Henkilokohtainen ravintovalmennus
117,00 €
Räätälöity ravintovalmennus auttaa painonpudotuksessa, rasvanpolttossa, lihasten kasvussa ja voiman kehityksessä. Räätälöity kokonaisuus ja saavuta tulokset
Henkilökohtainen ravintovalmennus – Saavuta tavoitteesi helposti ja nopeammin!
Henkilökohtainen ravintovalmennus tarjoaa yksilöllisesti räätälöityä ravintovalmennuksen, joka auttaa sinua saavuttamaan terveelliset ruokailutottumukset ilman monimutkaisia dieettejä, jotka eivät hyvin usein kestä kaunista aloitusta pidemmälle.
Ravintovalmennus FIT-Kaupan pakettina sopii sinulle, joka haluat pitkäjänteisiä ja kestäviä tuloksia. Olipa tavoitteenasi rasvanpoltto, painonpudotus, energiatasojen nostaminen tai suorituskyvyn tukeminen – ravintovalmennus suunnitellaan antamaan tuloksia!
Henkilökohtainen ravintovalmennus sisältää:
- Räätälöidyt ruokavaliot: Valmennuksessa huomioidaan tavoitteet, tarpeesi, tottumukset, toiveesii, allergiat ja mahdolliset ruoka-aine rajoitteet (esimerkiksi kasvisruokavalio tai IBS).
- Ravintovalmennuksen ravitsemuksen aloitus ja tarvittavat päivitykset: Haluan, että sinun on helppo syödä terveellisesti.
- Opastan ja neuvon samalla kertaa helpon lautasmallin mukaisen ruokailun. Kämmenmittat, sekä jos haluat, ruokien tarkemman arvioinnin.
- Valmiit ateriaesimerkit ja reseptit: Käytännön esimerkit auttavat noudattamaan ruokavaliota vaivattomasti kiireisessäkin arjessa.
- Saat selkeät ohjeet ja ruoka-ainetaulukot, jotka tekevät erveellisten valintojen tekemisestä helppoa.
- Jatkuva tuki ja seuranta: Saat jatkuvaa tukea ja ravintosuunnitelman päivitykset aina 1–4 viikon välein edistymisesi mukaisesti”. Tavoitteenii on varmistaa kaikissa tilanteissa kehitys ja pitää motivaatiosi korkealla.
- Psyykkinen valmennus: Ravintovalmennukseen sisältyy ravintovalmennus, keinot saavuttaa haluamasi tulokset.
- Saat konkreettista tukea ja seurantaa.
- Ravitsemusoppaat ja reseptikirja: Kattava tietopaketti, joka sisältää ohjeet esimerkiksi vatsa ystävälliseen ruokavalioon sekä painonhallintaan (Arvo yhteensä 99€)
Kenelle henkilökohtainen ravintovalmennus sopii?
- Painonpudottajaja sekä elämätapamuuttuja: Jos haluat polttaa rasvaa ja laihtua ilman kontrollloivia dieettej – tarjoaa ravintovalmennus käytännöllisiä ja kestäviä ratkaisuja, jotka on helppo sisällyttää arkeesi.
- Energian nostamiseen pyrkiville: Valmennus auttaa sinua optimoimaan ruokailutottumuksesi, jotta saat enemmän energiaa ja jaksat paremmin treenissä ja arjessa. ps, oikeanlainen ravitsemus täysin tavoitteidesi mukaan voi merkittävästi parantaa vireystilaa ja henkistä hyvinvointisia.
- Suorituskyvyn parantajille: Olitpa urheilija, aloittelija tai tavoitteellinen treenaaja, yksilöllisesti räätälöity ruokavalio auttaa maksimoimaan suorituskykysi, parantamaan palautumista ja tukemaan treenien kehitystä.
- Erityisruokavaliota tarvitsevalle: Jos sinulla on allergioita, ruokayliherkkyyksiä tarvitset erityisruokavaliota (esimerkiksi kasvisruokavalio tai IBS), saat yksilöllisesti suunniteltua valmennusta, joka huomioi terveydelliset vaikutukset!
- Elämäntapamuutos: Jos tavoitteesi on pysyvä elämäntapamuutos ja haluat vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointisi tasoon, auttaa ravintovalmennus sinua saavuttamaan tavoitteesi, Ravintovalmennus sisältää psyykkisen hyvinvoinnin sekä motivaation yllläpitämisen.
- Stressinhallinta ja mielen hyvinvointia kaipaaville: Valmennukseen sisältyy ravintopsykologiaa, sekä psyykkinen valmennuksen keinot. Opit ja saat keinot hallita syömistäsi.
Ravintovalmennus on täydellinen ratkaisu sinulle, joka haluat optimoida ravitsemuksen ja kehittyä.
Hinta: 107 € / kk, sis ALV 25,5%
Tilaamisen jälkeen saat sähköpostiisi:
- Esitietokyselyn, johon pääset heti vastaamaan tai vaihtoehtoisesti voit täyttää
- Sähköiseen esitietokyselyyn (voit valita itsellesi sopivimman tavan)
- Ruokapäiväkirja kolmen (3) vuorokauden ajalle ja ohjeet sen täyttämistä varten
- Ruokapäiväkirja ja ravinnon seuranta vaihtoehtoinen malli
Tämä ravintovalmennus suunnitellaan tukenaan pitkän aikavälin terveyttä ja hyvinvointiasi.
“Olin aikaisemmin kokeillut useita eri ruokavalioita, mutta mikään niistä ei tuntunut toimivan pitkällä aikavälillä. Antin ravintovalmennus opetti minulle terveellinen syömisen keinot. Yksilölliset ohjeet ottivat huomioon erityisruokavalioni, tarpeen. Olen saavuttanut tavoitteeni painonhallinnan suhteen. Tärkeämpää on, että olen löytänyt tasapainon ja hyvän olon nauttia myös ruoasta ilman morkkista” – Jenna, 29 v
Tilaa nyt ravintovalmennus suoraan verkkokaupasta!
Aloita nyt! Paikkoja rajoitetusti!
Hinta 107€/kk ja sisältää kaiken mitä tarvitset onnistumiseen!
- Tilauksesi on 90 % valmiina! 90%
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:
Mitä personal trainer -valmennus sisältää?
Valmennus räätälöidään sinun tavoitteidesi mukaan ja voi sisältää:
✔ Yksilöllisen treeniohjelman ja päivitykset koko valmennuksen ajalle – Sinun lähtötasosi ja tavoitteesi huomioiden.
✔ Ravintosuunnitelman ja päivitykset valmennuksen ajalle – Ei tiukkoja dieettejä, vaan kestävä ruokavalio.
✔ Tekniikkaopastusta ja bonuksen pääsy yli 150 liikevideon arkistoon – Oikea suoritustekniikka minimoi loukkaantumisriskit.
✔ Jatkuvan seurannan ja tuen – Et jää yksin, vaan saat ohjausta ja tarvittaessa muutoksia ohjelmaan.
✔ Viikoittaiset tsekkaukset ja kehityksen seuranta – Jotta varmistetaan, että etenet kohti tavoitteitasi.
Kaikki valmennukset ovat saatavilla sekä etänä että lähitapaamisina!
Kenelle personal trainer -valmennus sopii?
Tämä valmennus sopii kaikille, jotka haluavat tavoitteellista ja tehokasta ohjausta!
✔ Aloittelijat, jotka haluavat turvallisen alun kuntosaliharjoittelulle.
✔ Kokeneet treenaajat, jotka haluavat viedä kehityksensä seuraavalle tasolle.
✔ Lihasmassan kasvattajat ja kehonmuokkaajat.
✔ Painonpudottajat, jotka kaipaavat tukea ja systemaattista lähestymistä.
✔ Urheilijat, jotka haluavat parantaa suorituskykyään.
Kuinka usein personal trainer -tapaamiset ovat?
📌 Tapaamisten määrä ja aikataulu sovitaan henkilökohtaisesti.
✔ Yleisiä vaihtoehtoja:
- 1 tapaaminen viikossa + etätuki.
- 2 tapaamista kuukaudessa + etätuki.
- Täysin verkkopohjainen valmennus (ohjelmat + viikkotsekkaus etävalmennus)
- Laajemmat valmennukset ja tapaamisten määrä.
Valmennus mukautuu sinun aikatauluusi ja tavoitteisiisi!
Pitääkö minun olla hyvässä kunnossa ennen valmennusta?
Ei! Valmennus on räätälöity juuri sinun lähtötasoosi sopivaksi. Kaikki valmennukset suunnitellaan niin, että etenet turvallisesti ja tehokkaasti.
Voiko personal trainer -valmennuksen tehdä etänä?
Kyllä! Valmennus voidaan toteuttaa myös täysin etänä sisältäen:
✔ Yksilölliset treeni- ja ruokavaliosuunnitelmat ja päivitykset.
✔ Liikevideot ja tekniikkaopastus.
✔ Säännölliset tsekkaukset ja yhteydenpito viestitse tai videopuheluilla.
Etätuki sisältyy mukaan myös aina lähivalmennukseen ja on tärkeä osa valmennusta!
Mitä etävalmennus sisältää?
Etävalmennus on täysin yksilöllisen valmennus, joka räätälöidään tavoitteidesi mukaan:
✔ Yksilöllinen treeniohjelma – Rakennetaan kuntosalille tai kotitreeniin tai molempiin.
✔ Ravintosuunnitelma – Helppo ja käytännöllinen ruokavalio tukemaan tavoitteitasi ja päivitykset 1-4 viikon välein.
✔ Tekniikkaohjeet ja liikevideot – Opit oikeat suoritustekniikat ilman turhia virheitä.
✔ Säännöllinen seuranta ja päivitykset – Viikoittaiset tsekkaukset, jotta etenet oikeaan suuntaan.
✔ Motivointi ja tuki – Et ole yksin! Pidämme yhteyttä viestitse tai videopuheluilla.
Kaikki tämä ilman aikataulutettuja tapaamisia – täysin oman aikataulusi mukaan!
Kenelle etävalmennus sopii?
Etävalmennus sopii sinulle, jos:
- Haluat yksilöllisen valmennuksen, mutta et tarvitse fyysisiä tapaamisia.
- Sinulla on jo jonkin verran kokemusta treenaamisesta, mutta kaipaat selkeää suunnitelmaa.
- Haluat treenata missä ja milloin tahansa ilman aikataulupaineita.
- Tarvitset joustavan vaihtoehdon, joka mukautuu arkeesi ja kiireisiin aikatauluihin.
✅ Sama sisältö kuin lähivalmennuksessa, mutta tapaamisia ei ole.
✅ Kaikki ohjeet ja tuki toimitetaan digitaalisesti ja online-seurannan avulla.
✅ Saat täyden vapauden treenata oman aikataulusi mukaan.
Täydellinen valinta sinulle, jos haluat tuloksia ilman paineita aikatauluista!
Miten voin maksaa personal trainer -valmennuksen?
Maksutavat:
✔ Verkkopankkimaksut (kaikki suomalaiset pankit)
✔ Luottokortit (Visa, Mastercard, American Express)
✔ MobilePay
Saat kaikki ohjeet heti maksun jälkeen!
Voinko maksaa valmennuksen osamaksulla?
📌 Kyllä! Voit valmennuksen suosituskesto on 3 kk ylöspäin. Pisimpään valmennuksessa mukana olleita on 12-36 kk jaksoissa. Laskutus tapahtuu aina kuukausittain valitsemasi palvelun mukaan, ellei muuta sovita (koko maksu kerralla).
Saanko kuitin ostoksestani?
Kyllä, saat kuitin ja tilausvahvistuksen sähköpostiisi heti maksun jälkeen.
Voinko saada valmennuksen lahjaksi toiselle?
Kyllä! Voit ostaa valmennuksen lahjaksi tai verkkokaupan kautta lahjakorttina, jolloin vastaanottaja saa henkilökohtaisen koodin, jolla hän voi lunastaa valmennuksen.
Voinko perua valmennuksen?
Digitaalisilla tuotteilla ei ole automaattista palautusoikeutta, mutta: Osassa valmennuksia on aina molemmin puolinen 100% tyytyväisyystakuu – jos ohjelma ei sovi sinulle, voit saada hyvityksen. Ota yhteyttä asiakaspalveluun, niin autamme sinua (info@anttirossi.fi tai ptanttirossi@gmail.com) Huom: Liikunta- hyvinvointi-edut ja 3-osapuolen maksuvälitys ei ole mahdollinen. Voit vaihtaa käytetyn summan toiseen palveluun tai tuotteeseen.
Arvostelut