Starttipaketti
Ei jahkailua! Vain toimiva startti, joka potkaisee sinut liikkeelle heti!
Ei väliä, mistä aloitat – ratkaisevaa on, että aloitat.
Unohda "en ole tarpeeksi hyvässä kunnossa aloittaakseni" -Se ei ole totta! Starttipaketti on tehty juuri siksi, että pääset alkuun ilman aloittamisen vaikeutta!(sopii myös jo treenanneille!)
STARTTIPAKETTI: Voita aloittamisen vaikeus – ALOITA ILMAN EPÄRÖINTIÄ!
Starttipaketti on sinulle, joka haluat päästä alkuun ilman epäröintiä.
- Treenit, jotka saat pyörimään heti – turvallisesti ja tehokkaasti.
- Ravinto-ohjelma, joka ei ole näännytys-dieetti, vaan tukee oikeasti kehittymistäsi.
- Energiaa ja motivaatiota – koska väsyneenä ja turhautuneena ei synny tuloksia!
TÄMÄ ON SINUN HETKESI. Jos odotat "täydellistä aikaa aloittaa", tiedoksi: 100% parasta hetkeä ei tule koskaan.
Ei väliä, oletko aloittelija vai kaipaatko uutta virtaa treeniin – on aika toimia! Haluatko matalan kynnyksen startin kuntosalille, kotitreeniin tai liikunnan aloittamiseen? Haluatko vihdoin saada tuloksia nopeammin ja tehokkaasti?
Starttipaketti antaa sinulle kaiken tarvittavan, jotta pääset heti vauhtiin – ilman turhia haasteita ja epävarmuutta.
- Tehokas ja kehittävä treeniohjelma – Vie sinut lähtöpisteestä uudelle tasolle, askel kerrallaan.
- Opi treenaamaan oikealla ja turvallisella tekniikalla – koska väärä kuormitus ja liikeradat = loukkaantumisia ja nollatuloksia.
- Tekniikka kuntoon myös klassisissa liikkeissä – Jos haluat kunnon kyykyn, penkin ja maastavedon, hiomme ne kerralla priimaksi.
- Ravintovalmennus mukana – Koska tulokset tehdään keittiössä yhtä paljon kuin treenissä.
Tämä on sinun hetkesi. Hyppää mukaan ja päivitä kuntosi uudelle tasolle – tehokkaasti ja varmasti!
👉 Ota startti NYT – tai jatka nykyisellään. Hyvä kunto on Valinta!
HETKESSÄ VAHVAAN ALKUUN – STARTTIPAKETTI, JOKA POTKAISEE SINUT LIIKKEELLE!
-
Täydellinen tapa aloittaa treenit – ilman säätöä, ilman epävarmuutta! Ei väliä, mistä lähdet liikkeelle – tämä paketti antaa sinulle potkua heti ensimmäisestä päivästä lähtien.
-
Tutkittua tietoa vuosien kokemusta!
Tämä tieteelliseen näyttöön perustuva valmennus on jo tuonut satoja onnistumisia. Onnistumisia täältä! -
Saat parhaiksi todetut työvälineet – räätälöitynä juuri sinulle.
-
Tehokasta ja turvallista treeniä – ei hutilointia, vain tuloksia!
-
Opi heti alusta alkaen oikeat tekniikat ja treenisysteemit, jotta vältät loukkaantumiset ja varmistat maksimaalisen kehityksen.
-
Yksilöllisyys ennen kaikkea – SINUN tavoitteesi, SINUN rytmilläsi!
-
Saat täysin räätälöidyt harjoitusohjelmat ja ruokavaliot, jotka tukevat juuri sinun tavoitteitasi ja elämäntilannettasi – pitkällä tähtäimellä.
-
Kestävä kehitys – koska kyse ei ole vain nopeasta alusta, vaan pysyvästä muutoksesta!
Starttipaketti antaa vahvan alun, mutta myös työkalut, joiden avulla jatkat kehitystä itsenäisesti vielä valmennuksen jälkeen.
🔥 Aloita NYT – tai jatka odottelua. Päätös on sinun.
👉 Ota seuraava askel kohti vahvempaa sinua!
Starttipaketin Sisältö
⭐ 100 % räätälöidyt ohjelmat SINULLE. Ei mitään ”yksi koko sopii kaikille” höttöä!
- Suunnitelma, joka sopii juuri sinun tavoitteisiisi ja tukee hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä.
- Täysi tuki ja tulostakuu – et jää yksin!
- Olen mukana jokaisessa vaiheessa, varmistaen, että pääset liikkeelle vahvasti ja löydät toimivan, juuri sinulle sopivan treenityylin.
- Parhaat välineet pysyviin tuloksiin – ei pikaratkaisuja, vaan kestäviä muutoksia!
- Opit treenaamaan kehittävästi ja valmistamaan terveellisiä aterioita, jotka eivät ole vain osa kuuria, vaan osa uutta, vahvempaa sinua.
👉 Tämä ei ole vain alku – tämä on muutos, joka kantaa pitkälle tulevaisuuteen. Rakenna tuloksia, jotka eivät katoa!
Startti-valmennuksella tuloksia ilman epävarmuutta
”Epävarmuudesta ja aloittamisen jännityksestäni huolimatta sain vahvan aloituksen treenaamista varten. Selkeät ohjeet ja tekniikat katsottiin kuntoon heti alkuun. Nyt tiedän, miten valmistan terveellisiä aterioita ja saan tuloksia myös itsenäisesti. Loistava kokonaisuus! Suosittelen tätä kaikille!”
– Riina, 28 vuotta, Kuopio
Sinäkin voit saada yhtä vahvan alun kuin Riina, tai kuten 99% valmennettavistani! Valmennus on mahdollisuus päästä aloittamaan turvallisesti ja tehokkaasti, ilman turhia mutkia tai aloittamisen epäröintiä.
Lähdetään yhdessä rakentamaan sinulle pysyviä tuloksia ja kestävää hyvinvointia!
Ottamalla yhteyttä, pääset aloittamaan nyt!
Tilaisuutesi saada vahva startti ilman aloittamisen epävarmuutta – varmista paikkasi ja autan sinut parhaaseen alkuun!
Ota rohkeasti yhteyttä ja aloita muutos!
Asiakkaiden tuloksia:
Oletko sinä seuraava?
Täydellinen valinta aloittelijalle!
Tämä ohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat varmistaa turvallisen ja tehokkaan aloituksen tai kehittää harjoitteluasi uusille tasoille. Saat räätälöidyn harjoitusohjelman ja tarkat ohjeet tekniikoihin – harjoittelusi on alusta asti turvallista ja tuloksekasta.
Esimerkki: Eräs valmennettavani kasvatti lihasmassaa huimat 9,4 kg kolmessa kuukaudessa ilman rasvaprosentin nousua.
Sinäkin voit onnistua – aloitetaan yhdessä matkasi kohti huipputuloksia.
yksilöllinen valmennus
Netistä löytyy lukuisia treeniohjelmia, mutta valitettavan moni niistä jää hyllylle monimutkaisuuden tai epärealististen vaatimusten vuoksi. Ammattikehonrakentajan ohjelma ei yksinkertaisesti sovi kaikille, erityisesti jos sinulla ei ole vuosien kokemusta treenaamisesta.
Yksilöllinen ja joustava treeniohjelma on paras valinta!
painonpudotus ja rasvanpoltto
Starttipaketti on täydellinen valinta painonpudotuksen aloittamiseen! Saat räätälöidyn ruokavalion ja jatkuvan tuen, jolla varmistamme tuloksesi ja teemme tarvittavat päivitykset matkasi varrella.
Opit toimimaan itsenäisesti ja ylläpitämään saavutetut tulokset, jotta kilot pysyvät kurissa myös tavoitteen saavuttamisen jälkeen.
Aloita laihdutus tehokkaasti ja etene kohti pysyviä tuloksia!
🔥 Älä huku infoähkyyn! saat oikeasti käytännölliset tulokset! ❌ Vanha tapa: Lataa 100-sivuinen opas, jätä se lukematta ja jatka epämääräistä "säätämistä" ilman tuloksia!
"Koska liian laajat oppaat vain hämmentävät - aiheuttavat pahimmillaan jopa syyllisyyttä siitä, ettei niitä jaksa lukea – ja lopulta mitään ei tapahdu.
✅ Parempi tapa: Tämä 100-sivuinen opas on rakennettu niin, että et jää junnaamaan paikallesi! Tämä opas ei ole tyyliä: “Miten rakennat unelmiesi fysiikan seuraavan 12 kuukauden aikana…”
Saat heti toteutettavia ohjeita kuten: "Miten pudotat ensimmäisen kilon seuraavan 14 päivän aikana" ja "kuinka saat treenistä enemmän irti heti tänään".
Eikä massiivista lukupakkoa – vain tuloksia ja täysin ilmaiseksi!
STARTTIPAKETTI: Kun tarvitset kunnon potkun liikkeelle lähtöön!
Tunnet poltetta päästä liikkeelle, mutta et ole 100% varma, mistä aloittaa.
Starttipaketti on täydellinen ratkaisu sinulle, joka haluat selkeät ja heti toimivat ohjeet – ilman monimutkaisuutta tai epäröintiä.
Elämäntapamuutos, painonpudotus tai harjoittelun uudelleen aloittaminen voi usein tuntua jopa ylitsepääsemättömältä.
Asia, jonka ei tarvitse olla näin. Nyt saat kaiken tarvitsemasi tuen ja tiedon matkallesi!
Onko tavoitteenasi ja haluatko..
- Päästä vahvaan alkuun.
- Kuntoilun aloittaminen jopa täysin nollasta
- Pysyvämpi elämäntapamuutos ja parempi hyvinvointi
- Tavoitteellinen ja kehittävä harjoittelu, joka vie sinut uudelle tasolle
- Päivitetyt harjoitusohjelmat, jotka huomioivat yksilölliset tarpeesi, taustasi ja tavoitteesi
- Startti painonpudotukseen ja tehokkaaseen rasvanpolttoon
- Terveellinen startti ravitsemukseen
- Uusia liikkeitä liikepankkiisi ja treenitekniikoiden hiominen kuntoon, esimerkiksi moninivelliikkeillä ja vapailla painoilla
- Lihasmassan kasvatus ja voiman kehitys
- Turvallinen treeni tuki- ja liikuntaelinvaivoista huolimatta (esim. olkapää-, selkä- tai polvivaivat)
- Kestävyyskunnon kohottaminen ja parempi jaksaminen arjessa ja työssä
- Elämänlaadun parantaminen: stressinhallinta, unenlaadun parannus ja psyykkinen hyvinvointi
- Säästää aikaa ja vaivaa löytääksesi vain parhaan mahdollisen tavan aloitukseen oman hyvinvoinnin edistämiseksi
Jos mietit edelleen, mistä aloittaisit, Starttipaketti on ratkaisu!
STARTTIPAKETTI –Naurettavan Helppo Tapa Aloittaa Hyvinvointi!
Starttipaketti on täydellinen valinta sinulle, joka haluat aloittaa tehokkaasti ja turvallisesti – ilman epäröintiä ja monimutkaisia ohjeita (niistä vain harvat toimivat).
Tämä joustava valmennus antaa sinulle kaikki tarvittavat työkalut tavoitteidesi saavuttamiseen.
4 x Personal Training -tapaamista (kesto min. 1,5 h per kerta), sisältäen kaiken tarvittavan tuen ja ohjauksen. Haluan varata jokaiselle tapaamiselle riittävästi aikaa, jotta saat maksimaalisen hyödyn jokaisesta valmennuskerrasta.
ESIMERKIT STARTTIPAKETTI PT-TAPAAMISISTA
- Kunnon startti harjoitteluun: Käymme läpi harjoitusohjelman perusteet ja opettelemme tärkeät tekniikat liikkeille.
- Ohjattua treeniä ja mentaalista sparrausta: Tarjoan tukea niin ravitsemuksessa, elämäntapamuutoksissa kuin mielen hyvinvoinnissa – kaikki tähtäävät siihen, että voit onnistua pitkällä aikavälillä.
Valmennus toimii erinomaisena aloituksena painonpudotukseen, rasvanpolttoon tai minkä tahansa tavoitteesi saavuttamiseen.
Mikä parasta: kaikki se räätälöidä juuri sinun tarpeisiisi!
Viikko kerrallaan etenevä valmennus – ohjelmat muokataan edistymisesi mukaan.
Viikoittainen tuki ja motivaatio: Saat säännöllisesti uusia täsmäohjeita ja vinkkejä treeniin ja ravintoon.
Harjoitusohjelmat ja ravintosuunnitelmat: Koko valmennuspaketti on suunniteltu juuri sinun tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan, eikä tässä vielä kaikki.
Kurkkaa Startti-valmennus sisältö:
PT-TAPAAMISET JA OHJAUS
Personal trainer Kuopio
Personal trainer Iisalmi
Personal trainer Pohjois-Savo
Viikko kerrallaan etenevä valmennus – valmennus ja sisältö päivittyy edistymisesi mukaan.
Hinta 377€ (sis ALV 25,5%)
Voit maksaa summan yhdessä tai useammassa erässä.
Lisää asiakkaiden onnistumisista:
Tuloksia, joihin ei tarvita lottoa
Terveellinen painonpudotus
Iso muutos kehossa, sitä isompi muutos elämässä! -4kg painonpudotus kuukaudessa ja -8,5 kg painonpudotus alle kolmessa kuukaudessa vahvan aloituksen jälkeen!
ElÄMÄNTAPAMUUTOS
Voiko tavoitteellisen treenaamisen, hyvinvoinnin sekä terveellisen ruokavalion yhdistää kiireiseen elämänrytmiin, opiskeluun ja työhön? Samalla huomioida kuntosalitreenissä repeytynyt kiertäjäkalvosin?
Todiste, että kyllä voi!
TIMMI VATSA
Starttipaketti on erinomainen valinta timmin vatsan saavuttamiseen. Laadin sinulle toimivan ruokavalion ja seuraan sen toteutumista, päivittäen sitä tarpeen mukaan, jotta kaikki sujuu varmasti hyvin.
Saat avun ja tuen, jotta osaat toimia itsenäisesti ja pystyt ylläpitämään saavutetut tulokset.
Aloita tehokkaasti ja saavuta haluamasi tulokset!
Starttipaketti: Uniikki sisältö ja kaikki tarvittava vahvaan aloitukseen
starttivalmennus sisältö
Hinta sisältää 25,5% ALV.
Personal training Starttipaketti tarjoaa sinulle täysin henkilökohtaisesti räätälöidyn valmennuskokonaisuuden – tämä ei ole mikä tahansa valmennus, vaan ainutlaatuinen suunnitelma, joka on rakennetaan vastaamaan juuri sinun tarpeitasi.
Hinta 377€ (sis ALV 25,5%)
Starttipaketti sisältää allaolevat kokonaisuudet:
Harjoittelu
Tehokas ja joustava treenaaminen räätälöity
Monipuolinen harjoittelu: Kuntosali, kotitreeni tai molemmat – valitse sinulle sopivin ympäristö.
Vaihtoehtoiset liikkeet ohjelmaan: treenaa missä ja milloin vain, kiireiseen arkeen mukautuen.
Harjoituskalenteri, viikko- ja kuukausisuunnitelmat, huomioiden aikataulusi ja resurssisi.
Nousujohteinen harjoittelu: Kehityt turvallisesti, kokonaiskuormitusta ja palautumista tarkasti seuraten.
Ääniopastettu liikepankki: Yli 150 liikettä – turvallista ja tehokasta tekniikkaa sekä kuntosalille että kotiin.
Videoitu liikkuvuus- ja lihashuoltoharjoitukset: Mukana myös videoohjatut jooga ja lihashuolto treenit palautumisen tukemiseksi.
Sykeohjattu aerobinen harjoittelu: Tarkat ohjeet kestävyyden kehittämiseen
Saat reeniohjelmaasi jatko-ohjeet seuraaville kahdelle kuukaudelle ja saat mukaan kehittävän harjoittelun oppaan. Voit kierrättää treeniohjelmia 3 kk jaksoissa vuoden ympäri.
Elinikäinen käyttöoikeus kaikkiin ohjelmiin ja ohjeisiin – voit hyödyntää saamiasi materiaaleja aina tarvittaessa.
Maksuttomat bonukset:
Keskivartalo kuntoon: Core-harjoitukset, ergonomia ja syvät lihakset. Lisää voimaa arkeen ja työhön sekä trenaamisen tueksi.
HUOM! Kaikki yksilölliset ohjeet ja bonukset ovat käytössäsi loppuelämäsi ajan – tukien tavoitteitasi myös pitkällä aikavälillä!
Ravintovalmennus
Monipuolinen ja henkilökohtainen ruokavalio
Yksilölliset ja joustavat ruokavaliot: Mukautetetaan omiin tarpeisiisi ja suosikkeihisi – voit nauttia lempiruoistasi ilman epäonnistumisen pelkoa - osana terveellistä arkea.
Ruokavalion päivitys valmennuksen aikana: varmistavat, että kehitys jatkuu johdonmukaisesti.
Selkeät ateriaesimerkit ja suositellut raaka-aineet: Tarvitsemasi opastus herkullisten ja ravitsevien aterioiden suunnitteluun.
Joustavat mittausmallit: Valittavana tarkka annosohje tai kätevä lautasmalli ja kämmenmitat – punnitse vain, jos haluat.
Aterioiden määrä 3–5 ateriamallille: Valitse juuri sinulle sopivin malli.
Ravintosuunnitelman ohjeistus ja käytännön opastus: Syvempää tietoa ravinnosta, joka auttaa sinua tekemään pysyviä muutoksia ja saavuttamaan tavoitteesi.
Erityisruokavaliot ja allergiat huomioitu: Täysin turvallinen ja yksilöllinen lähestymistapa.
Maksuttomat Bonukset:
Ravitsemusta tukevat toimintaohjeet ja opastus
Reseptikirja: sisältää yli 80 reseptiä kiireiseenkin arkeen ja vatsaystävällinen ruokavalio-opas.
Näillä eväillä ruokavaliosi tukee hyvinvointiasi ja tavoitteitasi helposti ja maistuvasti!
TÄYSI TUKI JA OHJAUS
Alkukartoitus on tarkka kartoitus tavoitteistasi ja lähtötilanteestasi.
Ruokapäiväkirjan arviointi: Analyysi nykyisestä ravitsemustilanteestasi, jotta tiedämme, mistä lähdetään liikkeelle.
4 x Personal Training -tapaamista (kesto min noin. 1,5h per kerta). Vahva aloitus treeniin ja tekniikoiden tarkistus.
Lihaskuntotreeni kuntosalille tai kotitreeniin. Valitse sinulle sopivin tai yhdistetään molemmat yhteen tehokkaaseen pakettiin!
Ruokavalio valmennuksen ajalle: Tukeva ja tavoitteidesi mukainen ruokavalio-ohjeistus.
Päivitystakuu harjoitusohjelmaan ja ruokavalioon tarpeen mukaan, jolla varmistamme, että kehitys pysyy johdonmukaisena.
Tavoitteet ja seuranta joilla varmistamme, että etenet oikeaan suuntaan ja pysyt motivoituneena. Tuki ja konsultointi koko valmennuksen ajan.
Kattavat työkalut ja jatko-ohjeet
Liikunnan, ravinnon ja mielen kehityksen työkalut: Välineet kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Ohjeistus valmennuksen jälkeiseen aikaan. Suunnitelma liikunnan ja ravinnon jatkamiseksi itsenäisesti.
Ota tästä ja saat vahvan startin kohti tavoitteitasi ja työkalut pysyviin tuloksiin!
Rahat takaisin tulostakuu
Asiakkaanani SAAT AINA TULOKSIA! Tai rahat takasin!
Pelkkä puhe ja lupaukset eivät riitä - mitattavat ja todelliset tulokset puhuvat puolestaan.
Ps. taidan olla ainut joka lupaa tämän Kuopiossa;)
0€ maksuton kartoitus
Kun olet kiinnostunut henkilökohtaisesta valmennuksesta, niin täytä ystävällisesti alapuolella oleva yhteydenotto lomake huolellisesti. Pohdi ja kerro viestiin mitä haluat valmennuksen avulla saavuttaa. Olen sinuun pian tämän jälkeen yhteydessä!
Ota yhteyttä
045 890 3985 / ptanttirossi@gmail.com
Starttipaketti: varmista toimivat ohjeet ja tuki💪
Kokeneen, yli 11 vuoden valmennuskokemuksella ja tuhansilla asiakastapaamisilla vahvistettu ja korkeakoulutetun personal trainerin sekä ravintovalmentajan kanssa saat yksilöllisen startin, joka varmistaa, että pääset alkuun itsevarmana ja tavoitteellisesti.
Starttipaketti räätälöidään tukemaan juuri sinun tarpeitasi! Valmennus sisältää kaiken tarvittavan liikunnan, ravinnon ja mielen hyvinvoinnin kehittämiseen – välineet, ohjeet ja tuen, jotta pääset parhaaseen alkuun.
Valmennus elää tavoitteidesi mukana: Säännöllisen seurannan ja tulosten perusteella, teemme tarpeen mukaan tarvittavia muutoksia juuri oikeaan aikaan. Tämä jatkuva yhteys ja reagointi tekee valmennuksesta aidosti vaikuttavan ja vie sinut varmasti kohti tuloksia.
Alkuun pääset helposti:
Ota yhteyttä tai täytä alla oleva yhteydenottolomake: Kerro kuka olet ja mikä on tavoitteesi. Jos voisit muuttaa hyvinvoinnissasi yhden asian nyt, mikä se voisi olisi?
Vastaan pian ja suunnitellaan lisää yhdessä: Keskustellaan tarpeistasi ja katsotaan, miten Starttipaketti voi auttaa sinua parhaiten.
Yhteydenotto on sitoutumaton – mutta todellisten tulosten saavuttaminen vaatii ensimmäisen askeleen. Aloita nyt ja kuvittele, että jo 4 viikon päästä kuntosi on parempi kuin koskaan!
maksuton alkukartoitus
MITEN VOIN AUTTAA?
Kerro tavoitteesi ja varaa henkilökohtainen maksuton alkukartoitus!
Voit vastata suoraan sähköiseen esitietokyselyyn TÄSTÄ