Hyvinvointi ja tavoitteet – terveellinen elämä – E-Kirja
Muuta epämääräinen “haluan voida paremmin” tavoitteiksi, joita voit oikeasti seurata arjessa.
Tämä 29-sivuinen hyvinvointi- ja tavoiteopas sisältää harjoituksia, päivä-, viikko- ja kuukausitason tavoitepohjia sekä reflektointityökaluja oman suunnan ja etenemisen jäsentämiseen.
Digitaalinen e-kirja 14,90 €.
14,90 €
Tuotetiedot
Hyvinvointi ja tavoitteet – muuta hyvä aikomus suunnitelmaksi
“Haluan voida paremmin” on hyvä lähtökohta, mutta yksinään se ei vielä kerro, mitä teet tänään, ensi viikolla tai kuukauden päästä.
Tämä 29-sivuinen e-kirja auttaa jäsentämään omia tavoitteita, suunnitelmia ja arjen tekemistä niin, että voit seurata etenemistäsi käytännössä.
Mitä saat oppaasta?
- Harjoituksia arjen ja tavoitteiden selkiyttämiseen
- Päivittäisiä, viikoittaisia ja kuukausittaisia tavoitepohjia
- Reflektointityökaluja oman etenemisen seuraamiseen
- Työkaluja omien vahvuuksien ja esteiden tarkasteluun
- Näkökulmia suunnitelmallisuuteen, motivaatioon ja hyvinvoinnin rutiineihin
Kenelle tämä opas on?
Sinulle, jolla on tavoitteita mutta joka kaipaa niiden ympärille rakennetta. Opas sopii itsenäiseen työskentelyyn, kun haluat tehdä tavoitteista konkreettisempia ja seurata omaa tekemistäsi järjestelmällisemmin.
29 sivua, joita ei ole tarkoitus vain lukea
Tämän tuotteen arvo ei ole siinä, että luet sen kerran läpi. Mukana olevat tavoitepohjat ja reflektointityökalut on tarkoitettu käytettäväksi myös myöhemmin oman tilanteen tarkasteluun.
Antti Rossi – kokemusta yli 4 000 asiakkaasta
Antti Rossi on valmentanut yli 4 000 asiakasta. Tässä oppaassa painopiste on käytännön työskentelyssä: tavoitteiden kirkastamisessa, suunnitelmallisuudessa ja oman etenemisen tarkastelussa.
Mitä opas ei ole?
Se ei ole henkilökohtainen valmennus eikä takaa tiettyä hyvinvointi-, jaksamis- tai elämäntapamuutostulosta. Se antaa rungon ja työkalut, joiden avulla voit tehdä omaa tavoitetyötäsi järjestelmällisemmin.
Usein kysyttyä
Kuinka pitkä opas on?
29 sivua.
Onko mukana täytettäviä tai käytettäviä työkaluja?
Kyllä. Sisältöön kuuluu päivä-, viikko- ja kuukausitason tavoitepohjia sekä reflektointityökaluja.
Onko kyse henkilökohtaisesta valmennuksesta?
Ei. Kyseessä on itsenäiseen käyttöön tarkoitettu digitaalinen e-kirja.
Hyvinvointi ja tavoitteet – 29-sivuinen e-kirja 14,90 €
Jos kaipaat tavoitteillesi rakennetta pelkän uuden inspiraation sijaan, saat oppaan käyttöösi 14,90 eurolla.
