PT PERUS valmennus on ollut suosituin valmennus jo vuodesta 2013 asti!

Tiivis seuranta, yhteydenpito ja säännöllisesti päivittyvät ohjeet liikuntaan ja ravitsemukseen takaavat sinulle, että rasva palaa ja lihaskunto kehittyy!

Valmennuksen suositeltu kesto 3 – 12  kk tavoitteesta riippuen! 

PT Perus valmennus

• Alkukartoitus (sähköpostitse/ face to face) 
• Ruokapäiväkirja
• Päivittyvät harjoitusohjelmat valmennuksen ajalle
• Lihashuolto-ohjeet valmennuksen ajalle
• Harjoituskalenteri ja viikkosuunnitelma
• Päivittyvät ravintosuunnitelmat herkullisine ohjeineen
• Ohjaus terveelliseen ravitsemukseen
• Viikkoraportointi ja palaute, tsemppaus
• Rajaton sähköpostituki  ja yhteydenpito koko etävalmennuksen ajalle
• Valmennuksen minimikesto on aina 3kk ellei muuta sovita!
• Tapaamiset 1 krt kuukaudessa.

Hinta 167,00 € / kk.

Ensimmäisen kuukauden maksun voit suorittaa suoraan verkkokaupan kautta. Seuraavat kuukaudet tapahtuvat verkkolaskutuksen kautta. Voit hyödyntää maksussa myös liikunta- ja kultuuriseteleitä.