Lihasmassa, voima ja kehonmuokkaus – 5 ruokavalion paketti miehelle
5 ruokavaliota miehelle, kun yksi valmis kaloritaso ei riitä.
Saat viisi porrastettua ruokavaliota: 3000, 3200, 3400, 3600 ja 3800 kcal. Valmiit ateriat, ruokamäärät ja makrot tekevät tavoitteellisen syömisen suunnittelusta selkeämpää, ja voit siirtyä kaloritasolta toiselle tilanteesi muuttuessa.
Paketti 67 €. Yksittäiset 3000-3800 kcal ruokavaliot maksavat tällä hetkellä 49 € / kpl.
67,00 €
Tuotetiedot
Yksi ruokavalio ei aina riitä, kun treeni ja energiantarve muuttuvat
Kun harjoittelet tavoitteellisesti, sama kalorimäärä ei välttämättä palvele jokaista vaihetta. Kehonpaino, harjoittelun määrä, tavoite ja arjen aktiivisuus voivat muuttua.
Siksi tässä paketissa et saa vain yhtä valmista ruokavaliota. Saat viisi porrastettua ruokavaliotasoa 3000–3800 kcal väliltä, jotta käytössäsi on vaihtoehtoja myös tilanteen muuttuessa.
Miksi 5 ruokavaliota yhden sijaan?
Paketti sisältää ruokavaliot tasoille:
- 3000 kcal
- 3200 kcal
- 3400 kcal
- 3600 kcal
- 3800 kcal
Yhden staattisen kalorimäärän sijaan saat valmiin asteikon. Jos energiantarpeesi tai tavoitteesi muuttuu, käytössäsi on seuraava valmis taso ilman, että sinun tarvitsee heti ostaa uutta ruokavaliota.
Mitä saat 67 eurolla?
- 5 valmista ruokavaliota miehelle – 3000, 3200, 3400, 3600 ja 3800 kcal
- Valmiit ateriat, ruokamäärät ja makrot – sinun ei tarvitse rakentaa jokaista päivää itse kalorilaskurilla
- Yli 80 reseptiä – vaihtoehtoja ruokailuun valmiiden mallien rinnalle
- Kehityksen seurannan työkalut – materiaalia oman tekemisen ja kehityksen seuraamiseen
- Rautalogiikka ja progressio-opas – harjoittelua tukevaa materiaalia
- Yli 100 saliliikkeen tekniikkavideot
- Kuntosaliohjelmamateriaalia
1 ruokavalio 49 € vai 5 ruokavaliota 67 €?
Sivuston yksittäiset 3000, 3200, 3400, 3600 ja 3800 kcal miesten ruokavaliot maksavat tällä hetkellä 49 € / kpl. Tässä paketissa saat kaikki viisi kaloritasoa 67 eurolla.
Paketti sopii erityisesti silloin, kun tiedät tarvitsevasi runsaamman energiansaannin ruokavalion, mutta et halua lukittua vain yhteen kaloritasoon.
Kenelle tämä ruokavaliopaketti sopii?
Paketti on suunnattu tavoitteellisesti harjoittelevalle miehelle, joka etsii valmista ruokavaliota lihasmassan kasvatuksen, voimaharjoittelun ja treeniravitsemuksen tueksi ja jonka energiantarve osuu 3000–3800 kcal vaihtoehtoihin.
Tämä ei ole henkilökohtainen ravintosuunnitelma. Jos et tiedä lainkaan, mikä kalorimäärä sopii tilanteeseesi, yksilöllinen ravintosuunnitelma voi olla valmista pakettia sopivampi vaihtoehto.
Valmiimpi tapa rakentaa treeniravitsemusta
Paketti vähentää tarvetta rakentaa ateriat, ruokamäärät ja makrot alusta asti itse. Saat valmiit ruokavaliomallit ja useita energiatasoja samaan kokonaisuuteen.
Kun tavoite on lihasmassan kasvatus ja voimaharjoittelun tukeminen, olennaista ei ole vain syödä enemmän. Kokonaisuuden pitää olla riittävän selkeä, jotta sitä pystyy myös noudattamaan ja tarvittaessa muuttamaan.
Usein kysyttyä
Mitkä kaloritasot pakettiin kuuluvat?
Pakettiin kuuluvat 3000, 3200, 3400, 3600 ja 3800 kcal ruokavaliot miehelle.
Onko tämä henkilökohtainen ruokavalio?
Ei. Kyseessä on viiden valmiin ruokavalion paketti. Jos tarvitset täysin yksilöllisen suunnitelman, valitse henkilökohtainen ravintosuunnitelma.
Voinko käyttää eri kaloritasoja eri vaiheissa?
Paketti sisältää kaikki viisi kaloritasoa, joten käytössäsi on useita valmiita vaihtoehtoja tilanteen ja energiantarpeen muuttuessa.
Sopiiko paketti lihasmassan kasvatukseen?
Ruokavaliot on rakennettu tavoitteellisesti harjoittelevan miehen treeniravitsemukseen ja lihasmassan kasvatuksen tueksi. Sopiva energiansaanti riippuu kuitenkin aina yksilöllisestä energiantarpeesta.
Mitä muuta kuin ruokavaliot pakettiin sisältyy?
Pakettiin kuuluu yli 80 reseptiä, kehityksen seurannan materiaalia, Rautalogiikka ja progressio-opas, yli 100 saliliikkeen tekniikkavideoita sekä kuntosaliohjelmamateriaalia.
5 ruokavaliota miehelle - 3000-3800 kcal
Jos yksi valmis kaloritaso tuntuu liian rajoittavalta, tässä saat viisi vaihtoehtoa samaan pakettiin. Hinta 67 €.
