Tahdonvoima on kuin kännykän akku

Tahdonvoima – aamulla 100 %.Illalla 7 %. Jos siihen väliin tunget jouluostokset, lapset, duunit, stressin ja sen että et muista söitkö lounasta vai et = tottakai se loppuu.

Tiedostan tämän jo siitä, että vuosi vuodelta % asiakkaiden pelot, huolet ja häpeä toistuvat samoina teemoina:

✔ “minusta ei varmaan ole tähän”
✔ “olen aina epäonnistunut”
✔ “miksi en pysy nahoissani?”

Mikään näistä ei liity voimaan. Eikä mikään niistä edes ole totta.

Ne liittyvät tekemiseen, prosessiin ja koko järjestelmään, jota ei ole rakennettu arkeasi varten.

Tahdonvoima ei riitä… eikä sen kuulukaan riittää

Jos sun arki näyttää tältä:

• kiire
• stressi
• jouluhässäkkä
• nälkä
• huonot yöunet
• kaksi lasta potkulaudoilla
• piparit huutaa nimeäsi

…niin tietenkään sä et pysy suunnitelmassa.
Tahdonvoima toimii yhtä hyvin kuin kännykän akku pakkasella: 90 % tippuu viidessä minuutissa.

Katsos, ongelma ei ole sinussa – se on MALLISSA

Tää on se hetki, jossa pitää sanoa ääneen se, minkä moni valmentaja piilottaa:

❌ “Sun pitää vain yrittää kovemmin.”
❌ “Sun pitää olla kurinalaisempi.”
❌ “Sun pitää haluta enemmän.”

Höpö höpö.

Totuus? Suurin osa malleista on rakennettu tavalla, joka ei ota huomioon:

✔ sun energiatasoa
✔ sun arkeasi
✔ sun tunteita
✔ sun viretilaa
✔ sun pelkoja ja häpeää
✔ sun identiteettiä, joka sanoo “en mä kuitenkaan onnistu”

Mikä toimii oikeasti? Rakenne. Ei fiilis.

Kun katsomme niitä ihmisiä, jotka oikeasti onnistuvat, niillä on 3 asiaa kunnossa:

1. Selkeä seuraava askel joka päivälle ja pieni tekoja, niiden toistamista (tylsää, ehkä voi olla – mutta toimivaa). Onko tulokset siis tylsiä? Ei mun mielestä!
2. Systeemi joka keventää päätöksiä, eikä lisää tuskaa niiden takana.
3. Identiteettisiirto, koska heidän päässä ei soi enää vain “mä yritän laihtua, vaan mä olen se tyyppi, joka hoitaa hommat”.

Kun identiteetti muuttuu, käytös muuttuu.

Miksi jotkut pysyy suunnitelmassa ja toiset ei?

Ei siksi, että ne olis “vahvempia”.

Vaan siksi, että niiden systeemi tekee onnistumisen:

✔ helpoksi
✔ näkyväksi
✔ automatisoiduksi
✔ tunteisiin sopivaksi

Niillä on selkeä yksi seuraava askel jokaiselle päivälle, eikä koko elämää tarvitse ratkoa yhdellä istunnolla.

Miltä susta tuntuu, kun sä “petät” ittes aina samalla tavalla?

Tämä ei ole moite. Ei syyllistämistä.
Tämä on kysymys identiteetistä.

Jos joka viikko menee samalla tavalla, tulee helposti ajatus:

“Minussa on varmaan vika.” Ei ole! Ei todellakaan ole.

Sä oot viimeinen jota sun pitäs alkaa morkata, syyllistää.

Vika on siinä, että sulta on puuttunut malli, joka toimii sun oikeassa elämässä – ei valmentajan tai ihmisen 100% unelma-arkessa.

Koska suurin osa ihmisistä kompastuu siihen, että he yrittävät olla “vahvoja” –
sen sijaan että he oppisivat olemaan johdonmukaisia.

Tämän päivän oivallus

Tästä PT Pukki haluaa sut vapauttaa:

Jatkuvasta aloittamisesta. Jatkuvasta syyllisyydestä.
Jatkuvasta “pitäis” ja “yrittää enemmän” -mantrasta.

Kun systeemi toimii sä takuulla pysyt.
Kun identiteetti muuttuu = tulokset tulevat.

Painonpudotus ja lihaskasvu eivät kaadu ruokavalioon tai treeniin = ne kaatuvat päätöksentekoon ja arjen rakenteeseen.
Kun systeemi tukee sinua, ei tarvitse olla superihminen.
Kun identiteetti muuttuu, tulokset kiihtyvät. Vähän kuten lumipallo-efekti.

PT Pukki antaa tänään täysin maksutta ilmaisia oppaita.

Ps. Tulossa myös täysin uusi päivitetty opas 1+1 osassa. Tuloksellinen trenaaminen ja ravitsemus. Saat senkin, jos haluat. Sitä on ladattu jo yli 5000 kertaa, tai enemmän. Pukki meni laskuissa sekaisin (lyhyt matikka).

Tsekkaa myös palvelut ja ota-yhteyttä jos koet ongelmia missä tahansa asiassa.

Tai klikkaa 24/7 kauppaan tästä.