PT PRO valmennuksessa liikut yhdessä Personal trainerisi kanssa 4 x kuukaudessa aina 60 – 90 minuutin ajan per tapaaminen!  Valmennus sisältää sinulle kaikki tarvittavat ohjeet liikuntaan ja ravitsemukseen, että pääset kuntoon kuin kuntoon!

Valmennuksen suositeltu kesto 3 – 12  kk tavoitteesta riippuen! 

PT PRO valmennus

• Alkukartoitus (sähköpostitse/ face to face) 
• Ruokapäiväkirja
• Päivittyvät harjoitusohjelmat valmennuksen ajalle
• Lihashuolto-ohjeet valmennuksen ajalle
• Harjoituskalenteri ja viikkosuunnitelma
• Päivittyvät ravintosuunnitelmat herkullisine ohjeineen
• Ohjaus terveelliseen ravitsemukseen
• Viikkoraportointi ja palaute, tsemppaus
• Rajaton sähköpostituki  ja yhteydenpito koko etävalmennuksen ajalle
• Valmennuksen minimikesto on aina 3kk ellei muuta sovita!
• Tapaamiset 4 krt kuukaudessa.

Hinta 247,00 € / kk.

Ensimmäisen kuukauden maksun voit suorittaa suoraan verkkokaupan kautta. Seuraavat kuukaudet tapahtuvat verkkolaskutuksen kautta. Voit hyödyntää maksussa myös liikunta- ja kultuuriseteleitä.