Koronavirus iskee nyt tsunamin lailla Eurooppaan ja meille Suomeen. Korona vaikuttaa merkittävällä tavalla koko yhteiskuntaamme. Koronaviruksen vaikutuksilta ei voi oikeastaan kukaan välttyä.
Karanteenit, etätyö, tärkeiden alojen toiminnan jatkuvuuden turvaaminen kuten terveydenhuolto, pelastus jne. Ovat ensisijaisen tärkeää.
Samalla turvata niiden ihmisten elämä, terveys ja hyvinvointi jotka ovat lopulta mahdollistaneet meille Suomen ja senkin, että olen itsekin kirjoittamassa tätä tekstiä. Eli ikääntyvä väestönosa ja erityisesti yli 70 vuotiaat. Jokainen ihmiselämä joka voidaan nyt pelastaa, turvata ja ihmisiä auttaa on tärkeintä.
Hyvinvointia ei voi mitata rahassa.
Nämä teot ovat välttämättömiä, jos haluamme estää epidemian leviämisen hallitsemattomasti. Uutiset maailmalta, kuten Italiasta, Espanjasta ja Rankasta osoittavat sen mitä voi pahimmassa tapauksessa tapahtua.
Joku on miettinyt, että onko nykyiset toimet joita valtiovalta tekee ylimitoitettuja. Mielestäni eivät. Näen asian niin, että jos epidemiaa saadaan hidastettua ja sen leviämistä jarrutettua, sillä saadaan ostettua aikaa. Tämä näkyy erityisesti terveydenhuollossa, kun kaikki sairaat eivät ole samanaikaisesti palvelun piirissä.
Tämä myös mahdollistaa, että jo kuormittunut terveydenhuolto ei lamaannu kokonaan. Samalla saadaan ostettua aikaa, että pyörät pysyvät pyörimässä ja yhteiskunta menee eteenpäin, kuin se vain suinkin on mahdollista.
Pienempi paha on mielestäni se, että on vaikka hetkellinen stop tilanne, kuin pidempiaikainen pitkittynyt tilanne.
Yrittäjät ja työntekijät pulassa
Monella ihmisellä on nyt ostohousut riisuttu jaloista. On ihan ymmärrettävää, että moni miettii uskaltaako nyt rahaa käyttää ja mihin sitä käyttää?
Joulukuussa ei varmasti kukaan osannut arvata mitä tulee tapahtumaan. Voiko tällaiseen lopulta edes koskaan varautua kunnolla? Mitä olen keskustelut asiasta monen kanssa, niin ei.
Tunnen paljon yrittäjiä ja olenhan itsekin yrittäjä. Tämä nopea muutos on nyt johtanut siihen, että monen yrittäjän toiminta on pysähtynyt totaalisesti.
Tämä on sama kaikilla alasta riippumatta. Tilaukset, työt, tapahtumat, myynti, ovat pysähdyksissä. Päivittäin saa lukea uutisista ympäri Suomen ja ympäri maailmaa siitä kuinka tulot loppuvat ihmisiltä. Työpaikoilla on YT:t, sulkuja, supistuksia. Ihmisillä on velkaa, on perheet, kulut pyörivät, mutta tulot eivät.
Moni on tästä tilanteesta hyvin huolissaan ja se on ihan ymmärrettävää. Tämä kaikki luo ison epävarmuuden ajan ja ammottavan kraaterin tulevaisuutta kohtaan. Mitä tapahtuu seuraavaksi? Miten selviän tästä korona ajasta yli?
Mitä tästä seuraa niin, monen yrittäjän toiminta loppuu ja on jo loppunut, jos näin jatkuu pitkään ja nyt on ennusteissa, että tämä tilanne ei ole ohi ensi viikolla, ei kuukaudenkaan vaan usean kuukauden päästä.
Suomen hallitus on esittänyt nyt keinoja ja toimenpiteitä, joilla ahdinkoa helpotetaan. Onko toimet sitten riittäviä? Nyt tarjotaan esimeriksi yrittäjille lisää velkaa, että pahimman ajan ylitse pääsee. Sanonta kuitenkin kuuluu ”veli velka otettaessa ja se maksettaessa”.
Mielestäni nykyiset toimet ovat tekohengitystä. Parempia keinoja olisi nyt verohelpotukset ALV ja työnantajamaksuihin. Tämä olisi konkreettisempi keino turvata monen yrittäjän jatkuvuus ja välttää mahdolliset konkurssit.
Jokaisen työ on tärkeää. Tekeepä mitä tahansa. Olipa sitten työntekijä tai yrittäjä. Tämä koskee kaikkia.
Yrittäjät ovat kuitenkin Suomessa lihakset jotka mahdollistavat monien peruspalveluiden ylläpitämisen verovaroilla. Jokainen voi miettiä sitä, että mitä tapahtuu jos verotulot romahtavat.
Korona ja liikunta-ala
Moni on varmaan huomannut, että useat kuntosalit ovat vielä toistaiseksi auki. Moni miettii uskaltaako kuntosaleille mennä? Asia ei tässäkään ole yksinkertainen.
Maksut juokset, mutta tulot eivät. Siksi moni liikunta-alan yrittäjä ja kuntosaliyrittäjä sinnittelee vähän löysässä hirressä pakon sanelemana.
Pelko on kova ja tätä saa seurata myös netissä. Facebook on täynnä tällä hetkellä hätähuutoja. Moni saliyrittäjäkin jos laittaa nyt lapun luukulle, voi olla, että se jää myös sinne.
Suositetaan kuitenkin, että jokainen käyttää nyt omaa harkintaansa. Viruksen leviämisen estäminen on tärkeää. Kuitenkin myös se, että toimeentulo turvataan.
Onneksi monet salit ovat mahdollistaneet sen, että treenaamaan pääsee niin, että etäisyyttä kanssa treenaajiin voi helposti pitää. Siivousta ja hygieniaa on tehostettu.
Salit myös keksineet ulkoistaa omia palveluitaan. Sairaana ei myöskään pidä mennä nyt töihin, eikä luonnollisesti salille. Riskiryhmään kuuluvien ja tiettyjen ammattialojen edustajien tulee käyttää tässä tilanteessa myös sitä kuuluisaa maalaisjärkeä.
Lohdutuksena voi myös todeta, että jos salitreenistä tulee taukoa vaikkapa se 2 viikkoa, niin aina on mahdollisuuksia liikkua myös muuten. Ulkona, kotona jne. Kuntokaan ei parissa viikossa pääse laskemaan vaan sitä voi kehittää ja ylläpitää monilla eri keinoilla.
Suosi Suomalaista
Nyt on aika katsoa ja suosia Suomalaisuutta. Terve itsekkyys on järkevää ja se, että tästä selvitään yhdessä. Käyttämällä lähialueesi yrittäjien palveluita alasta riippumatta olet turvaamassa työpaikkojen säilymisen ja pidät huolen omalta osaltasi siitä, että yhteiskunnan rattaat pyörivät myös jatkossa.
Jopa nyt ne vähäisetkin ostokset voi vat olla äärettömän tärkeitä. Ostamalla kotimaista, palveluja, lahjakortteja palveluhin joita voit hyödyntää mahdollisesti nyt tai viimeistään, kun tämä epidemia on ohitse autat omalta osaltasi.
Pidetään siksi huolta, että tärkeät palvelut olisivat käytettävissämme senkin jälkeen, kun kriisi jota Suomi ei ole vielä koskaan aikaisemmin kohdannut on ohitse!
Pidetään huolta itsestämme, toisistamme ja myös nyt toivotaan parasta, että korona ja kaikki tähän liittyen olisi mahdollisimman nopeasti ohitse!
Ilmaiset oppaat treeniin ja ruokavalioon naisille ja miehille
Personal trainer: tarkista tausta ennen kuin valitset
Personal trainerin valinnassa kannattaa tarkistaa muutakin kuin valmentajan oma kunto, someprofiili tai myyntipuhe. PT-nimike ei itsessään kerro, millainen koulutus, työkokemus tai osaaminen henkilöllä on.
Siksi asiakkaalla on hyvä syy kysyä: mihin tämän valmentajan ammattitaito perustuu?
Tässä artikkelissa keskityn nimenomaan valmentajan taustaan. Jos haluat laajemman osto- ja valintaoppaan, lue miten valita personal trainer.
Onko personal trainer suojattu ammattinimike?
Personal trainer -nimikkeen käyttäminen ei itsessään osoita tiettyä virallista tutkintoa tai yhtenäistä koulutustasoa. Käytännössä markkinoilla toimii hyvin erilaisilla koulutus- ja kokemustaustoilla olevia valmentajia.
Tämä ei tarkoita, että yksi tietty koulutus tekisi automaattisesti hyvän valmentajan. Se tarkoittaa, että asiakkaan kannattaa selvittää tausta eikä olettaa nimikkeen kertovan kaiken.
Mitä koulutuksesta kannattaa tarkistaa?
Kysy ainakin missä valmentaja on kouluttautunut, kuinka laaja koulutus on ollut ja millaista lisäkoulutusta hän on hankkinut myöhemmin.
Suomessa personal trainer -koulutuksia ovat järjestäneet esimerkiksi Trainer4You, FAF ja NHA. Lisäksi alalla toimii muun muassa liikunnanohjaajia ja muita liikunta- tai terveysalan koulutuksen saaneita ammattilaisia.
Itse olen käynyt Trainer4You:n personal trainer -koulutuksen vuonna 2013 ja jatkanut osaamisen kehittämistä käytännön valmennustyön rinnalla.
Koulutus antaa perustan – kokemus opettaa soveltamaan
Anatomian, fysiologian, harjoittelun ohjelmoinnin ja ohjaamisen perusteet ovat tärkeitä. Asiakas ei kuitenkaan ole oppikirjaesimerkki.
Käytännössä valmentajan täytyy osata soveltaa tietoa erilaisille ihmisille, erilaisiin tavoitteisiin ja muuttuviin elämäntilanteisiin. Tätä taitoa ei opita pelkästään luokkahuoneessa.
Siksi koulutuksen rinnalla kannattaa selvittää, kuinka pitkään valmentaja on tehnyt asiakastyötä ja millaisten asiakkaiden kanssa hänellä on kokemusta.
Relevantti kokemus on tärkeämpää kuin pelkkä vuosien määrä
Kymmenen vuotta alalla ei automaattisesti tarkoita, että valmentaja olisi paras mahdollinen juuri sinun tavoitteeseesi. Toisaalta muutaman kuukauden kokemus ei anna samaa määrää käytännön tilanteita ratkaistavaksi kuin pitkä asiakastyö.
Oleellinen kysymys on: onko valmentajalla kokemusta juuri siitä ongelmasta tai tavoitteesta, johon haet apua?
Jos tavoitteesi on esimerkiksi voimaharjoittelun kehittäminen, painonhallinta tai elämäntapamuutos, kysy millaisia asiakkaita valmentaja on kyseisellä alueella auttanut.
Oma fysiikka ei ole todistus valmennusosaamisesta
Valmentajan oma harjoittelutausta voi olla hyödyllinen osa kokemusta, mutta se ei yksin osoita kykyä valmentaa muita.
Se, mikä toimii yhdelle ihmiselle, ei välttämättä sovi toiselle. Ammattilaisen tehtävä on pystyä erottamaan oma kokemus yleisemmin sovellettavasta tiedosta ja mukauttaa ratkaisut asiakkaalle.
Some-seuraajien määrä ei ole pätevyys
Sosiaalinen media kertoo ennen kaikkea näkyvyydestä ja viestinnästä. Suuri seuraajamäärä ei tee ihmisestä huonoa valmentajaa, mutta se ei myöskään todista ammattitaitoa.
Arvioi valmentajaa samoilla perusteilla riippumatta siitä, onko hänellä 500 vai 500 000 seuraajaa: koulutus, kokemus, toimintatapa, referenssit ja kyky perustella ratkaisut.
Tarkista erikoistuminen
Hyvä ammattilainen tuntee myös oman osaamisensa rajat. Kaikkien ei tarvitse olla parhaimmillaan kaikessa.
Jos tavoite on hyvin spesifi, valitse henkilö, jolla on siihen relevanttia osaamista. Sama pätee tilanteisiin, joissa asiakkaalla on terveyteen liittyviä ongelmia: personal trainerin pitää tunnistaa, milloin asia kuuluu lääkärille, fysioterapeutille, ravitsemusterapeutille tai muulle terveydenhuollon ammattilaiselle.
Ravitsemusosaaminen kannattaa selvittää erikseen
Jos ravitsemus on olennainen osa ostamaasi palvelua, kysy myös millaiseen koulutukseen valmentajan ravitsemusosaaminen perustuu ja miten hän rajaa oman toimintansa.
Valmentajan pitää pystyä erottamaan yleinen ravitsemusohjaus tilanteista, jotka vaativat terveydenhuollon ammattilaisen osaamista.
Referenssit ja asiakastulokset
Asiakaskokemukset voivat antaa arvokasta tietoa valmentajan tavasta työskennellä. Älä kuitenkaan katso vain ennen–jälkeen-kuvia.
Hyvä referenssi kertoo lähtötilanteesta, tavoitteesta, prosessista ja siitä, millaiseksi asiakas koki yhteistyön. Omia asiakaskokemuksiani voit lukea kokemuksia-sivulta.
Mitä valmentajalta kannattaa kysyä?
Mikä on koulutuksesi?
Milloin olet valmistunut ja miten olet kouluttautunut sen jälkeen?
Kuinka paljon sinulla on käytännön valmennuskokemusta?
Millaisiin tavoitteisiin olet erikoistunut?
Millaisia asiakkaita olet valmentanut?
Miten valmennus yksilöllistetään?
Miten seuraat kehitystä?
Miten toimit, jos asiakkaan tilanne vaatii toisen ammattilaisen osaamista?
Oma taustani valmentajana
Olen toiminut ammattivalmentajana vuodesta 2013. Oma valmennustapani on kehittynyt koulutuksen, pitkäaikaisen asiakastyön, oman harjoittelukokemuksen ja jatkuvan opiskelun kautta.
Työssäni painotan erityisesti harjoittelun suunnittelua, ravitsemusta, kehonmuokkausta, voimaharjoittelua ja kokonaisuuden sovittamista asiakkaan arkeen. Pitkä asiakastyö on opettanut myös sen, ettei ammattitaito näy vain siinä, kuinka paljon tietää teoriasta. Se näkyy siinä, pystyykö tiedosta tekemään oikealle ihmiselle oikeaan aikaan käyttökelpoisia päätöksiä.
Siksi omassa valmennuksessani työ ei rajoitu tapaamisiin. Ohjelmointi, harjoitusdatan ja palautteen tulkinta, ravitsemuksen toteutumisen arviointi, kuormituksen ja palautumisen seuranta sekä tarvittavien muutosten tekeminen ovat osa samaa ammatillista prosessia.
Taustan kertomisen tarkoitus ei ole väittää, että yksi valmentaja olisi oikea kaikille. Päinvastoin: asiakkaan kannattaa tarkistaa tausta ja valita ammattilainen, jonka osaaminen vastaa hänen tavoitettaan.
Voiko kuka tahansa kutsua itseään personal traineriksi?
PT-nimike ei itsessään takaa tiettyä koulutusta. Siksi koulutus- ja kokemustausta kannattaa tarkistaa suoraan valmentajalta.
Riittääkö personal trainer -koulutus?
Koulutus antaa tärkeän perustan, mutta käytännön asiakastyö opettaa soveltamista. Hyvä osaaminen rakentuu yleensä koulutuksen, kokemuksen ja jatkuvan oppimisen yhdistelmästä.
Onko pitkä kokemus aina merkki hyvästä valmentajasta?
Ei automaattisesti. Kokemuksen pitää olla relevanttia ja valmentajan osaamisen ajan tasalla. Pelkkä vuosien määrä ei korvaa laadukasta toimintatapaa.
Kertooko valmentajan oma hyvä kunto ammattitaidosta?
Ei yksin. Oma harjoittelukokemus voi olla hyödyllistä, mutta muiden valmentaminen vaatii kykyä soveltaa tietoa erilaisille ihmisille.
Miten tarkistan personal trainerin pätevyyden?
Kysy koulutuksesta, sertifikaateista, työkokemuksesta, erikoistumisesta ja referensseistä. Hyvän ammattilaisen pitäisi pystyä vastaamaan näihin avoimesti.
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi, verkkosivustomme käyttää evästeitä tallentaakseen ja/tai käyttääkseen laitetietoja. Hyväksymällä kaikki evästeet annat meille mahdollisuuden käsitellä tietoja verkkokaupan ja ota yhteyttä lomakkeen kautta, sekä sivuston selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tällä sivustolla. Välttämättömillä evästeillä varmistamme sinulle sivuston luotettavan ja turvallisen toiminnan ja näkyvyyden.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön. Yhteydenottopyyntö, verkkokauppa ostoskori ja tilauksen käsittely, vahvistusviestit sähköpostitse ja maksuttomien oppaiden vastaanottaminen.
Asetukset
Teknisen tallennuksen avulla varmistetaan sivuston toiminta ja käyttökokemuksen parantaminen. Asetusten, kuten kielen tai ulkoasun, säilyttäminen käyttäjän seuraavia vierailuja varten. Tietojen tallentaminen istuntohallinan ja turvallisuuden parantamiseksi.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei voida käyttää tunnistamaan sinua.
Sisältö ja markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen, sisällön ja mainosten kohdentamista varten tai käyttäjän toiminnan seuraamiseksi verkkosivustolla. Tämä on tärkeää turvallisuuden, kehittämisen ja palvelun laadun takaamiseksi. Lisäksi tätä tietoa voidaan käyttää vastaavanlaisen sisällön tuottamiseen verkkosivustoilla.
