3000 kcal ruokavalio miehelle lihaskasvuun
3000 kcal ruokavalio miehille lihaskasvuun. Lihaskasvua boostava ruokavalio saa painosi nousemaan jopa 70% puhtaasta lihaksesta! Lisää voimaa, paranna suorituskykyä, muokkaa kehosi ja pidä energiatasot korkealla.
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
Tuotetiedot
3000 kcal Ruokavalio miehelle lihaskasvuun – Jopa 70% painosta lihasta!
Syö fiksusti ja kehity – ilman rasvakertymää ja vääriä makroja. Tämä valmis 3000 kcal ruokavalio miehille on suunniteltu sinulle joka haluat kasvattaa lihasmassaa, lisätä voimaa ja maksimoida tulokset. Ei pelkkää syömistä – vaan tieteellisesti rakennettu malli, joka on todistettu toimivaksi kenttäkokemuksella ja vahvoilla asiakkaiden tuloksilla.
Valitettavasti usein riittävästä energiansaannista huolehtiminen laiminlyödään. Sitten mietitään miksi kehitys ei ole sitä mitä se voisi olla ja miksi lihakset eivät kasva. Riittävä energiansaanti on tärkeää, koska lihaskehitys on tehokkainta energiansaannin ollessa riittävän suurta. Samalla tuet palautumista, arjen jaksamista ja hyvinvointia. Tällä ruokavaliolla voit helposti nostaa tai laskea ravinnosta saatavaa energiamäärää +/- 200 kcal porrastuksilla ohjeiden mukaisesti. 3000 kcal ruokavalio varmistaa riittävän proteiinin, hiilihydraattien ja rasvojen saannin juuri optimaalisessa suhteessa.
Kenelle 3000 kcal ruokavalio sopii?
- 70–100+ kg miehille, keskitason arjen kulutuksella ja 1 – 3 treenillä viikossa nostat painoasi kuukaudessa n. 0,4-1,2 kg.
- Puhdasta lihasmassan kehitystä jopa 60-70% lähtökohta huomioiden.
- Ruokavalio soveltuu tehokkaaseen hypertrofiaan (lihaskasvu) ja voiman kehittämiseen
- Miehille, jotka haluavat maksimaalisen suorituskyvyn ja kehittymisen ilman turhaa rasva “Bulkkia”
- Aktiiviseen arkeen, ilman jatkuvaa grammojen mittaamista.
Rasvanpoltto + lihaskasvu – miesten ennen–jälkeen tuloksia.
Miten tämä 3000 kcal lihaskasvua tukeva ruokavalio toimii?
- 3000 kcal malli treenipäiville, mahdollisuus säätää 2800 kcal lepopäiville, tai syö tasakaloreilla.
- Selkeät annoskoot, makrosuhteet ja ateriat
- Joustava 4–6 aterian rytmi – toimii myös kiireisessä arjessa
- Ei lisäravinnepakkoa – mukana kuitenkin selkeät, toimivat suositukset
- Sopii erityisruokavalioihin ja huomioi mahdolliset allergiat, glut, hyla, laktoositon jne.
- Ei nälkäkierteitä, ei valmistusstressiä – selkeät ohjeet ja listaukset prot, hiil, rasva lähteistä.
- Tieteeseen ja käytäntöön perustuva kokonaisuus, joka vie eteenpäin
- 80+ ravitsevaa ja kehittävää reseptiä (arvo 29 €)
- Kehityksen seuranta (arvo 19 €)
- Selkeät ohjeet kalorien säätöön, ruokarytmiin ja makroihin
Asiakaspalautteet
“Jaksan treenata kovempaa ja myös palautuminen on tehostunut” – Tommi, 32 v, Kotka
“Voimatasot nousseet, lihakset kehittyvät koko ajan ja treenaaminen tuntuu taas motivoivalta.” – Jouni, 27, Kuopio
“Syömällä paremmin koen, että on energiaa. Treenitehot ei laske 30 minuutin jälkeen vaan jaksaa puristaa loppuun – en kyllä enää palaa vanhaan tapaan syödä. Tämä malli toimii perusrunkona. Helppoa on palata lomareissujen jälkeen takaisin kiinni terveelliseen syömiseen. Hyvänä etuna ruokavaliossa on ohjeet ja määrät miten voin säätää kaloreita ylemmäs tai alemmas. Vaikka syön 3000 kcal mukaan. Voin nostaa kaloreita edelleen tai laskea” – Henri, 29 v, Iisalmi
Hinta 49 €
Sisältää ALV 25,5 % – toimitus heti sähköpostiin
Maksutavat: Kortti, verkkopankki, MobilePay, lasku (Visma Pay)
Klikkaa “Lisää ostoskoriin” ja aloita ruokavalio, joka tukee kehittymisesi tukena!
