Aloita salitreeni ja kunto matka!
Haluatko päästä vahvaan alkuun kuntosaliharjoittelussa ja saavuttaa vahvempia tuloksia?
Tämä 2+1-jakoinen kuntosaliohjelma on suunniteltu juuri sinulle, aloittelija nainen! Olitpa sitten täysin uusi kuntosaliharjoittelussa tai palaamassa pitkän tauon jälkeen, tämä ohjelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti ja tehokkaasti.
Oletko sinä seuraava?
Mikä on 2+1-jakoinen ohjelma?
2+1-jakoinen ohjelma tarkoittaa, että treenimallina toimii super joustava ja nykyaikainen hybridi kuntosaliohjelma™.
Treeniohjelma tarjoaa hybridi mallin mukaisen arkeesi sopivan lähestymistavan. Harjoittele juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Nauti ohjelman tarjoamasta vapauden mahdollisuudesta – ilman kaikkea ylimääräistä painetta treenien aikatauluista.
Kuntosaliohjelman monipuoliset ja kehittävät harjoitukset jakautuvat yhteen – kolmeen viikoittaiseen treenikertaan. t
- Kaksi treeniä tarjoavat sekä työntävät että vetävät harjoituskerrat – treenaa 2 krt viikossa ja saat tuloksia!
- Kolmas treeni on koko kehoa kattava harjoitus – treenaa 1 krt viikossa ja kehity.
- Treenaa 3 krt viikossa – tee kaikki kolme kuntosalitreeniä järjestyksessä.
- Harjoittelun ohjelmointi on nykyaikaista ja tuloksellista, mahdollistaen eri lihasryhmien tehokkaan harjoittelun ja riittävän palautumisajan – mikä tukee optimaalista kehitystä.
Ohjelman tärkeimmät ominaisuudet
✅ Selkeät ohjeet ja videot – jokainen liike on esitelty tarkasti, mikä varmistaa oikean suoritustekniikan ja turvallisuuden.
✅ Kuntosalitreenin opastus, viikkosuunnitelma esimerkki harjoittelua varten.
✅ Vaihtuvat harjoitukset, harjoitusliikkeet ja vaihtoehtoisen harjoitusliikkeet, sarjat, toistot, tauot – kaikki opastettuna.
✅ Ohjeet kehittymisen seurantaan, treenipäiväkirja ja tavoitteiden asettamisen malli.
✅ Joustava aikataulu – treenaa 1-3 kertaa viikossa täysin oman aikataulusi mukaan. Ohjelma sopii sekä kiireiseen arkeen että niille, joilla on enemmän aikaa harjoitella.
✅ Helppo seurattavuus – näet konkreettisesti kehityksesi ja pystyt asettamaan tavoitteita matkan varrella.
✅ Perusliikkeet koko keholle – ohjelma kattaa harkiten valitut tärkeimmät liikkeet ja varmistaa kokonaisvaltaisen treenin.
Voit noudattaa ohjelmaa 4 viikon keston jälkeen, niin pitkään kuin haluat.
Kuntosaliohjelman hyödyt
- Lisää lihasvoimaa ja polta rasvaa
- Paranna itseluottamustasi ja energiatasoasi
- Selkeä ja tehokas treenirutiini soveltuu arkeen kuin arkeen
- Motivoiva ja monipuolinen ohjelma, joka pitää mielenkiinnon yllä
- Turvallinen ja tehokas tapa aloittaa kuntosaliharjoittelu
- Harjoittelun nousujohteisuus ja kevennys treenistä takaa jatkuvan kehityksen, viikoista toiseen.
Haluatko samanlaisia tuloksia?
Kenelle sopii
✅ Naisille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun
✅ Täysin aloittelijoille, jotka tarvitsevat selkeän ohjelman
✅ Kiireisille naisille, jotka tarvitsevat joustavaa ja tehokasta treeniohjelmaa
✅ Naisille, joilla on taukoa treenaamisesta
✅ Naisille, jotka haluavat kehittyä.
Bonusmateriaalit
- Ääniopastettu liikepankki, jossa yli 100 eri liikettä – varmistaa, että teet liikkeet oikein ja turvallisesti.
- Videoidut liikkuvuus ja kehonhuolto ohjeet ja treenit sekä ekstra vatsalihas harjoitukset ohjaa personal trainer ja Karateka Lauri ”late” Huttunen (Arvo 199€)
- Aloittelijan todellinen treeniopas – 35 sivua: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kuntosaliharjoittelun aloittamisesta. (Arvo: 50 €)
- Kehityksen Seuranta: Ohjeet ja työkalut kehittymisen seurantaan. (Arvo 65 €)
Asiakaspalautteet
”Aloitin tämän ohjelman täysin aloittelijana, ja olen saanut uskomattomia tuloksia! Videot ja ohjeet ovat todella selkeitä.” -Kerttu
”Ohjelma on suorastaan nerokas ja sopii täydellisesti kiireiseen aikatauluuni. Minun ei tarvitse enää stressata ja olla turhautunut treenien aikatauluista. Voin treenata silloin, kun minulle sopii. Pystyn suhtautumaan treenaamiseen positiivisesti ja näen silti tuloksia” -Sanna
”Suosittelen kaikille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun.” -Mia
Aloita vielä tänään ja saavuta tavoitteesi!
Hinta tarjous vain rajoitetun ajan 49,90 € (Normaalisti 99€)
Hinta sisältää ALV 25,5%
Ota vahva askel ja aloita matkasi kohti parempaa kuntoa! Nyt.
