5-ruokavaliota naisille kehonmuokkaukseen

5-ruokavaliota naisille kehonmuokkaukseen, voiman ja sporttisen kehon kehitykseen

Oletko kyllästynyt tekemään kaiken “oikein”, mutta tuloksia ei vain tule? Kehitys junnaa? Peilikuva ei vastaa panostasi? Et ole yksin. Moni treenaava nainen tekee kaiken “oikein” – syö siististi, treenaa kovaa, nukkuu hyvin – mutta kehitys ei silti etene. Syy ei ole tahdonvoimassa. Syy on usein ravitsemuksessa ja 5-ruokavaliota naisille ratkaisee nämä ongelmat.  

Kenelle 5-ruokavaliota kehonmuokkaukseen sopii?

 Tieteelliset, testatut ja tuloksiin tähtäävä ravintomalli, joka on suunniteltu naisille, jotka haluavat tuloksia:

• Treenaatko salilla tavoitteellisesti, mutta tulokset junnaa?
• Haluatko lisää lihasta, voimaa tai sporttisemman ulkonäön?
• Väsyttääkö jatkuva vähäenerginen olo ja ruokavalio-stressi?
• Tarvitsetko konkreettisen ja selkeän ravintomallin?

Jos vastasit kyllä, nämä BuildHer ruokavaliot on juuri sinulle kehittymisen tueksi! 

Mitä 5-ruokavaliota sisältää?

• 5-portaiset ruokavaliot 2200–3000 kcal – on helppo noudattaa
• Skaalautuvat ruokavaliot lihaskasvuun, kiinteytymiseen tai voimakehitykseen
• Jokainen ruokavalio sisältää tarkat macrot, ohjeet, määrät ja annoskoot
• Proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat listattuna – valitse mieluisista lähteistä
• Mahdollisuus liikuttaa kaloreita ylös tai alas ja säätää ruokavalioita tavoitteesi ja kehittymisesi mukaan.
• Valmiit aterioiden esimerkit ja yli 80 reseptiä
• Helppoa, nopeaa ja arkeen sopivaa ruokaa – suunniteltu toimimaan kiireisessäkin elämässä
• Ruokavaliot sopivat allergiat ja rajoitukset huomioiden: Kalaton, maidoton, IBS, gluteiiniton jne.
• Voit punnita kaikki ruoat, käyttää lautasmallia tai kämmenmittoja – ja jokainen näistä on täysin tarkka.
• Ohjeistus ruokavalioon ja syömiseen.
• Sisältää lisäksi kehittymiseen seurannan ja toimivat lisäravinteet, joita et kuitenkaan tarvitse.
• Syvällinen ravintomalli kehittymisen  – ilman turhaa nälkää, energiavajetta tai alipalautumista.

Mitä muut naiset sanovat?

“Aiemmin treenasin kovaa, mutta en saanut toivottuja tuloksia. Mutta nyt vihdoinkin on selkeä syömisrakenne! Lihakset näkyy ja olo on vahva – ei väsynyt ja vieläpä ilman jatkuvaa stressiä syömisestä” – Jessica, 31, Oulunsalo

“Fiilis on energinen ja tasapainoinen. En enää stresaa syömisestä, enkä enää mieti jatkuvasti, mitä voin syödä ja mitä en. Nyt treeni ja palautuminen rullaavat.”– Sinna, 29

“Vihdoin tuloksia ilman kuihtumista! Selkeä rakenne helpottaa ravinnon optimointia koko treenikauden ajaksi.”– Venla, 34, Helsinki

Miksi tämä toimii kun muut eivät?

• Ei jatkuvaa nälkää ja kiristelyä syömisen kanssa
  
• Ei loputonta mittailua
  
• Ei epämääräistä säätämistä
• Selkeä rakenne
  
• Joustavuus ja konkretia
  
• Suunniteltu naisille kehittymiseen – treenin, palautumisen ja hormonitoiminnan tasapainoksi

Tämä on rakennettu vastaamaan naisen kehon ja treenin vaatimuksiin. Voimatasojen nosto, kiinteytyminen ja kehitys – kaikki lähtevät fiksusta ruokavaliosta.

Hinta nyt 67 € (norm. 147 €. sis alv) 

• Lataa heti käyttöösi – ei kuukausimaksua
• Käyttöoikeus säilyy pysyvästi
• Turvallinen, suojattu maksu Suomalaisen Visma Payn kautta tarjoaa yleisimmät maksutavat.
• Soveltuu salitreenaajille ja aktiivisille naisille 
• Suunniteltu yli 20 vuoden kokemusella!

Oletko valmis nostamaan kehityksesi uudelle tasolle? Ravinto ratkaisee – ja 5-ruokavalion paketti tekee sen puolestasi.