PT AKTIIVI – henkilökohtainen valmennus

PT AKTIIVI – kun haluat valmentajan mukaan lähes joka viikko

PT AKTIIVI on START–PLUS–AKTIIVI-polun tiivein lähivalmennustaso. Saat saman jatkuvan valmennusprosessin – henkilökohtaisen harjoittelun, ravinto-ohjauksen, seurannan ja muutokset – mutta lisäksi tapaamme neljä kertaa kuukaudessa.

Premium-arvo ei ole vain neljässä tunnissa. Se on siinä, että valmentaja näkee käytännön tekemistäsi lähes viikoittain.

Mitä PT AKTIIVI sisältää?

• Henkilökohtaisen harjoittelun tavoitteesi, lähtötasosi ja arjen mukaan.
• Ravinto-ohjauksen samaan tavoitteeseen.
• Jatkuvan seurannan ja kehityksen arvioinnin.
• Tarvittavat ohjelmapäivitykset harjoittelun ja tilanteesi mukaan.
• 4 henkilökohtaista PT-tapaamista kuukaudessa Kuopiossa.

Mitä viikoittaisempi läsnäolo muuttaa?

Kun näemme tekemistä useammin, harjoittelun toteutusta voidaan tarkastella käytännössä tiheämmin. Tekniikka, kuormitus, liikevalinnat ja harjoittelun rytmi eivät jää vain ohjelmassa oleviksi riveiksi, vaan niitä voidaan arvioida oikean tekemisen perusteella.

Ohjelma on lähtökohta – ei lopputuote

Valmennus jatkuu tapaamisten välissä seurannalla, palautteella ja tarvittavilla muutoksilla. Tavoitteena ei ole pitää kiinni alkuperäisestä suunnitelmasta hinnalla millä hyvänsä, vaan käyttää sitä työkaluna kehityksen ohjaamiseen.

Kenelle AKTIIVI sopii?

Sinulle, joka haluat henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi valmentajan tiiviisti mukaan käytännön harjoitteluun ja arvostat lähes viikoittaista kasvokkaista ohjausta.

START, PLUS vai AKTIIVI?

START: 1 PT-tapaaminen / kk.

PLUS: 2 PT-tapaamista / kk.

AKTIIVI: 4 PT-tapaamista / kk.

Valmennuksen perusta pysyy: suunnitelma, ravinto, seuranta ja muutokset. Palvelutaso määrittää kuinka tiiviisti olen mukana tekemisessäsi kasvotusten.

Vahvempi keho. Vahvempi toimintakyky. Vahvempi tapa tehdä.

Treeni ja ravinto ovat työkaluja. AKTIIVIssa niitä ohjataan tiheämmin käytännössä, jotta sinun ei tarvitse rakentaa seuraavaa askelta yksin.

PT AKTIIVI 387 €/kk

Valitse AKTIIVI, kun haluat jatkuvan henkilökohtaisen valmennuksen ja valmentajan mukaan käytännön tekemiseen lähes joka viikko.