja 3 vuorokauden ajalle ja ohjeet sen täyttämistä varten
- Ruokapäiväkirja ja ravinnon seuranta vaihtoehtoinen malli
Yhteydenotto ja 0€ alkupalaveri, joka ei sido sinua vielä mihinkään.
Aloita matkasi kohti vahvempaa kehoa ja mieltäsi!
Ohjelmat ja materiaalit jäävät käyttöösi myös valmennuksen jälkeen, mikä varmistaa jatkuvan hyödyn!
Täydellistä treeniä ja tuloksia: “Olin pitkään etsinyt tapaa parantaa voimatasojani ilman turhaa loukkaantumisriskiä, ja tämä voimavalmennus osui täydellisesti kohdalleen. Ohjelmat olivat räätälöityjä ja eteni tasaisesti, ja kevennysviikot antoivat aina tarvittavan palautumisen. Valmentajan yksityiskohtainen ohjaus liikkeiden tekniikasta oli todella hyödyllistä. Olen ylpeä tuloksistani ja tunnen itseni vahvemmaksi kuin koskaan ennen!” – Pekka, 45 v
Tiedustelut ja yhteydenotto ptanttirossi@gmail.com tai 0458903985.
Helppo ja luotettava osto FIT-kauppa verkkokaupasta.
- Tilauksesi on 90 % valmiina! 90%
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:
Mitä personal trainer -valmennus sisältää?
Valmennus räätälöidään sinun tavoitteidesi mukaan ja voi sisältää:
✔ Yksilöllisen treeniohjelman ja päivitykset koko valmennuksen ajalle – Sinun lähtötasosi ja tavoitteesi huomioiden.
✔ Ravintosuunnitelman ja päivitykset valmennuksen ajalle – Ei tiukkoja dieettejä, vaan kestävä ruokavalio.
✔ Tekniikkaopastusta ja bonuksen pääsy yli 150 liikevideon arkistoon – Oikea suoritustekniikka minimoi loukkaantumisriskit.
✔ Jatkuvan seurannan ja tuen – Et jää yksin, vaan saat ohjausta ja tarvittaessa muutoksia ohjelmaan.
✔ Viikoittaiset tsekkaukset ja kehityksen seuranta – Jotta varmistetaan, että etenet kohti tavoitteitasi.
Kaikki valmennukset ovat saatavilla sekä etänä että lähitapaamisina!
Kenelle personal trainer -valmennus sopii?
Tämä valmennus sopii kaikille, jotka haluavat tavoitteellista ja tehokasta ohjausta!
✔ Aloittelijat, jotka haluavat turvallisen alun kuntosaliharjoittelulle.
✔ Kokeneet treenaajat, jotka haluavat viedä kehityksensä seuraavalle tasolle.
✔ Lihasmassan kasvattajat ja kehonmuokkaajat.
✔ Painonpudottajat, jotka kaipaavat tukea ja systemaattista lähestymistä.
✔ Urheilijat, jotka haluavat parantaa suorituskykyään.
Kuinka usein personal trainer -tapaamiset ovat?
📌 Tapaamisten määrä ja aikataulu sovitaan henkilökohtaisesti.
✔ Yleisiä vaihtoehtoja:
- 1 tapaaminen viikossa + etätuki.
- 2 tapaamista kuukaudessa + etätuki.
- Täysin verkkopohjainen valmennus (ohjelmat + viikkotsekkaus etävalmennus)
- Laajemmat valmennukset ja tapaamisten määrä.
Valmennus mukautuu sinun aikatauluusi ja tavoitteisiisi!
Pitääkö minun olla hyvässä kunnossa ennen valmennusta?
Ei! Valmennus on räätälöity juuri sinun lähtötasoosi sopivaksi. Kaikki valmennukset suunnitellaan niin, että etenet turvallisesti ja tehokkaasti.
Voiko personal trainer -valmennuksen tehdä etänä?
Kyllä! Valmennus voidaan toteuttaa myös täysin etänä sisältäen:
✔ Yksilölliset treeni- ja ruokavaliosuunnitelmat ja päivitykset.
✔ Liikevideot ja tekniikkaopastus.
✔ Säännölliset tsekkaukset ja yhteydenpito viestitse tai videopuheluilla.
Etätuki sisältyy mukaan myös aina lähivalmennukseen ja on tärkeä osa valmennusta!
Mitä etävalmennus sisältää?
Etävalmennus on täysin yksilöllisen valmennus, joka räätälöidään tavoitteidesi mukaan:
✔ Yksilöllinen treeniohjelma – Rakennetaan kuntosalille tai kotitreeniin tai molempiin.
✔ Ravintosuunnitelma – Helppo ja käytännöllinen ruokavalio tukemaan tavoitteitasi ja päivitykset 1-4 viikon välein.
✔ Tekniikkaohjeet ja liikevideot – Opit oikeat suoritustekniikat ilman turhia virheitä.
✔ Säännöllinen seuranta ja päivitykset – Viikoittaiset tsekkaukset, jotta etenet oikeaan suuntaan.
✔ Motivointi ja tuki – Et ole yksin! Pidämme yhteyttä viestitse tai videopuheluilla.
Kaikki tämä ilman aikataulutettuja tapaamisia – täysin oman aikataulusi mukaan!
Kenelle etävalmennus sopii?
Etävalmennus sopii sinulle, jos:
- Haluat yksilöllisen valmennuksen, mutta et tarvitse fyysisiä tapaamisia.
- Sinulla on jo jonkin verran kokemusta treenaamisesta, mutta kaipaat selkeää suunnitelmaa.
- Haluat treenata missä ja milloin tahansa ilman aikataulupaineita.
- Tarvitset joustavan vaihtoehdon, joka mukautuu arkeesi ja kiireisiin aikatauluihin.
✅ Sama sisältö kuin lähivalmennuksessa, mutta tapaamisia ei ole.
✅ Kaikki ohjeet ja tuki toimitetaan digitaalisesti ja online-seurannan avulla.
✅ Saat täyden vapauden treenata oman aikataulusi mukaan.
Täydellinen valinta sinulle, jos haluat tuloksia ilman paineita aikatauluista!
Miten voin maksaa personal trainer -valmennuksen?
Maksutavat:
✔ Verkkopankkimaksut (kaikki suomalaiset pankit)
✔ Luottokortit (Visa, Mastercard, American Express)
✔ MobilePay
Saat kaikki ohjeet heti maksun jälkeen!
Voinko maksaa valmennuksen osamaksulla?
📌 Kyllä! Voit valmennuksen suosituskesto on 3 kk ylöspäin. Pisimpään valmennuksessa mukana olleita on 12-36 kk jaksoissa. Laskutus tapahtuu aina kuukausittain valitsemasi palvelun mukaan, ellei muuta sovita (koko maksu kerralla).
Saanko kuitin ostoksestani?
Kyllä, saat kuitin ja tilausvahvistuksen sähköpostiisi heti maksun jälkeen.
Voinko saada valmennuksen lahjaksi toiselle?
Kyllä! Voit ostaa valmennuksen lahjaksi tai verkkokaupan kautta lahjakorttina, jolloin vastaanottaja saa henkilökohtaisen koodin, jolla hän voi lunastaa valmennuksen.
Voinko perua valmennuksen?
Digitaalisilla tuotteilla ei ole automaattista palautusoikeutta, mutta: Osassa valmennuksia on aina molemmin puolinen 100% tyytyväisyystakuu – jos ohjelma ei sovi sinulle, voit saada hyvityksen. Ota yhteyttä asiakaspalveluun, niin autamme sinua (info@anttirossi.fi tai ptanttirossi@gmail.com) Huom: Liikunta- hyvinvointi-edut ja 3-osapuolen maksuvälitys ei ole mahdollinen. Voit vaihtaa käytetyn summan toiseen palveluun tai tuotteeseen.
Arvostelut