2800 kcal kehonmuokkausruokavalio miehille

2800 kcal Kehonmuokkausruokavalio miehille

Polta rasvaa, säilytä lihasmassa ja pidä treenitehot päällä! Tämä valmis 2800 kcal kehonmuokkausruokavalio on suunniteltu miehille, jotka haluaa kehittää kehonkoostumustaan tehokkaasti. Saat systemaattisen ruokasuunnitelman, joka toimii käytännössä ja tuottaa mitattavia tuloksia.

Kehonmuokkausruokavaliossa korostuu riittävä energiamäärä, eri ravintoaineiden suhteet, laadukkaiden ravintoaineiden saanti sekä säännöllinen ateriarytmi. Ruokavalion tavoitteena on tukea lihasten kasvua ja rasvanpolttoa samanaikaisesti. Samalla voit huolehtia yleisestä terveydestä, hyvinvoinnista ja jaksamisesta. Tämä tarkoittaa proteiinipitoista ruokavaliota, jossa on riittävästi proteiinia, hiilihydraatteja ja terveellisiä rasvoja.

Kenelle 2800 kcal kehonmuokkausruokavalio sopii?

• 70–80 kg: Sopii hyvin rasvanpolttoon ja kehonmuokkaukseen aktiiviselle miehelle
• 80–90 kg: Erinomainen kehonmuokkaukseen ja suorituskyvyn ylläpitoon
• 90–110+ kg: Tehostettuun rasvanpolttoon ilman lihasproteiinin purkamista energiaksi.

Painonpudotus ja kehonmuokkaus – miesten tuloksia ennen–jälkeen.

Mitä 2800 kcal kehonmuokkausruokavalio sisältää? 

• Selkeä 4–6 aterian rakenne päivässä. Voit määrittää aterioiden määrän ja tarpeen mukaan yhdistää niitä.
• Kalorivaihtelumalli: 2 800 kcal treenipäivänä, 2 600 kcal lepopäivänä, tai tasainen kokonaismalli
• Optimoitu makrorakenne – rasvanpoltto ja lihasmassan säilyttäminen samassa paketissa
• Täsmälliset ateriasuunnitelmat ja ohjeet
• Kalorien säätöohjeet – muokattavissa kulutuksen mukaan +/- kcal
• Ei lisäravinteita pakolla – sisältää kuitenkin selkeät ja toimivat suositukset
• Soveltuu gluteenittomaan ja laktoosittomaan jne – ruokavalioon
• Listattuna eri prot / hiil / rasva lähteet – valitset mieluisat ja noudata reseptejä.
• Painonhallinta ja rasvanpoltto opaskirja (arvo 24 €) – ymmärrä miksi mikäkin toimii ja mitä ei pidä tehdä!
• 80 reseptiä arkeen ja treenipäiviin (arvo 29 €)
• Kehittymisenseuranta (arvo 19,90 €)
• Selkeät ohjeet ruokarytmiin, makroihin ja toteutukseen

Asiakaspalautteet

“Rasvaprosentti laski 9 %  ja silti voimatasot nousivat samalla. Uskomatonta kyllä. Nyt jopa lihakset erottuu vatsoista. Eikä ole tarvinnut nähdä nälkää – Misha, 32, Tampere
“Ruokavalio ei ole turhaa kikkailua mitä netistä saa lukea. Selkeät ohjeet ja ateriat. Ei tarvi ku noudattaa ohjeita ja syödä. Helppoa! – Jarkko, 29, Lappeenranta
“Paino on tippunut -4,7 kg ja peilikuva näyttää mitä pitää. Jaksaa treenata ja arki sujuu paremmin, kun on energiaa” – Niklas, 34, Helsinki

Hinta 49 € 

Sisältää ALV 25,5 % – toimitus heti sähköpostiin
Maksutavat: Kortti, verkkopankki, lasku (Suomalainen Visma Pay)

Klikkaa “Lisää ostoskoriin” ja aloita optimoitu kehonmuokkausruokavalion avulla.