Lean & strong – 2+1-Jakoinen Kuntosaliohjelma
55,00 €
Lean & Strong – 2+1 Jakoinen kuntosaliohjelma yhdistää 2- ja 1-jakoisen treenin parhaat puolet! Tämä ohjelma on suunniteltu parempaan kehonmuokkaukseen, lihasten ja voiman kehitykseen ja rasvanpolttoon. Tämä on täydellinen valinta sinulle, jos haluat vahvemman ja kiinteämmän kehon .
Lean & strong – 2+1-Jakoinen kuntosaliohjelma
Nainen! Tuntuuko treenaamisen aloittaminen haastavalta? Moni nainen kokee kuntosaliharjoittelun aloittamisen haastavaksi, mutta oikealla ohjelmalla alkuun pääseminen on helppoa ja innostavaa.
- Haluatko selkeän treenisuunnitelman, joka tuo tuloksia ilman stressiä?
- Etsitkö joustavaa ohjelmaa, joka sopii arjen aikatauluihin?
- Kaipaatko varmuutta kuntosaliharjoitteluun ja selkeitä ohjeita, mitä tehdä?
2+1 jakoinen kuntokusaliohjelma Lean & Strong on suunniteltu erityisesti naisille, jotka haluavat tehokkaan ja helpon tavan aloittaa kuntosaliharjoittelu.
Miksi valita tämä Lean & strong 2+1-jakoinen kuntosaliohjelma?
- Selkeä ja yksinkertainen ohjelma, joka sopii aloittelijoille.
- Jokainen liike on esitelty tarkasti, jotta tekniikka on oikea ja harjoittelu turvallista.
- Joustava rakenne mahdollistaa treenaamisen 1–3 kertaa viikossa omien aikataulujen mukaan.
- Nousujohteinen ohjelmointi varmistaa kehittymisen ilman ylikuormitusta.
- Mukana treenikalenteri ja kestävyysohjeet, jotka auttavat rytmittämään harjoittelun.
- Sisältää liikkuvuus- ja lihashuoltoharjoitukset, jotka tukevat palautumista ja ehkäisevät loukkaantumisia.
Tämä ohjelma poistaa arvailun ja antaa selkeän suunnitelman, joka tukee kehon hyvinvointia ja vahvistaa itsevarmuutta.
Mitä tapahtuu, kun hankit 2+1 jakoisen kuntosaliohjelman?
- Löydät oman treenirytmisi ilman stressiä.
- Saat varmuutta kuntosalille ja tiedät tarkalleen, mitä tehdä jokaisella treenillä.
- Näet tuloksia jo muutamassa viikossa kehittämällä lihaskuntoa, kestävyyttä ja itsevarmuutta.
- Treenaat tehokkaasti ja säästät aikaa keskittymällä olennaiseen.
Tämä ohjelma antaa sinulle selkeän suunnitelman ja työkalut onnistumiseen.
Tilaa nyt ja aloita kehitys!
Mikä on 2+1-jakoinen kuntosaliohjelma?
Tässä ohjelmassa treenit on jaettu kolmeen harjoituspäivään, joissa keskitytään ylä- ja alavartaloon sekä koko kehon harjoitteluun.
Lean & strong ohjelman rakenne
Päivä 1: Työntävät harjoitukset (rinta, etureidet, olkapäät, ojentajat, keskivartalo)
Päivä 2: Vetävät harjoitukset (selkä, takareidet, pakarat, hauikset)
Päivä 3: Koko kehon treeni (tukilihaksisto, kestävyysharjoittelu ja liikkuvuus)
Tämä mahdollistaa joustavan treenaamisen 1–3 kertaa viikossa ilman ylikuormitusta.
Miten pääset vahvaan alkuun?
- Lataa ohjelma heti oston jälkeen ja aloita saman tien.
- Perehdy harjoituskalenteriin ja ohjeisiin – helppo seurata askel askeleelta.
- Aloita treenit omaan tahtiisi 1–3 kertaa viikossa.
- Seuraa kehitystä treenipäiväkirjalla ja huomaa, kuinka etenet viikko viikolta.
- Nauti tuloksista ja hyvästä olosta.
Treenaamisen bonusmateriaalit:
- Täydellinen aloittelijan kuntosaliharjoittelun opas (35 sivua) – Arvo 49€
- Videoidut liikkuvuus- ja kehonhuolto-ohjeet (Arvo 199€)
- Kehittymisenseuranta (Arvo 19€)
Erikseen ostettuna tämä kaikki maksaisi 322 € – Nyt saat tämän aloittelijan paketin vain 55 €!
Yli 1000 tyytyväistä treenaajaa – liity mukaan ja aloita oma matkasi jo tänään!
“Täydellinen ohjelma aloittelijalle. Opin kaikki perusliikkeet helposti ja sain varmuutta kuntosaliharjoitteluun.” – Lotta, 26
“Olin täysin hukassa salilla, mutta nyt tiedän tarkalleen, mitä tehdä. Tämä ohjelma tekee aloittamisesta superhelppoa.” – Salla, 34
“Treenaan kiireisen arjen keskellä, ja tämä ohjelma sopii täydellisesti. Ei liikaa sitoutumista, mutta silti tehokasta.” – Jaana, 41
Lean & Strong – 2+1 jakoisella kuntosaliohjelmalla aloitat helposti, mutta tehokkaasti!
Hinta nyt vain 55 €! (sis ALV 25,5%)
- Saat käyttöösi heti kaikki ohjeet ja Bonukset!
- 🔒 100% tyytyväisyystakuu – verkkokauppa 14 vrk.
- Helppo ja nopea maksu!
Tilaa nyt ja Aloitat helposti, mutta tehokkaasti!
- Tilauksesi on 90 % valmiina! 90%
Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:
Kenelle tämä ohjelma sopii?
Täydellinen sinulle, jos olet aloittelija ja haluat selkeän ohjelman kuntosalille. Haluat treenata tehokkaasti ilman monimutkaisia liikesarjoja. Etsit helppoa tapaa aloittaa ilman personal traineria. Haluat näkyviä tuloksia jo ensimmäisten viikkojen aikana.
Kuinka usein minun tulisi treenata?
Suositus on 1–3 treeniä viikossa koko kehon ohjelmalla. Tämä antaa keholle aikaa palautua ja kehittyä. Treenit on suunniteltu noin 60 minuutin mittaisiksi, joten ne sopivat kiireiseenkin arkeen. Jos aikaa on vähän - voit halutessasi tiivistää treenejä tekemällä vain isommat harjoitusliikkeet.
Tarvitsenko kuntosalijäsenyyden?
Ohjelma on suunniteltu kuntosalilla tehtäväksi.
Suositus: Hanki pääsy kuntosalille, jotta voit hyödyntää ohjelman täysin. Ohjelmassa olevat harjoitukset voit tehdä missä tahansa kuntosalilla.
Mitä laitteita ja välineitä tarvitsen?
Ohjelmassa käytetään peruslaitteita, sekä vapaita painoja. Saat myös vaihtoehtoiset liikkeet, jossa on huomioitu turvallinen, mutta tehokas harjoittelu. Lisäksi saat yli 100 liikkeen ääniopastetun videopankin eri harjoituksiin.
Kuinka valitsen oikeat painot?
Aloita kevyillä painoilla ja keskity oikeaan suoritustekniikkaan. Ohjelmassa on progressiivinen lisäys, joten nostat painoja vähitellen. Ohjelmasi sisältää tarkan opastuksen harjoittelua ja painon käyttämistä varten.
Miten voin maksaa ohjelman?
Voit maksaa turvallisesti seuraavilla maksutavoilla:
✔ Verkkopankkimaksu (kaikki suomalaiset pankit)
✔ Luottokortit (Visa, Mastercard, American Express)
✔ MobilePay
Maksu käsitellään heti, ja saat pääsyn ohjelmaan ja bonus-materiaaliin saman tien!
Saanko kuitin ostoksestani?
Kyllä, saat kuitin ja tilausvahvistuksen sähköpostiisi heti maksun jälkeen. Jos et löydä kuittia, tarkista roskapostikansio tai ota yhteyttä asiakaspalveluun.
Voinko saada ohjelman lahjaksi jollekin toiselle?
Kyllä! Voit ostaa ohjelman lahjaksi tai verkkokaupan kautta lahjakorttina, jolloin vastaanottaja saa henkilökohtaisen koodin, jolla hän voi lunastaa valmennuksen.
Voinko palauttaa ohjelman?
Digitaalisilla tuotteilla ei ole automaattista palautusoikeutta, mutta: Tarjoamme 14 päivän tyytyväisyystakuun – jos ohjelma ei sovi sinulle, voit saada hyvityksen. Ota yhteyttä asiakaspalveluun, niin autamme sinua! Huom: Liikunta- hyvinvointi-edut ja 3-osapuolen maksuvälitys ei ole mahdollinen. Voit vaihtaa käytetyn summan toiseen palveluun tai tuotteeseen.
