2+1-Jakoinen kuntosaliohjelma aloittelija nainen

Kuvaus

2+1-Jakoinen kuntosaliohjelma aloittelija

Huippuvalmentaja Antti Rossin laatima 2+1-jakoinen hybridi kuntosaliohjelma naisille on täydellinen aloittelijoille, jotka haluavat päästä tehokkaaseen alkuun kuntosalilla tai palaavat takaisin treenaamisen pariin tauon jälkeen.

Tämä hybiridi kuntosaliohjelma on osoittautunut todella tehokkaaksi, ja sen avulla voit saavuttaa mahtavia tuloksia. Treeniohjelma sisältää 2+1 treeniä viikossa.

Voit valita, haluatko treenata kolme kertaa viikossa vai vain kahdesti. Treeni kolme, joka on koko kehon harjoitus, antaa jo yksistään sinulle tuloksia. Tämä tekee ohjelmasta joustavan ja sopivan myös kiireiseen arkeen. Kyse on hybridi mallista harjoittelun ohjelmoinnissa, joka antaa joustoa ja tuloksia.

Tämä 2+1-jakoinen kuntosaliohjelma erottuu muista vastaavista – monipuolisella ja kehittävällä lähestymistavallaan kuntosaliharjoitteluun. Parhaat mahdolliset tulokset ja kehityt huippukunnossa!

Ohjelma on suunniteltu niin, että treenaat viikon aikana kaikki lihasryhmät läpi kahdesti. Näin harjoitusohjelmasi auttaa sinua kehittymään täysin uudella tavalla.

Pääpaino on kehonmuokkauksessa, lihaskunnon ja lihasmassan kehittämisessä sekä voiman hankinnassa. Lisäksi ohjelma soveltuu erinomaisesti myös kiinteytyjille ja rasvanpolttoa tukevana harjoitteluna.

Treenit sisältävät monipuolisia turvallisen tehokkaita perusliikkeitä sekä eristäviä harjoituksia, jotka vahvistavat tukilihaksiasi. Harjoitukset ovat sopivan haastavia, mutta samalla sopivia aloittelijoille, sillä saat ohjeet siitä, miten kuormitusta voidaan säädellä turvallisesti ja tehokkaasti.

Antin ohjelman avulla jo tuhannet ovat saaneet parhaat mahdolliset tulokset ja kehittyneet huippukunnossa!

2+1-jakoinen kuntosaliohjelma sisältää:

• Harjoitusohjelman, jota voit noudattaa jatkuvasti yksittäisen treenijakson jälkeen ja jatkaa kehittymistä.
• Kaikki harjoitukset, vaihtoehtoiset liikkeet, jos joku liike ei sovellu juuri sinulle, sarjat, toistot ja tauot.
• Treeniin opastus ja viikkosuunnitelma harjoitteluun
• Liikepankki, josta löydät kaikki ohjelman liikkeet videoilla ja paljon muutakin.
• Kaikki tämä ääniopastuksella, joka auttaa ymmärtämään ja suorittamaan liikkeet oikein ja turvallisesti.
• Ohjeet kehittymisen seurantaan ja tavoitteiden asettamista varten heti nyt.

Saat kaikki ohjeet käyttöösi HETI ja pääsyn liikepankkiin!

Tee päätös tänään, ota askel kohti parempaa tulevaisuutta!