Älä tee näitä virheitä valmentaja! – OSA 2.
Mieti Rehellisesti: Oletko Ohjaaja vai Valmentaja?
Onko sinä enemmän ohjaaja vai valmentaja? Ero valmentamisen ja ohjaamisen välillä on merkittävä ja määrittelee, miten tarjoat palveluitasi:
- Ohjaaja, esim kuntosaliohjaaja: Seuraa valmiita ohjelmia, toimii liukuhihnassa tai keskittyy vain, niin ohjaukseen.
- Valmentaja: Räätälöi yksilölliset ohjelmat, keskittyy kokonaisvaltaiseen valmennukseen.
Valmentamisen Periaatteet
Valmentaminen eroaa ohjaamisesta monin tavoin:
- Yksilöllisyys: Jokainen asiakas on erilainen, ja valmennus räätälöidään vastaamaan heidän tarpeitaan ja tavoitteitaan.
- Kokonaisvaltaisuus: Sisältää liikunnan, ravinnon, henkisen hyvinvoinnin ja elintapamuutoksen.
- Vuorovaikutus ja Suunnitelmallisuus: Tehdään selkeitä suunnitelmia ja seurataan edistymistä jatkuvasti.
- Pitkäjänteisyys: Tavoitteena pysyvät tulokset ja jatkuva kehitys.
- Joustavuus: Kyky mukautua asiakkaan muuttuvien tarpeiden mukaan.
Tämä kaikki lisää tekemiseen laatua toiminnassa ja sitä kautta myös tuloksia. Tuloksista meille myös pitäisi maksaa, kun tehdään avoimesti ja rehellisesti yhteistyötä!
Yksi tärkeä osa on myös osata heittäytyä valmennukseen mukaan ja elää siinä mukana. Toki asioita ei kannata ja ole tarvis ottaa itseensä ja ns. iholle.
Vältä Liukuhihnatoiminnan virheet
Vastaavasti pöytälaatikko”treenari” tai valmiskonseptiohjaaja, joka toimii isolla kuntoklubilla ottaa pöytälaatikosta valmiit ohjeet ja printtaa ne samat kaikille sen kummemmin miettimättä. Sama toistuu myös ohjaamisessa. 9-10 tapaamista päivässä ja samat treenit ja kuviot. Tätä voisi puhua ohjaamisena, ei valmentamisena…
Liukuhihnatoiminta personal trainingissa voi johtaa moniin ongelmiin:
- Yksilöllisyyden puute: Sama ohjelma kaikille, ilman huomioita yksilöllisistä eroista.
- Motivaation menetys: Rutiinin toistaminen ilman luovuutta ja vaikuttavuutta voi tylsistyttää sekä valmentajan että asiakkaan.
- Heikko tuloksellisuus: Vain pieni osa asiakkaista saavuttaa tavoitteensa samalla konseptilla.
Paranna Tuloksellisuutta:
- Räätälöi ohjelmat: Suunnittele jokaiselle asiakkaalle yksilölliset treeni- ja ravintosuunnitelmat.
- Innovoi ja luo: Pysy ajan tasalla uusimmista menetelmistä ja sovella niitä käytännössä.
- Seuraa ja arvioi: Mittaa edistymistä ja tee tarvittavia muutoksia ohjelmiin.
Kumpi on sinusta parempi vaihtoehto, kun haluat itsellesi henkilökohtaista ja yksilöllistä palvelua omiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi nähden? Ohjaaminen tappaa myös helposti sen hyvänkin valmentajan innostuksen ja palon asiakasta kohtaan!
Jos teet 5 vuotta samaa työtä ja toistat samaa kaavaa ”rutiinia”, ilman vaikuttavuutta ja luovuutta, niin ihan varma on, että se alkaa leipäännyttää pidemmän päälle.
Hyvä Personal Trainer – Mitä Etsitään?
Ammatillisuus ja Osaaminen
- Koulutus ja Sertifikaatit: Varmista, että Pt:llä on asianmukaiset koulutukset ja jatkuva lisäkoulutus.
- Kokemus: Yli 10 vuoden kokemus ja käytännön soveltaminen ovat avainasemassa.
Asiakaslähtöisyys ja Henkilökemia
- Yksilöllinen Lähestymistapa: Jokainen asiakas on erilainen, ja hyvä Pt räätälöi valmennuksen tarpeiden mukaan.
- Luottamus: Asiakas tulee toimeen Pt:n kanssa ja tuntee olonsa turvalliseksi.
Tieteellisesti Perustellut Metodit
- Menetelmät: Pt:n tulisi käyttää tieteellisesti perusteltuja harjoitus- ja ravitsemusmenetelmiä.
- Räätälöinti: Valmennus tulee sovittaa asiakkaan henkilökohtaisiin tavoitteisiin ja elämäntilanteeseen.
Mihin luotat?
Valitse Pt, joka perustaa toiminnan näyttöön ja tietoon, ei pelkästään ulkonäköön tai sosiaalisen median suosioon. Yhdistä tieteen ja kokemuksen vahva yhdistelmä parhaiten tuloksien saavuttamiseksi.
Personal trainerin palkkaaminen voi olla erinomainen päätös, joka muuttaa elämän merkittävästi ja pysyvästi parempaan suuntaan. Pohdi huolellisesti valintaa, sillä kyse on sinun hyvinvoinnistasi, tavoitteistasi ja budjetistasi.
Onneksi alalla on monia huippuja! Löydä takuulla itsellesi sopiva personal trainer.
Ota Yhteyttä – Aloita Matka Kohti Parempaa Hyvinvointia!
Personal trainer -valmennus Kuopiossa tai etäyhteyden kautta on avain terveellisempään, energisempään ja onnellisempaan elämään. Älä odota enää – ota ensimmäinen askel kohti muutosta nyt!
Lähetä viestiä: ”ALOITA” tai sähköpostitse ptanttirossi@gmail.com
Vastaan sinulle pian ja suunnittelemme yhdessä parhaan ratkaisun juuri sinulle.
”Valmennus ei ole vain fyysinen muutos, vaan kokonaisvaltainen hyvinvoinnin parantaminen – ja minä olen täällä auttamassa sinua joka askeleella.”
Katso personal training: PALVELUT
Lue seuraavaksi:
Asiakastarinat ja onnistumiset
https://www.anttirossi.fi/nain-treenaat-pyoreat-pakarat/
UKK – Älä tee näitä virheitä (valmentaja osa 2)
1. Miksi moni valmentaja epäonnistuu asiakkaan sitouttamisessa?
Koska he unohtavat, että asiakas ei tarvitse vain lisää ohjeita, vaan ymmärrystä. Sitoutuminen syntyy, kun asiakas tuntee, että häntä kuunnellaan, ei komentamalla. Opastetaan ja ohjataan oikeaan suuntaan ja toimimaan myös itsenäisesti.
2. Mikä tekee valmennuksesta kestävän – ei hetkellisen?
Se, että tavoitteet sidotaan arkeen. Jos ohjelma toimii vain “hyvinä viikkoina”, se ei toimi ollenkaan.
Kestävä valmennus huomioi stressin, unirytmin ja palautumisen, arjen muutokset ja koko elämän – ei vain salitreeniä. Mitä tapahtuukaan jos treeniohjelmassa lukee 5 treeniä viikossa ja olet kiireinen ja pääset vain kerran? Et saa ainakaan tuloksia.
3. Miksi “motivaatiopuhe” ei toimi kaikilla?
Koska ihmiset tarvitsevat rakenteen, ei sloganeita. Motivaatiota ei voi ostaa – se rakentuu, kun tulokset näkyvät ja olo paranee. Hyvä valmentaja ohjaa tekoihin, ei pelkkiin tunteisiin.
4. Miten valmentaja voi oikeasti auttaa muuttamaan elämäntapoja?
Kuuntelemalla enemmän kuin puhumalla. Kun asiakas kokee, että hänen elämäänsä ymmärretään, ohjeet muuttuvat teoiksi. Tulokset eivät synny tiedosta – vaan siitä, miten tieto viedään käytäntöön.