Olen kokenut elämässäni paljon, mutta mikään ei valmistanut minua siihen, mitä tapahtui kauan sitten. Tieliikenneonnettomuus: Jouduin siis vakavaan tieliikenneonnettomuuteen, jossa päähäni ja kehooni kohdistui vakavat vammat. Lääkärikopteri vei minut hoitoon, olin tajuton ja lähellä kuolemaa. Minut jouduttiin elvyttämään.
Tieliikenneonnettomuus ja matka toipumiseen
Lääkärit sanoivat, etten koskaan tule ehjäksi. En kävele, liiku tai kuule – jäisin vihannekseksi. Siellä tajunnan takana kuulin kuitenkin kaiken tämän ja päätin taistella takaisin elämään.
Tapasimme noin 6 kuukautta sitten. Halusin apuasi liikunnan parissa. Olemme treenanneet ja käyneet salilla yhdessä. On ollut uskomattoman siistiä nähdä oma edistymiseni ja mitä kaikkea olemme saavuttaneet yhdessä.
“Eilen vedimme treenin perään porraskonetta, mikä oli suuri saavutus minulle. Sanoin, että lisää vain nopeutta – katsotaan mihin pystyn!”
Haastoin itseäni kunnolla ja onnistuin! Sinulla on varmasti ollut monia eri asiakkaita. Ei varmaan kuitenkaan koskaan tällaista kuin minä…
“Ei ole ollut.. tämä on laittanut myös omia elämänarvoja uusiksi”. Elämä on lahja, ei itsestäänselvyys!
Esteiden voittaminen
Toinen puoli kehostani ei toimi täysin, mutta en anna sen estää minua liikkumasta.Tieliikenneonnettomuus ja mitä olen oppinut on, että sinnikkyys ja positiivinen asenne ovat avaimet edistymiseen.
Sinun avullasi olen noussut lisää ylös, saanut fyysistä ja psyykkistä voimaa, taistellut voimaa elämään ja ylittänyt esteitä. Nauran ja olen elämänmyönteinen! Lisäksi meillä on ollut yhdessä hullun hauskaa. Hienoa, että ymmärrät minua!
Liikunnan voima
Liikunta on ollut keskeinen osa toipumisprosessiani. Aluksi harjoitukset olivat yksinkertaisia ja keskittyivät perusliikkeisiin. Vähitellen olemme lisänneet haastavampia harjoituksia ja tavoitteet ovat kasvaneet. Treenit eivät ole pelkästään fyysisiä haasteita, vaan myös henkisiä. Joka kerta, kun saavutan uuden virstanpylvään, tunnen itseni vahvemmaksi ja motivoituneemmaksi jatkamaan.
Ohjelmat on laadittu niin, että vaikka toinen puoleni kehoa ei toimi – olemme saaneet lisättyä voimaa ja tehtyä monipuolisesti liikkeitä. Olet vahva ammattilainen. Sanoin kaverille, että enemmän sinusta on ollut apua minulle kuin monesta kuntouttajastani.
Ravitsemus ja hyvinvointi
Ravitsemuksella on ollut suuri rooli toipumisessani. Oikeanlaisen ravinnon avulla olen pystynyt tukemaan kehoani ja sen toipumista. Olen oppinut, miten tärkeää on saada riittävästi ravinteita ja pitää ruokavalio monipuolisena ja terveellisenä. Tämä ei ole vain auttanut minua fyysisesti, vaan on myös yleistä hyvinvointiani.
Tulevaisuuden tavoitteet
Matkani ei ole vielä ohi. Haluan jatkaa treenaamista ja asettaa uusia tavoitteita, jotka haastavat minua entisestään. Haluan näyttää, että mikään ei ole mahdotonta, ei edes vaikka onnettomuus kohtasi. Uskon, että kun on oikea asenne pääsee pitkälle. Uskon, että pystyn jatkamaan edistymistäni ja saavuttamaan lisää tuloksia.
Kiitokset
Olen tutustunut sinuun ja arvostan myös sinua todella paljon – kuten olen huomannut, että samoin sinä minua! Kiitos, että olet ollut mukanani tällä matkalla ja auttanut minua saavuttamaan tavoitteeni.
Sinua voi lisäksi kiinnostaa:
- Kokemuksia
- Etävalmennus kokemuksia
- Urheilijan Ravintovalmennus kokemuksia
- Kehonmuokkaus ja voimaharjoittelu kokemuksia
- Personal training Kuopio asiakaskokemuksia
Lue seuraavaksi👉 Alku on vaikein – mutta palkinto on pysyvä.
UKK: Tieliikenneonnettomuus – taistelu takaisin elämään
1. Mikä oli lähtötilanne?
Asiakas oli joutunut vakavaan liikenneonnettomuuteen, joka vei lähes kaiken toimintakyvyn. Kipu, pelko ja liikkumisen rajoitukset hallitsivat arkea. Treenaaminen tuntui kaukaiselta ajatukselta, ja mieli oli epävarma: voiko tällaisesta edes toipua?
2. Mikä oli suurin haaste kuntoutumisessa?
Fyysinen toipuminen oli aluksi hidas prosessi, mutta suurin este oli henkinen. Loukkaantumisen jälkeen pelko uusista vammoista ja epävarmuus omasta kehosta estivät etenemistä. Moni jää tällaisessa tilanteessa paikalleen, koska ei tiedä, miten turvallinen paluu liikkeeseen tehdään.
3. Miten valmennus rakennettiin?
Aloitimme täysin nollasta: liikkuvuus, hengitystekniikka ja kipurajat olivat suunnitelman ydin. Jokainen liike analysoitiin, ja pala palalta palautimme hermoston luottamuksen liikkeeseen. Kun keho alkoi toipua, lisättiin vastusta ja rakennettiin uusi vahvuus – ei entisen palauttaminen, vaan paremman rakentaminen. Lisäksi toinen puoli kehosta ei kunnolla toiminut, joten jouduin miettimään tarkkaan mitä tehdään – ja paljon pystyttiin tekemään.
4. Mitä tuloksia saavutettiin?
Kipu väheni, liikeradat palautuivat ja voimatasot kasvoivat tasaisesti. Asiakas pystyi palaamaan aktiiviseen arkeen ja jopa harrastamaan monipuolisesti liikuntaa ilman pelkoa. Fyysisen palautumisen lisäksi tuli myös henkinen voitto – luottamus omaan kehoon ja sen kykyyn kehittyä.
5. Mikä oli tärkein oppi tästä matkasta?
Että keho ei ole vain rikki, vaan valmis uudelleen rakennettavaksi. Kun fysiologiaa ymmärretään ja sitä kunnioitetaan, ihminen voi palata jopa vahvempana kuin ennen. Eikä se ole vain fyysistä- vaan usein se vahvistaa psyykkistä voimaa mieleen.
0 kommenttia