Koronavirus iskee nyt tsunamin lailla Eurooppaan ja meille Suomeen. Korona vaikuttaa merkittävällä tavalla koko yhteiskuntaamme. Koronaviruksen vaikutuksilta ei voi oikeastaan kukaan välttyä.
Karanteenit, etätyö, tärkeiden alojen toiminnan jatkuvuuden turvaaminen kuten terveydenhuolto, pelastus jne. Ovat ensisijaisen tärkeää.
Samalla turvata niiden ihmisten elämä, terveys ja hyvinvointi jotka ovat lopulta mahdollistaneet meille Suomen ja senkin, että olen itsekin kirjoittamassa tätä tekstiä. Eli ikääntyvä väestönosa ja erityisesti yli 70 vuotiaat. Jokainen ihmiselämä joka voidaan nyt pelastaa, turvata ja ihmisiä auttaa on tärkeintä.
Hyvinvointia ei voi mitata rahassa.
Nämä teot ovat välttämättömiä, jos haluamme estää epidemian leviämisen hallitsemattomasti. Uutiset maailmalta, kuten Italiasta, Espanjasta ja Rankasta osoittavat sen mitä voi pahimmassa tapauksessa tapahtua.
Joku on miettinyt, että onko nykyiset toimet joita valtiovalta tekee ylimitoitettuja. Mielestäni eivät. Näen asian niin, että jos epidemiaa saadaan hidastettua ja sen leviämistä jarrutettua, sillä saadaan ostettua aikaa. Tämä näkyy erityisesti terveydenhuollossa, kun kaikki sairaat eivät ole samanaikaisesti palvelun piirissä.
Tämä myös mahdollistaa, että jo kuormittunut terveydenhuolto ei lamaannu kokonaan. Samalla saadaan ostettua aikaa, että pyörät pysyvät pyörimässä ja yhteiskunta menee eteenpäin, kuin se vain suinkin on mahdollista.
Pienempi paha on mielestäni se, että on vaikka hetkellinen stop tilanne, kuin pidempiaikainen pitkittynyt tilanne.
Yrittäjät ja työntekijät pulassa
Monella ihmisellä on nyt ostohousut riisuttu jaloista. On ihan ymmärrettävää, että moni miettii uskaltaako nyt rahaa käyttää ja mihin sitä käyttää?
Joulukuussa ei varmasti kukaan osannut arvata mitä tulee tapahtumaan. Voiko tällaiseen lopulta edes koskaan varautua kunnolla? Mitä olen keskustelut asiasta monen kanssa, niin ei.
Tunnen paljon yrittäjiä ja olenhan itsekin yrittäjä. Tämä nopea muutos on nyt johtanut siihen, että monen yrittäjän toiminta on pysähtynyt totaalisesti.
Tämä on sama kaikilla alasta riippumatta. Tilaukset, työt, tapahtumat, myynti, ovat pysähdyksissä. Päivittäin saa lukea uutisista ympäri Suomen ja ympäri maailmaa siitä kuinka tulot loppuvat ihmisiltä. Työpaikoilla on YT:t, sulkuja, supistuksia. Ihmisillä on velkaa, on perheet, kulut pyörivät, mutta tulot eivät.
Moni on tästä tilanteesta hyvin huolissaan ja se on ihan ymmärrettävää. Tämä kaikki luo ison epävarmuuden ajan ja ammottavan kraaterin tulevaisuutta kohtaan. Mitä tapahtuu seuraavaksi? Miten selviän tästä korona ajasta yli?
Mitä tästä seuraa niin, monen yrittäjän toiminta loppuu ja on jo loppunut, jos näin jatkuu pitkään ja nyt on ennusteissa, että tämä tilanne ei ole ohi ensi viikolla, ei kuukaudenkaan vaan usean kuukauden päästä.
Suomen hallitus on esittänyt nyt keinoja ja toimenpiteitä, joilla ahdinkoa helpotetaan. Onko toimet sitten riittäviä? Nyt tarjotaan esimeriksi yrittäjille lisää velkaa, että pahimman ajan ylitse pääsee. Sanonta kuitenkin kuuluu ”veli velka otettaessa ja se maksettaessa”.
Mielestäni nykyiset toimet ovat tekohengitystä. Parempia keinoja olisi nyt verohelpotukset ALV ja työnantajamaksuihin. Tämä olisi konkreettisempi keino turvata monen yrittäjän jatkuvuus ja välttää mahdolliset konkurssit.
Jokaisen työ on tärkeää. Tekeepä mitä tahansa. Olipa sitten työntekijä tai yrittäjä. Tämä koskee kaikkia.
Yrittäjät ovat kuitenkin Suomessa lihakset jotka mahdollistavat monien peruspalveluiden ylläpitämisen verovaroilla. Jokainen voi miettiä sitä, että mitä tapahtuu jos verotulot romahtavat.
Korona ja liikunta-ala
Moni on varmaan huomannut, että useat kuntosalit ovat vielä toistaiseksi auki. Moni miettii uskaltaako kuntosaleille mennä? Asia ei tässäkään ole yksinkertainen.
Maksut juokset, mutta tulot eivät. Siksi moni liikunta-alan yrittäjä ja kuntosaliyrittäjä sinnittelee vähän löysässä hirressä pakon sanelemana.
Pelko on kova ja tätä saa seurata myös netissä. Facebook on täynnä tällä hetkellä hätähuutoja. Moni saliyrittäjäkin jos laittaa nyt lapun luukulle, voi olla, että se jää myös sinne.
Suositetaan kuitenkin, että jokainen käyttää nyt omaa harkintaansa. Viruksen leviämisen estäminen on tärkeää. Kuitenkin myös se, että toimeentulo turvataan.
Onneksi monet salit ovat mahdollistaneet sen, että treenaamaan pääsee niin, että etäisyyttä kanssa treenaajiin voi helposti pitää. Siivousta ja hygieniaa on tehostettu.
Salit myös keksineet ulkoistaa omia palveluitaan. Sairaana ei myöskään pidä mennä nyt töihin, eikä luonnollisesti salille. Riskiryhmään kuuluvien ja tiettyjen ammattialojen edustajien tulee käyttää tässä tilanteessa myös sitä kuuluisaa maalaisjärkeä.
Lohdutuksena voi myös todeta, että jos salitreenistä tulee taukoa vaikkapa se 2 viikkoa, niin aina on mahdollisuuksia liikkua myös muuten. Ulkona, kotona jne. Kuntokaan ei parissa viikossa pääse laskemaan vaan sitä voi kehittää ja ylläpitää monilla eri keinoilla.
Suosi Suomalaista
Nyt on aika katsoa ja suosia Suomalaisuutta. Terve itsekkyys on järkevää ja se, että tästä selvitään yhdessä. Käyttämällä lähialueesi yrittäjien palveluita alasta riippumatta olet turvaamassa työpaikkojen säilymisen ja pidät huolen omalta osaltasi siitä, että yhteiskunnan rattaat pyörivät myös jatkossa.
Jopa nyt ne vähäisetkin ostokset voi vat olla äärettömän tärkeitä. Ostamalla kotimaista, palveluja, lahjakortteja palveluhin joita voit hyödyntää mahdollisesti nyt tai viimeistään, kun tämä epidemia on ohitse autat omalta osaltasi.
Pidetään siksi huolta, että tärkeät palvelut olisivat käytettävissämme senkin jälkeen, kun kriisi jota Suomi ei ole vielä koskaan aikaisemmin kohdannut on ohitse!
Pidetään huolta itsestämme, toisistamme ja myös nyt toivotaan parasta, että korona ja kaikki tähän liittyen olisi mahdollisimman nopeasti ohitse!
Ilmaiset oppaat treeniin ja ruokavalioon naisille ja miehille
Tiedätkö, että personal trainer ei ole ammattinimikkeenä suojattu? Kuka tahansa voi nykyään esiintyä personal trainerina, eikä siihen vaadita mitään virallista koulutusta. Tästä syystä ala on erittäin kirjava eri palveluntarjoajien suhteen. Personal trainerin koulutuspohja, työkokemus ja toimintatavat voivat poiketa toisistaan kuin yö ja päivä.
Hyvä personal trainer Ei Ole Kirjekurssin Käynyt!
Mikä on Auktorisoitu personal trainer?
Personal trainer -kentällä on olemassa muutamia vahvoja koulutustahoja Suomessa, erityisesti:
Trainer4You
FAF
NHA
Itse olen käynyt Trainer4You:n koulutuksen vuonna 2013, joka tarjosi korkeatasoista sisältöä ja ammattitaitoiset kouluttajat kuten Mikko Paunonen, Ari-Pekka Lindberg, Riku Aalto ja lukematon määrä alan konkareita yli 20 vuoden takaa. Luotan koulutettuihin osaajiin, koska koulutus antaa tason, tietotaidon ja valmiudet toimia alalla – ammattitaito perustuu vahvaan koulutukseen.
Antaisitko itseäsi hoidettavan valelääkärin toimesta? En minä ainakaan!
Kuka voi olla personal trainer?
Markkinoilla on paljon personal trainereita, joiden markkinointi perustuu omaan liikuntaharrastukseen. Tämä voi olla ongelmallista, sillä:
Markkinointispesialistit: Monet myyvät nettivalmennuksia enemmän markkinointiosaamisellaan kuin liikunta-alan ammattilaisuutensa.
Kokemuksen puute: Kokemuspohjaa tarvitaan, eikä yksikään koulutus tee henkilöstä suoraan automaattisesti pätevää personal traineria, ei hoitajaa, ei hierojaa, ei fysioterapeuttia. Se, että on käynyt koulutuksen ei suoraan takaa mitään – tarvitaan koulutus, mutta tarvitaan kokemusta. Kokemus ei koskaan synny hetkessä – vaikka mikä olisi.
Ravitsemusneuvonta: Monet voivat olla koulutukseltaan puutteellisia ravitsemusasioissa, mikä heikentää valmennuksen kokonaislaatua.
Koulutus Ei Yksin Riitä – Tarvitaan myös kenttä- ja työkokemusta!
Koulutus ja käytännön osaaminen
Hyvä personal trainer tarvitsee sekä riittävän koulutuksen että käytännön työkokemuksen: Se, että tiedät kaiken ihmisen biomekaniikasta ja fysiologiasta ei vielä riitä mihinkään.
Täytyy olla riittävät keinot siirtää teoreettinen tietotaito käytäntöön ja edelleen toimiviksi malleiksi toimia yksilötasolla.
Koulutus: Tarjoaa perustiedot ihmisen anatomiasta, fysiologiasta, valmennusopista, testausopista ja ohjelmoinnista.
Työkokemus: Soveltaa teoriaa käytännössä, kehittää taitoja ja oppii löytämään yksilöllisiä ratkaisuja asiakkaiden tarpeisiin.
Esimerkki: Metallimies ei voi toimia hammaspuolella – samoin hyvä personal trainer tarvitsee spesifistä osaamista liikunta- ja ravitsemusalalta.
Tätä kokemusta ei saa kuin ajan kanssa ja valmentamalla riittävän paljon! Usein se tarkoittaa tuhansia ohjauksia, ihmisten kohtaamista ja kuuntelemista. Itse olen ohjannut ihmisiä 11 vuoden aikana yli 15,000 PT tuntia. Hurja määrä, kun nyt mietin!
Jatkuva kehittyminen ja päivitys
Hyvä personal trainer seuraa alaa, opiskelee jatkuvasti lisää ja oppii uusia taitoja. Tämä lisää valmennuksen tasoa ja laatua, ja näkyy suoraan asiakastyössä.
Miten tunnistaa hyvän personal trainerin?
Ammatillisuus ja osaaminen:
Koulutus ja Sertifikaatit: Varmista, että personal trainerilla on asianmukaiset koulutukset ja jatkuva lisäkoulutus.
Kokemus: Yli 10 vuoden kokemus ja käytännön soveltaminen ovat avainasemassa.
Asiakaslähtöisyys ja henkilökemia:
Yksilöllinen Lähestymistapa: Jokainen asiakas on erilainen, ja hyvä personal trainer räätälöi valmennuksen tarpeiden mukaan.
Luottamus: Asiakas tulee toimeen personal trainerin kanssa ja tuntee olonsa turvalliseksi.
Tieteellisesti perustellut toiminta-tavat:
Menetelmät: Personal trainerin tulisi käyttää tieteellisesti perusteltuja harjoitus- ja ravitsemusmenetelmiä.
Räätälöinti: Valmennus tulee sovittaa asiakkaan henkilökohtaisiin tavoitteisiin ja elämäntilanteeseen.
Mihin luotat?
Valitse personal trainer, joka perustaa toiminnan näyttöön ja tietoon, ei pelkästään ulkonäköön tai sosiaalisen median suosioon. Yhdistä tieteen ja kokemuksen vahva yhdistelmä parhaiten tuloksien saavuttamiseksi.
Vastuussa hyvinvoinnista
Personal trainerin palkkaaminen on iso päätös, joka vaatii harkintaa ja vastuullisuutta. Hyvä personal trainer ottaa vastuun asiakkaan terveydestä ja hyvinvoinnista, ja tarjoaa laadukkaita, yksilöllisiä palveluita, jotka tukevat asiakkaan tavoitteita.
Ravitsemus
Moni on voinut aluksi opetella tekemään bisnestä ja vasta sitten on käynyt hätäpäissään (jos edes on), koska mikäs tarve, kun maksavia ihmisiä kerta riittää – jonkin pilipali kurssin tai ei edes sitä!
Kysehän ei ole välttämättä kaikkien kohdalla siitä, että etteikö näitä ihmisiä oikeasti kiinnostaisi rahan lisäksi myös ihmisten hyvinvointi? Jos tarpeeksi alkaa uskomaan omia juttujaan, omista valheista tai tietämättömyydestä tulee kyllä itselleen totta.
Guruilla ja muilla saattaa olla sosiaalisessa mediassa satojatuhansia seuraajia.Kertooko se jotain ammattitaidosta vai mistä? Ei suinkaan! Heitä myös uskotaan tätä kautta sokeasti. Arvo voidaan antaa sille, että seuraajia on paljon. Voi se tietysti luoda “uskottavuutta” joidenkin ihmisten mielestä.
Osa näistä seuraajista on ostettuja,osa seuraajista taas tulee maista ja kohdentuu sukupuolelta hieman sanoisinko erikoisesta. Esimerkiksi moni joka myy tiettyjä ravinto, tai pakara treeniohjelmia, saattaa 100,000 seuraajasta 90% jopa 95% olla miehiä. Mene ja tiedä? Onko miehet treenaamassa naisten ohjelmalla parakoitaan, vai onko joku muu intressi?
Nämä Gurut… He osaavat hyvin demonisoida asiat ja vieläpä ovelasti vastakkain-asetella ne parhaakseen, joten tilanne on: Me vastaan he -leirit. Lisäksi voidaan tuoda esille, että muut ovat tietysti väärässä – vain meillä on oikea tietoa asioita.
Usein he voivat itse olla kovassa kunnossa ja kertovat sitä sun tätä, ja verhoavat tarinansa kauniiksi ja oivallisesti “tieteeseen”. Näin asiakkaiden on helppoa uskoa heitä, vaikka kyse on pluffista.
Kertooko se yhtään mitään, jos joku on itse kovassa kunnossa? Kukaan ei voi mennä takuuseen, tai varmaksi sanoa – millä kaikilla eri keinoilla se kunto on saavutettu? Lisäksi nykypäivänä on eri lähteitä – mukamas tieteellisiä tutkimuksia löytyy kyllä vähän joka lähtöön. Osa niistä on jopa täysiä väärennöksiä, joilla tavotellaa oman lompakon paksuuntumista.
Onneksi nykypäivänä asiakkaiden tietoisuus asioista on lisääntynyt. Moni miettii valmentajaa valitessaan tämän taustoja tarkkaan. Pahimmillaan personal trainer voi pilata ihmisen terveyden. Vastaavasti parhaimmillaan personal trainerin palkkaaminen on paras investointi itseä varten – parasta mitä voi sattua.
Kyse on lopulta vakavista asioita ja vastuu on hyvä kantaa.
Hyvä personal trainer ei siksi yritä olla kaikille kaikkea, vaikka tietääkin koulutuksen kautta monista eri asioista hyvät perusteet. Vastaavasti personal trainer tietää omat vahvuutensa, heikkoutensa ja osaa hyödyntää niitä työssään.
Fakta on, että jos yrittää tietää kaikesta kaiken – on vähän kuten sellainen yleismies Jantunen. Tällöin on lopulta todennäköisesti henkilö on vain melko keskinkertainen työssään, jos edes sitäkään.
Kaikessa kun ei kukaan voi vain olla hyvä, eikä onneksi edes tarvitse olla.
Valmentajaa mietittäessä kannattaa miettiä aina sitä, millaisia asiakkaita hänellä on ollut, millaisia tuloksia on saatu aikaan ja mitä asiakkaat sanovat?
Harrastelija vai ammattilainen?
Kuntosaliohjauksen ja valmentamisen välillä on olemassa iso ero. Personal trainerin työ on paljon muutakin kuin toistojen laskemista ääneen asiakkaalle tai toimimista painopoikana.
Oikeastaan nämä asiat liittyvät varsin vähän varsinaiseen työn kokonaisuuteen, harjoittelun ohjelmointiin, ravintovalmennukseen ja psyykkiseen valmennukseen. Tämä erottaa samalla harrastelijat vakavasti otettavista personal trainereista.
On olemassa paljon pöytälaatikko trainereita. Usein pöytälaatikko trainerit ovat niitä tähdenlentoja. Tehdään 2-3 vuotta työtä, jos sitäkään ja se on sitten siinä.
Tietysti sen ymmärtää – tämä ala on vaativa. Tässä työssä vaaditaan lopulta jopa 100-110% virheettömyyttä ja onnistumista. Vaativuus voi olla siksi kovaa.
Monelle se saattaa tulla yllätyksenä ja työn kuormittavuus nousta korkeaksi.
Pöytälaatikko trainereita, voivat olla usein erityisesti isojen ketjujen ohjaajat (kaikki kunnia sinne.), jokainen voi kehittyä kyllä ja jokainen on lähtenyt jostain liikkeelle. Työkokemusta tarvitaan. Kuitenkin ketjuissa voidaan ohjauksia suoltaa, kuin Hanhivaaran margariinitehtaan liukuhihnalta. Samalla kaavalla ja rutiinilla. Eihän siinäkään mitään pahaa ole, jos asiakas kokee hyödyt. Usein näistä asioista vain puuttuu se yksilöllisyys.
Valitettavasti moni ketju saattaa vaatia personal trainerilta, että pitää toimia kuin Robotti tietyn mallin mukaan. Ei ole ihme, että monella salilla on kova vaihtuvuus valmentajien suhteen ja työssä ei välttämättä kovin hyvin viihdy.
Palkkaus menee usein niin, että sali vie suurimman % osan voitoista itselleen, vaikka personal trainer joutuu tekemään sen suurimman työn ja hankkimaan asiakkaat itselleen.
Motivoiko se sitten laatimaan yksilöllisiä ohjeita, vai motivoiko se tekemään työtä vähän sinne suuntaan.
Valmentaminen on kokonaisvaltaista työtä
Valmentamisessa tulee huomioida ihmisen yksilöllisyys. Tällä tarkoitetaan:
Ihmisen erilaisuutta. Ikä, sukupuoli,
arjen- ja lopulta koko elämän tottumuksien, tapojen,
toiveiden huomioimista.
Sitä, että osaa ymmärtää ihmistä – elämässä tulee mutkia ja odottamattomia asioita vastaan. Tarvitaan empaattisuutta. Osa pitää kontrollista, osalle se on punainen viiva.
Lisäksi tulisi selvittää tavoitteet ja kirjoittaa ne auki. Miettiä mitä haasteita, ongelmia ja rajoitteita on ja voi olla olemassa ja/tai tulossa? Pyrkiä yhdessä löytämään sopivat ja toimivat ratkaisukeinot. Isona asiana on terveydentilan huomioiminen, mikä voi vaikuttaa valmennuksen suunnitteluun ja edelleen sen toteutukseen.
Toimivien ohjeiden ja valmennussuunnitelmien lisäksi personal trainerilta edellytetään sopivaa pelisilmää, riittävän hyvää ja monipuolista vuorovaikutusta sekä taitoa lukea asiakasta.
Kaiken tämän voi mahdollistaa riittävä ja vankka osaaminen, tietotaito, yhdistettynä käytännön kokemukseen, joka saadaan siirrettyä suunnitelmallisuuteen. Tästä edelleen taitoon, mitä edelleen sovelletaan jokaisen kohdalle sopivalla tavalla.
Tähän päälle olisi hyvä, jos valmentaja pystyisi asettumaan asiakkaansa saappaisiin. Heittäytymään itse sopivalla tavalla mukaan valmennukseen.
Kyse on asiakkaan kuuntelusta ja siihen vastaamisesta!
Jos tykkäsit tästä tekstistä, jaa se ihmeessä. Saa myös vapaasti kommentoida!
Usein kysyttyä: Personal Trainer: Tarkista tausta ennen kuin valitset (Antti Rossi)
1. Miksi personal trainerin tausta kannattaa tarkistaa ennen aloittamista?
Koska ala on täysin vapaa – kuka tahansa voi kutsua itseään PT:ksi. Valitettavan moni asiakas maksaa kalliisti siitä, että saa yleisluontoisia ohjelmia ilman todellista osaamista. Kun valmentajalla on koulutus, kokemus ja näyttöjä, tulokset ovat mitattavia ja turvallisia
2. Mistä tunnistan oikeasti pätevän personal trainerin?
Pätevä PT osaa perustella jokaisen ohjelman ratkaisun fysiologisesti ja psykologisesti. Hänellä on todistettavat tulokset asiakkaiden kanssa, koulutus (esim. NHA, FAF, Trainer4You) ja selkeä valmennusprosessi. Jos valmentaja ei pysty kertomaan, miksi ohjelma toimii, miksi mitäkin tehdään – se ei todennäköisesti toimi.
3. Miksi valmennus voi olla jopa vaarallista väärän valmentajan kanssa?
Koska väärin suunniteltu ohjelma voi johtaa loukkaantumisiin, ylikuormitukseen ja hormonitasapainon häiriöihin. Valmennus ei ole “fiilispohjainen harrastus”, vaan kehon fysiologiaan perustuva ammattitaito. Siksi taustan tarkistaminen on investointi omaan terveyteesi. Esimerkiksi se, että joku myy pakaraohjelmia netissä omalla kehollaan – ei kerro yhtään mitään osaamisesta tai mikä oikeasti kehittää.
4. Mitä kysymyksiä kannattaa esittää valmentajalle ennen sopimusta?
– Mikä on koulutuksesi ja sertifiointisi? – Kuinka pitkään olet toiminut valmentajana? – Onko sinulla referenssejä tai asiakastarinoita? – Miten ohjelma rakennetaan ja seurataan?
Jos valmentaja kiertää kysymyksiä tai vastaa epämääräisesti, se on varoitusmerkki.
5. Miksi kokemus ja tulokset painavat enemmän kuin some-seuraajat?
Koska kehitys tapahtuu salilla ja arjessa – ei Instagramissa. Some on markkinointikanava, mutta kokemuksella ja tuloksilla on merkitystä vain asiakkaiden elämässä. Ammattilainen ei lupaa oikoteitä, vaan näyttää, miten muutos tehdään todeksi. Somessa voi kuka tahansa sanoa mitä tahansa – onko se kaikki totta. Ei välttämättä. Kiiltokuva ja mielikuvat myyvät.
6. Miten Antti Rossin valmennus eroaa muista?
Antti Rossi on toiminut ammattivalmentajana vuodesta 2013, ja taustalla on yli 10 vuoden kokemus fysiologiasta, ravinnosta ja harjoitusohjelmoinnista. Hän yhdistää käytännön kenttäkokemuksen, tieteellisen näkemyksen ja yksilöllisen otteen, joka huomioi asiakkaan kokonaisuuden. Tulos ei ole sattumaa – vaan systemaattisen suunnittelun lopputulos.
7. Mitä tapahtuu, jos PT:llä ei ole koulutusta tai näyttöjä?
Yleensä asiakas maksaa siitä, että päätyy lähtöpisteeseen. Ilman fysiologista ymmärrystä treeni voi johtaa uupumukseen, aineenvaihdunnan hidastumiseen tai vammoihin. Ammattilaisen erottaa siitä, että hän osaa selittää, mitä keho tekee ja miksi.
8. Voiko pätevä personal trainer toimia etänä yhtä laadukkaasti kuin paikan päällä?
Kyllä – jos tausta, koulutus ja seurantajärjestelmä ovat kunnossa. Etävalmennus toimii, kun ohjelmat rakennetaan yksilön tarpeista käsin ja valmentaja on aktiivisesti mukana analysoimassa tuloksia. Antti Rossin etävalmennuksessa jokainen asiakas saa saman tason ohjauksen kuin lähivalmennuksessa Kuopiossa. Samat elementit on otettu huomioon laadukkaissa Fit-Kaupan valmisohjelmissa, jotka eroavat sisällön ja laadun puolesta monista muista.
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi, verkkosivustomme käyttää evästeitä tallentaakseen ja/tai käyttääkseen laitetietoja. Hyväksymällä kaikki evästeet annat meille mahdollisuuden käsitellä tietoja verkkokaupan ja ota yhteyttä lomakkeen kautta, sekä sivuston selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tällä sivustolla. Välttämättömillä evästeillä varmistamme sinulle sivuston luotettavan ja turvallisen toiminnan ja näkyvyyden.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön. Yhteydenottopyyntö, verkkokauppa ostoskori ja tilauksen käsittely, vahvistusviestit sähköpostitse ja maksuttomien oppaiden vastaanottaminen.
Asetukset
Teknisen tallennuksen avulla varmistetaan sivuston toiminta ja käyttökokemuksen parantaminen. Asetusten, kuten kielen tai ulkoasun, säilyttäminen käyttäjän seuraavia vierailuja varten. Tietojen tallentaminen istuntohallinan ja turvallisuuden parantamiseksi.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei voida käyttää tunnistamaan sinua.
Sisältö ja markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen, sisällön ja mainosten kohdentamista varten tai käyttäjän toiminnan seuraamiseksi verkkosivustolla. Tämä on tärkeää turvallisuuden, kehittämisen ja palvelun laadun takaamiseksi. Lisäksi tätä tietoa voidaan käyttää vastaavanlaisen sisällön tuottamiseen verkkosivustoilla.
