3-2-jakoinen kuntosaliohjelma miehille

3+2-jakoinen kuntosaliohjelma miehille – tuloksia, ilman tekosyitä!

Onko sinulla treenit paikallaan? Tämä 3+2-jakoinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat enemmän: lisää voimaa kaikkiin pääliikesuuntiin ja lihasta koko kroppaan – näkyvää kehitystä. 3+2-jakoinen treeniohjelma on hybridiohjelma jossa yhdistyy tehokkuus, nousujohteisuus ja joustavuus: Voit treenata 2, 3 tai 5 kertaa viikossa – tulokset nousevat riippumatta viikon treenimäärästä! Jokainen treeni rakentaa kehoa progressiivisen – viikoittaisen ohjelmoinnin ansiosta, ilman turhia, tyhjiä toistoja.

• Treenaat samoja lihaksia kahdesti viikossa, eri liikesuunnat huomioiden – tehokkain tapa kasvattaa lihasta ja voimaa
• Riittävä palautumisaika = kehittyminen ei pysähdy tasanteisiin
• Mahdollisuus muokata: voit painottaa haluamiasi lihasryhmiä valitsemalla korvaavat liikkeet

3+2-jakoinen kuntosaliohjelma jakoisuus: 

• 3+2-jakoinen treeniohjelma mahdollistaa 2–5 treeniä viikossa, joustavasti ja tehokkaasti
• Yhdistää voiman ja lihaskasvun parhaat puolet ilman kompromisseja
  
• Rakennettu tieteellisesti, testattu käytännössä – tuloksia varten
  
• Kevennysviikko joka neljäs viikko – palautuminen on iso osa kehitystä
  
• Jokainen treeni on tarkoituksellinen – ei roskavolyymiä, ei turhia liikkeitä

3+2-jakoinen kuntosaliohjelma sisältää: 

• Tehokas 3+2-jakoinen treeniohjelma + ohjeet treenaamiseen
  
• Nousujohteinen progressiomalli viikot 1-3 + kevennys 4 viikolle
  
• Vaihtoehtoiset liikkeet harjoitteluun
  
• Kevennysviikot valmiiksi suunniteltu
  
• Kehutut yli 100 liike- ja tekniikkavideota ääniopastuksella
  
• Treenipäiväkirja ja kehityksen seuranta (arvo 19,90 €)
  
• Bonus: “Tämäkin voi unohtua kokeneelta” -treeniopas (arvo 49 €)
  
• Bonus: Kehonhuolto- ja liikkuvuusvideot (arvo 99 €)

Kenelle 3+2 jakoinen ohjelma sopii?

• Miehelle, joka haluaa optimoida voiman ja lihaskasvun.
  
• Miehelle, joka haluaa parempaa kuntoa ja suorituskykyä.
• Sinulle, joka haluat mitattavaa kehitystä viikko viikolta!
• Treenaajalle, joka haluaa selkeän, systemaattisen treeniohjelman, ilman turhaa tekemistä.
  
• Kokeneemmalle, joka on kyllästynyt junnaukseen ja haluaa kehittyä enemmän.
  
• Sinulle, joka haluat treenata kovaa ja tavoitteellisesti – mutta fiksummin.

Asiakaspalautteet: 

“Lihasmassaa on tullut ja voimat nousseet tasaisesti. Parasta on ohjelman jakoisuus ja liikevalinnat – tehokasta tekemistä.” – Aapo, 35
“3+2-malli toimii täydellisesti. Voin treenata silloin kun kerkeen, mutta tuloksia tulee jokaisessa treenissä. Saan säädettyä kuormitusta ohjeiden mukaan ja pystyn myös keventämään tarvittaessa.” – Eemi, 32
“Tehokas ohjelma. Pystyy vetämään kovaa ja haastamaan itseään, mutta silti ei tee liikaa. Tehokkain millä olen treenannut. Kova on, mutta treenaan paljon järkevämmin mitä ennen. Ennen tein takuulla liikaa, ei ihme ettei jalat kasvaneet” – Riku, 38

Kesän hinta ja toimitus nyt vain 49 €

Sisältää alv 25,5%
Kaikki materiaalit ladattavissa heti tilauksen jälkeen
Maksutavat: Kortti, verkkopankki, lasku (Visma Pay)

Klikkaa “Lisää ostoskoriin” ja aloita treeni, joka ei kysy lupia – vaan kehittää.