2200kcal kehonmuokkausruokavalio naisille

2200 kcal ruokavalio naiselle, kun haluat rakentaa kehoa etkä arvailla syömistä

Kun harjoittelet tavoitteellisesti, pelkkä kalorimäärän tietäminen ei vielä kerro, mitä päivän aikana pitäisi syödä tai miten ravinto kannattaa rakentaa käytännössä.

2200 kcal kehonmuokkausruokavalio naisille antaa sinulle valmiin ravintorakenteen, jonka ympärille tavoitteellista treeniravitsemusta on helpompi toteuttaa ilman, että rakennat ateriat alusta asti itse.

Mitä saat 49 eurolla?

• Valmiin 2200 kcal ruokavalion naiselle
• Valmiin ravintorakenteen ja ateriamallit
• Reseptit ja ravitsemusohjeet
• Kehittymisen seurannan materiaalit kehonkoostumuksen, mittojen ja treenien seuraamiseen
• 3-jakoisen kuntosaliohjelman naisille
• Saliliikkeiden tekniikkapankin
• Rautalogiikka-, painoprogressio- ja kuntosaliharjoitteluoppaan

Miksi valmis 2200 kcal ruokavalio?

Netistä löytyy paljon tietoa proteiinista, kaloreista ja treeniravitsemuksesta. Haaste on usein siinä, miten kaikki tieto muutetaan toimivaksi arjeksi.

Tässä tuotteessa et osta vain lukua 2200 kcal. Saat valmiin kokonaisuuden, jossa ruokavalio, ravitsemusohjeet, seuranta ja harjoittelua tukevat materiaalit ovat samassa paketissa.

Antti Rossi – kokemusta yli 4 000 asiakkaasta

Antti Rossi on valmentanut yli 4 000 asiakasta. Tämä paketti tuo valmiin ravintorakenteen omatoimisesti harjoittelevalle naiselle silloin, kun et tarvitse henkilökohtaista valmennusta mutta et myöskään halua rakentaa kaikkea itse.

Asiakkaiden kokemuksia

“2200 kcal oli juuri oikea määrä ravintoa – muotoni paranivat ja olo pysyi freesinä!” – Sini, Joensuu

“Ehdottomasti paras ruokavalio, jota olen noudattanut.” – Bella, Vantaa

“Ei turhia sääntöjä, mutta selkeät ohjeet ja tuloksia syntyy.” – “Repe”, Porvoo

Kenelle 2200 kcal ruokavalio sopii?

Tämä paketti on suunnattu tavoitteellisesti harjoittelevalle naiselle, joka etsii nimenomaan 2200 kcal ruokavaliota kehonmuokkauksen ja treeniravitsemuksen tueksi.

2200 kcal ei kuitenkaan ole automaattisesti oikea energiamäärä jokaiselle. Sopiva energiansaanti riippuu esimerkiksi kehon koosta, aktiivisuudesta, harjoittelun määrästä ja tavoitteesta.

Jos tiedät, että 2200 kcal on sinulle sopiva kaloritaso, saat tästä valmiin toteutuksen. Jos et tiedä omaa energiantarvettasi, henkilökohtainen ravintosuunnitelma voi olla valmista kaloritasoa sopivampi vaihtoehto.

Miksi maksaa valmiista ruokavaliosta, kun treeniravitsemuksesta löytyy ilmaista tietoa?

Koska tieto ja valmis toteutus ovat eri asioita.

Voit etsiä erikseen kaloritaulukoita, reseptejä, treeniohjelmia ja ravitsemusohjeita. Tässä tuotteessa arvo on siinä, että saat ravintorakenteen ja sitä tukevat materiaalit valmiina samassa kokonaisuudessa.

Usein kysyttyä

Onko ruokavalion energiamäärä 2200 kcal?

Kyllä. Tämä tuote on valmis 2200 kcal ruokavaliopaketti naiselle.

Onko tämä henkilökohtainen ruokavalio?

Ei. Kyseessä on valmis ruokavaliopaketti. Henkilökohtainen ravintosuunnitelma rakennetaan yksilöllisen tilanteen ja energiantarpeen perusteella.

Sopiiko 2200 kcal kaikille treenaaville naisille?

Ei. Sopiva energiamäärä riippuu yksilöllisestä energiantarpeesta, aktiivisuudesta, harjoittelusta ja tavoitteesta.

Mitä muuta ruokavalion mukana tulee?

Saat resepti- ja ravitsemusmateriaalia, kehittymisen seurantaa, 3-jakoisen kuntosaliohjelman naisille, saliliikkeiden tekniikkapankin sekä Rautalogiikka-, painoprogressio- ja kuntosaliharjoitteluoppaan.

Mikä paketin hinta on?

49 €.

2200 kcal kehonmuokkausruokavalio naiselle

Jos 2200 kcal on sinulle sopiva kaloritaso ja haluat tavoitteellisen treeniravitsemuksen valmiimpana kokonaisuutena, saat ruokavalion ja sitä tukevat materiaalit 49 eurolla.