Seksiaddikti: Kuulostaa siltä, että olisi löytänyt kultakimpaleen – kumppani, joka haluaa seksiä koko ajan.
Mikä voisi mennä pieleen?
No, aika paljon, itse asiassa. Jos kumppanisi on seksiaddikti, saatat huomata, että elämästäsi on tullut yhtä aikaa päiväunia fantasiaelokuvasta ja ”tätä-en-tilannut” -realityshow.
Miten selvitä, jos kumppanisi on aina valmis – ja sinä et.
Ota se kohteliaisuutena… aluksi.
Hei, joku haluaa sinua koko ajan! Kuinka moni voi sanoa, että heidän kumppaninsa ei koskaan sano ”ei nyt”?
Tunne itsesi aluksi mahtavaksi – olet kuin himoittu jälkiruoka, jota ei koskaan kyllästytä.
Kolmannella peräkkäisellä ”mennäänkö taas?” -ehdotuksella saatat alkaa miettiä, onko tässä jotain vikaa.
Hyvästit vapaalle ajalle
Unohda Netflix, joogaharrastukset tai edes illan rauhallinen lukuhetki – seksiaddikti kumppani ei anna sinun nauttia vapaa-ajastasi rauhassa. Hän odottaa sängyssä kuin kissa saalistaan ja kysyy:
”Mitäs kivaa tänään tehtäisiin?”
Lohtu: Ainakaan sinun ei tarvitse miettiä, miten tai millä täytät (heh) iltasi.
Kokeile pysyä tahdissa (spoiler: et pysy)
Ajattelet, että voit vastata heidän energiatasoonsa, mutta todellisuudessa tulet pian huomaamaan, että tarvitset enemmän proteiinipirtelöitä ja päiväunia kuin koskaan ennen.
Totuus: Olet yhtä valmis leikkiin kuin vanha patteri talven keskellä.
Seksistä tulee ihan tavallista “tylsää”
Kun seksi muuttuu yhtä rutiiniksi kuin aamukahvi, alat kaivata…
vähemmän seksiä. Kuka olisi arvannut, että liikaa hyvää voi olla ongelma?
Esimerkki: ”Voidaanko tällä kertaa vain HALATA?” (Spoiler: ei voida.)
Yllättävät paikat ja hetket
Keittiö? Kylpyhuone? Terassi? Jos kumppanisi on seksiaddikti, jokainen paikka ja hetki muuttuu mahdolliseksi kohtaamispaikaksi.
Ei ole väliä, onko kello kaksi iltapäivällä tai oletko juuri syömässä voileipää –
”nyt, eikun aina olisi hyvä hetki!”
Realismi: Ehkä voisit vain syödä sen voileivän myöhemmin.
Joskus he haluavat enemmän kuin yhden kumppanin… mielikuvissa
Seksiaddikti kumppani saattaa heittää ilmoille ideoita, kuten:
”Mitä mieltä olet kolmen kimpoista?”
Sinä mietit vain, että hyvä kun jaksat häntä yksinäänkin, kiitos vain.
Vastaus:”Voidaanko ensin testata, miten hyvin nukun kahdeksan tunnin yöunet?”
Keskustelkaa – koska muuten loppuu happi
Seksiaddikti kumppani saattaa unohtaa, että seksi ei ole aina ratkaisu kaikkeen. Sinun täytyy varovasti ehdottaa, että joskus yhteinen aika voi tarkoittaa vaikka elokuvan katsomista ilman sormeilua.
Vinkki: Jos hän ehdottaa ”Sormustimien herraa”, tiedät, mihin se liittyy ja miten ilta päättyy.
Keksit tekosyitä hengähdystaukoon
Kun seksimaratoni jatkuu, sinun täytyy alkaa keksiä luovia tapoja sanoa:
”Ei nyt.”
Esimerkki 1: yleinen ”Päänsärky.”
Esimerkki 2: ”Kylpyhuone on juuri siivottu.”
Esimerkki 3: ”Lepakot lisääntyvät vain yöllä, ja minun pitää seurata niitä Googlen kautta.”
Käytä heidän energiaansa hyödyksi
Jos kumppanisi on seksiaddikti, voi olla aika keksiä tapa kanavoida ylimääräinen energia johonkin muuhun. Kuten tiskikoneen täyttöön tai puutarhan kaivamiseen.
Oivallus: He saattavat saada samasta toiminnasta samanlaisen tyydytyksen… tai ei kyllä.
Harkitse ammattilaisen apua (tai ainakin vitsaa siitä)
Jos seksiaddikti aiheuttaa aidosti ongelmia, terapia voi olla hyvä ratkaisu – tai ainakin paikka, jossa voit puhua avoimesti.
Totuus: Joskus ammattilainen ei auta, mutta ainakin hän hymyilee empaattisesti ja sanoo: “kyllä minä ymmärrän”, kun valitat, että sinulta on mennyt kolme patjaa kahdessa kuukaudessa.
Missä menee raja?
Jos kumppanisi on seksiaddikti, voit joko nauraa tilanteelle tai alkaa etsiä balanssia yhdessä.
Molempien tarpeet ovat tärkeitä, mutta jos toinen haluaa jatkuvaa toimintaa ja toinen vain nukkua, kyse ei ole enää vain vitsistä, joka ei palvele kumpaakaan – keskustelkaa asiasta.
Seksi on hauskaa, mutta liika on liikaa – joskus vain halaus ja hyvä keskustelu voivat olla sitä parasta ”seksiä”.
Seksi on paljon muutakin kuin pelkkää toimintaa – se on uteliaisuutta, keskusteluja ja uusien näkökulmien löytämistä. Mahdollisesti nämä kysymykset auttavat teitä syttymään!
Oletko koskaan miettinyt, mitä kumppanisi todella ajattelee seksifantasioista, anaaliseksistä tai itsetyydytyksestä? Entä kuinka pitkälle olet valmis menemään tuhman pelin merkeissä? 😏
💋 Tässä on jotain, mikä saa sinut punastumaan (ja ehkä himoitsemaan lisää!): 👉 Seksifantasiat – mitä piilee syvällä mielessäsi? 👉 Anaaliseksi – ennakkoluulot vs. todellisuus 👉 Itsetyydytys, kehonkuva ja vaatetus – miten nämä vaikuttavat seksuaalisuuteen? 👉 Tirkistely ja paljastelu – leikittelyä vai jotain enemmän? 👉 Pikkutuhmat ja paljon tuhmemmat kysymykset 🔥
📢 Klikkaa banneria ja haasta itsesi ja kumppanisi – kuka punastuu ensin? Luvassa on kutkuttavia keskusteluja, uusia oivalluksia ja ehkä jopa kiihottavia yllätyksiä!
Oletko ladannut myös nämä?
Teetkö nämä virheet treenissä ja ruokavaliossa?
Hikoilet salilla viikosta toiseen, mutta tulokset laahaavat? Syöt ”terveellisesti”, mutta et silti kehity optimaalisesti? Tuhlaat aikaa ja rahaa ilman selkeää suunnitelmaa?
1. Mistä tietää, onko kyse seksuaalisesta riippuvuudesta?
Kyse voi olla seksiaddiktiosta, jos seksi ja pornografia hallitsee arkea ja aiheuttaa haittaa ihmissuhteille tai työlle.
2. Voiko seksiriippuvuutta hoitaa?
Kyllä. Ammattilaisen tuki, terapia ja avoimuus ovat keskeisiä.
3. Miten läheinen voi tukea ilman syyllistämistä?
Kuuntelemalla, asettamalla rajat ja tarjoamalla tukea – ei kontrollia.
4. Miten toipuminen seksiriippuvuudesta alkaa?
Myöntämisestä. Tunnustaa asia, että on ja voi olla ongelma. Etenkin jos se haittaa arkista elämää. Kun ongelma tunnustetaan, voi alkaa rakentaa uutta suhdetta itseensä ja toiseen.
Nukutko huonosti? Tiedätkö, että huonommin nukuttu yö vaikuttaa stressitasoihin ja stressaat herkemmin. Kehosi ja mielesi voi käydä jatkuvassa ylivirittyneessä tilassa ja olet ympäristöstä tuleville ärsykkeille alttiimpi. Entäs jo uni ei meinaa tulla iltaisin, tai heräilet pitkin yötä? Mitä on hyvä uni? Voiko siihen vaikuttaa?
Hyvä uni ja parisuhde
Hyvä uni ja palautuminen kulkevat käsi kädessä kuin rakastavaiset kohti auringonlaskua. Unettomuus voi kuitenkin piinata ja se voi aiheuttaa jopa ongelmia parisuhteessa. Tämä voi ilmetä seuraavissa asioissa…
”Väsyttää – ei jaksa, taasko tätä seksin vonkaamista…”,
”Ei kiinnosta – väsyttää – haluan olla yksin”,
Tai
”Kukaan ei ole sitten tiskannut täällä – ”Anteeksi kulta, en tarkoittanut mitään pahaa” ja haava ollaan jo saatu auki, ihan vain sillä, että: ”Olen vähän väsynyt juuri nyt”. Tiedäthän… taas yhden kerran.
Omalla tavallaan inhimillistä, mutta ympäristön ei tarvitsisi siitä kärsiä jos on 1. huono päivä, 2. väsyttää3. ettei nyt ole huolehtinut itsestään nukkumalla riittävästi, syömällä ja liikkumalla.
Ok, asiat eivät toki ole näin mustavalkoisia, tai yksiselitteisiä. Moneen asiaan vaikuttaa moni asia…
Myös se, että umpi väsyneenä, ei kyllä seksi ehkä ole se päällimmäinen ajatus? Toisilla se toki on aina mielessä ja sitä voisi harrastaa koska tahansa.
Osa taas rentoutuu seksin ansiosta. Olotila on raukea, rentoutunut ja seksi paransi nukahtamista.. Mitä tulee seksin harrastamiseen, niin sitä voi harrastaa myös muualla kuin sängyssä. Joskus se, että sänky on vain nukkumista varten parantaa jo itsessään unenlaatua. Tämä taas tietysti tapauskohtaista…
Väsyneenä oleva ihminen voi olla kyllä melko vieterillä. Pinna voi kiristää ja jos ei hallitse tunteitaan ja niiden ilmaisua… Sitä voi kuitenkin opetella ja kehittää!
Rauha ja hiljaisuus
Siellä missä nukut olisi tärkeää, että et yhdistä siihen paikkaan mitään suurempaa tekemistä. Esim töitäsi. Jos tapanasi on tehdä töitä sängyssä, niin se ei ole välttämättä hyvä asia.
Aivojemme aivosolut eli neuronit , kun yhdistävät ja triggeröivät jatkuvasti eri tilanteita, paikkoja, asioita. Aivot voivat siis yhdistää sängyn ja makuuhuoneen työhön. Työtä tehdessä ei taida monikaan nukkua…
Kannattaisi siksi huolehtia siitä, että makuuhuoneesi on nukkumista varten aina, kun vain se on mahdollista.
Uni ja ruokavalio
Ravitsemuksella on konkreettinen vaikutus hyvinvointiin liittyen.
Terveellinen ruokavalio auttaa myös uneen. Mihinpä terveellisestä ruokavaliosta ei olisi? Eipä tule mieleen… tuleeko sinulla?
Tutkitusti sopivasti hitaasti imeytyviä (glygeeminen indeksi) hiilihydraatteja nautittuna nukkuminen on parempaa. Samalla keholla on energiaa yöllä ja aamulla ei ole välttämättä aivan tappo nälkää. Esim. kaurahiutaleet tai täysjyväleipä toimii hyvin.
Hyvät ja laadukkaat hiilihydraatit, joita saat täysjyvätuotteista sisältävät kuituja. Kuitu parantaa etenkin syvää unta. Banaania syömällä saat kaliumia ja magnesiumia, joka rentouttaa lihaksia ja helpottaa nukahtamista.
Vastaavasti sokeri piristää kehoa ja mieltä, eikä runsas ja tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ateria ei ole sekään hyvä idea. Se kuuluisia yömyssy. Viski tai muu vastaava paukku voi tuntua hyvältä idealta, mutta alkoholi heikentää yöunta. Suklaa myös voi piristää, vaikka muuten se olisikin kiva juttu…
Napostelu kuriin
Napostelu illalla on monelle tapa. Verensokerit kaakossa ja vatsa ähkyssä ei ole hyvä nukkua.
Syömällä vastaavasti hyviä rasvoja joita saat esim: Avokadosta, lohesta, pähkinöistä jne, lisäävät dopamiinin tuotantoa. Tämä on onnellisuushormoni, jolla on taas vaikutus mielialaan. Hyvät rasvat lisäävät myös trypofaania, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä.
Terveellinen ruoka yleisesti, josta saat riittävästi vitamiineja ja hivenaineita, kuten B12-, C- ja D-vitamiineja, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia, rautaa ja lykopeenia vaikuttaa hyvään uneen.
Maitotuotteet, kananmunat, kana, tumma riisi, manteleista saat trypofaani nimistä aminohappoa.
Keho muodostaa trypofaanista serotoniinia josta taas muodostuu melatoniinia. Hunaja sisältää oreksiinia joka säätelee valveillaoloa. 1tl hunajaa ja teetä, joka ei sisällä kofeiinia voi parantaa unen laatua.
Hyvä uni vaikuttaa kokonaisvaltaisesti terveyteen ja hyvinvointiin
Vinkki iltapalaan
Kananmunia, juustoa, leikkeleitä, munakkaaksi. Sekaan kaurahiutaleita, banaania ja hunajaa. Lisäksi sopivia kasviksia kuten tomaattia, josta saat lykopeenia. Tadaa, melkoisen super iltapala, jolla voi olla positiivinen vaikutus unen laatuun.
Uni ja treeni
Hyvin myöhään illalla, juuri ennen nukkumaan menemistä ei kannattaisi enää liikkua kovinkaan tehokkaasti. Kova treeni yhdistettynä, että tavoitteena on käydä nukkumaan pian harjoittelun jälkeen voi olla mahdotonta. Liikunta aktivoi hermostoa ja hormoneja. Se piristää.
Muuten monipuolinen liikunta on suotavaa meille kaikille ja joskus taas joutuu punnitsemaan vaakakupissa, että mikä on milloinkin tärkeää. Kuitenkin uni palauttaa ja palautuminen on kehityksen edellytys.
Jos ihminen ei liiku, sekin voi lisätä ahdistusta. Liikunta rentouttaa, lisää hyvää oloa, laittaa kehon aineenvaihdunnan liikkeelle, puhdistaa kroppaa ja ajattelua. Liikunta voi helpottaa stressiä, paineita…
Lisäksi, kun treeni menee vitsin hyvin, se luo onnistumisen kokemuksia. Tällä kaikella on iso vaikutus mieleen, positiiviseen ajatteluun ja henkiseen hyvinvointiin liittyen. Se kaikki taas näkyy suoraan unessa.
Jos taas jätät kehoasi liikuttamatta ja jumitat vain pääkoppasi sisällä, todennäköisesti myös nukkumaan mennessäsi pyörität pääsi sisällä edelleen samoja skenaarioita eikä uni tule.
Haluatko kehittyä?
Jos haluat kehittää omaa kuntoasi, mieti miten nukut? Riittävä uni on edellytys suoritustason paranemiselle. Uni itsessään ei paranna suoritusta, mutta se on edellytys, että treenaaminen on hyödyllistä.
Jos treenaa paljon, kannattaisi jaksottaa harjoittelua niin, että välillä olisi kevyempiäkin jaksoja. Hyvän unen lisäksi tärkeää on myös riittävän ja oikeanlaisen ravinnon saanti.
Tavoitteellinen treenaaminen, jossa olisi tarkoitus kehittyä, vaatii hyvän palautumisen ja myös enemmän unta. Kilpaurheilija tarvitsee unta jopa tavallista enemmän. Kova rasitus ja kuormitus vaatii keholta ja mieleltä parempaa palautumista.
Jos lihasmassa ei kehity, voimaa ei tule, suorituskyky pysyy ennallaan lajista riippumatta ja koet, että teet oikeita asioita tavoitteesi eteen, niin tarkista ruokavalio, tarkista nukkuminen!
Sisäinen puhe
Pyöriikö mielessäsi kaikki ikävät asiat, stressi painaa, huolet, ahdistaa ja ei nukuta. No ei kyllä ole mikään ihme? Kuitenkin jos mollaat itseäsi siitä, että: ”Ääh – en saa taaskaan unta, ei tule mitään, en saa nukutuksi ja kohta pitää taas olla jo menossa.” Niin ei sekään liika surkuttelu auta asiaan.
Meidän mieli toimii moneen suuntaan (ulottuvuuteen). Joko saat ohjattua mieltäsi positiiviiseen suuntaan ja näkemään asioissa hyvät asiat tai vastaavasti voit eskaloida sen kunnon ahdistukseen ja uhkakuviin. Tämä onnistuu ihan vain ajattelemalla… joskus jopa liikaa.
Ajatuksilla on voimaa. Ajatukset ja sanat liittyvät toisiinsa ja se miten puhut, sanoitat ajatuksiasi.
Jos mietit etukäteen asian niin, että ”ei tule nukkumisesta muuten mitään”, niin todennäköisesti ei kyllä tulekaan. Vastaavasti yrittämällä rauhoittaa omaa mieltään, rauhoitat hermostoa ja kehoasi.
Erilaiset hengitysharjoitukset ovat toimiva juttu, niitä opastan myös usein valmennettavilleni lisäämään rentoutta ja käytän näitä myös itse…
Tässä muutamia tärkeitä asioita unesta, ravinnosta ja liikunnan vaikutuksista. Hyvä uni on tärkeää meille kaikille!
Ilmaiset oppaat treeniin ja ruokavalioon naisille ja miehille
Usein kysyttyä hyvä uni ja vinkit parempaan palautumiseen
1. Miksi uni on niin tärkeää palautumisen ja hyvinvoinnin kannalta?
Uni on kehon ja mielen tärkein palauttava prosessi. Yön aikana aivot käsittelevät päivän aikana opittua, keho korjaa kudoksia ja hormonitasapaino palautuu. Hyvä uni vaikuttaa suoraan keskittymiskykyyn, mielialaan, lihaskasvuun ja rasvanpolttoon – se on hyvinvoinnin kulmakivi.
2. Kuinka monta tuntia unta tarvitaan optimaaliseen palautumiseen?
Suurin osa aikuisista tarvitsee 7–9 tuntia unta yössä, mutta määrä voi vaihdella yksilöllisesti. Laadulla on määrää suurempi merkitys – yhtenäinen, syvä uni palauttaa tehokkaammin kuin pätkittäinen uni. Jos heräät virkeänä ilman herätyskelloa, unentarpeesi on todennäköisesti täyttynyt.
3. Mitkä ovat yleisimmät syyt huonoon uneen?
Huono uni johtuu usein stressistä, liiallisesta ruutuajasta ennen nukkumaanmenoa, epäsäännöllisestä unirytmistä tai liian myöhäisestä treenistä. Myös kofeiinin käyttö iltapäivällä, liian raskas iltapala tai kirkas valo voivat häiritä melatoniinin tuotantoa ja heikentää unta.
4. Miten voin parantaa unen laatua luonnollisesti?
Luo rauhoittava iltarutiini: vähennä ruutuaikaa, pidä huone viileänä ja pimeänä, vältä raskasta syömistä ja tee kevyt venyttely tai hengitysharjoitus ennen nukkumaanmenoa. Aseta nukkumaanmenoaika samaksi joka ilta ja pyri menemään sänkyyn ennen puoltayötä. Säännöllisyys on tehokkain keino parantaa unen laatua.
5. Vaikuttaako liikunta uneen positiivisesti vai negatiivisesti?
Säännöllinen liikunta parantaa unta, kunhan treeni ajoitetaan oikein. Aamun ja iltapäivän liikunta rauhoittaa hermostoa ja auttaa nukahtamaan nopeammin. Sen sijaan myöhäinen, kova iltatreeni voi nostaa adrenaliinia ja viivästyttää unensaantia. Palauttava liikunta, kuten kävely tai kevyt venyttely illalla, tukee unta parhaiten.
6. Entä ravinnon merkitys unen kannalta?
Ravinnolla on suuri vaikutus uneen. Liian vähäinen energiansaanti, liian myöhäinen syöminen tai alkoholi voivat heikentää unen laatua. Unen kannalta tärkeitä ravintoaineita ovat mm. magnesium, tryptofaani (esim. banaani, pähkinät) ja hitaat hiilihydraatit, jotka tukevat melatoniinin ja serotoniinin tuotantoa.
Elämä on ja voi olla usein hektistä ja stressi voi nostaa päätään joulun alla. Elämä muutenkin voi tehdä sen. Tämä voi välillä olla yhtä pienten tulipalojen sammuttamista. Toinen kun sammuu – toinen syttyy. Mitenkäs on joulustressi – koet sitä?
Etenkin ruuhkavuodet ovat haastavaa aikaa, jolloin lapset ovat pieniä, työelämän kiireet ovat valtavat ja vastuu ja velvollisuudet tuntuvat painavalta taakalta. Deadlinet paukkuvat ja vapaa-aika tuntuu olevan pelkkää suorittamista. Parisuhteet, liikunta ja koko elämä voivat jäädä taka-alalle tässä kiireen keskellä.
Tarvitseeko ihan oikeasti olla koko ajan tekemässä?
Etenkin vielä myös jouluna?
Tuntuuko sinusta siltä, että kaikki olettavat että teet koko ajan jotain?
Ei lainkaan vapaata ja aikaa itselle, ei läheisille tai omia tarpeita varten?
Koko ajan pitää olla menossa – pitää tehdä sitä ja tohottaa tekemässä asioita suuna ja päänä. Ok, tiedän sen, että siitä kaikesta voi olla vaikea päästä irti, mutta se kannattaisi!
Ja sitten se joulustressi…
Eikö ihan oikeasti elämässä riitä muutenkin tarpeeksi stressiä? Kyllähän sen joulun nyt pitää olla perhana täydellinen! ”Olen vääntänyt niska limassa näitä laatikkoja”.
Lahjoja piti etsimällä etsiä, kun ei oikein tiedä mitä antaa – kun on jo tätä kaikkea!
Onkohan nämä nyt varmasti toivottuja lahjoja?
…ja sitten vielä tämä joulusiivous… taas se jäi itselle, kukaan ei auta! Tämäkin vielä, että pitää käydä niin monessa kyläpaikassa…
Koskahan tässä olisi aikaa itselle?
Paniikki!
Tunteet pinnassa, stressi ja ahdistaa!
Joulun taikaa ja aikaa, missä se on?
Rauhoitu tässä kaiken keskellä! ”Hirveät paineet kaikesta”!
Haluan täydellisen joulun!
Tiedätkö -täydellisyys on juuri se asia joka aiheuttaa stressiä! Niin on elämässä muutenkin. Odotus täydellisestä ja hyvästä joulusta!
Odotukset, että tietyt asiat pitää mennä tietyn kaavan mukaan ja ”auta armias”, jos siihen suunnitelmaan sattuu tulemaan se poikkeama!
Sehän voi pilata helposti aivan kaiken…
Odotukset – täydellisyydestä voivat vaikeuttaa sitä, että ei osaa olla – ei osaa rauhoittua – eikä osaa rentoutua. Ei pysty nauttimaan hetkestä, joka on tässä ja nyt.
Joulustressi vaivaa!
Joulustressi: Älä yritä väkisin!
MITEN sinulla muuten menee?
Miten sun arki sujuu?
MITEN sinä voit?
Jos elämässä on paineita, haasteita tmv. Oishan se tosi nastaa, että joulu olisi täydellinen, mutta aina ei tarvitse ihan oikeasti yrittää väkisin tehdä täydellistä joulua!
Sellainen asia kuin armollisuus olisi aika kova juttu 😉
Jos haasteet nostavat päätään, voi olla surua, mielipahaa, voisi ajatella, että nauttii ja viettää sen mukaisen joulun mihin nyt pystyy ja mikä tuntuu itselle juuri sopivalta.
Hyväksyä myös, että aina kaikki ei aina mene nappiin, eikä tarvitse mennä! Nyt on tällä kertaa näin ja toisella kertaa voi olla toisin…
Mikä voi auttaa pääsemään voitolle tilanteesta? Keskeneräisyyden, epätäydellisyyden hyväksyminen ja sietäminen! Se voi olla keinona ja vaihtoehto päästä eroon stressistä!
Joulustressi: Elä hetkessä!
Mitäs jos kokeilisi joskus unohtaa kaikki odotukset?
Elää tilanteiden mukaan, olla jopa suunnittelematta ja tekemättä mitään hirveää listaa kaikesta mitä pitää nyt tänä jouluna suorittaa.
Ennemmin katsoa ja antaa mahdollisuuden kaikelle sille mitä voi tapahtua. Sama muutenkin elämässä!
Sitä kautta joulusta voi tulla se kaikkien paras joulu, olipa se millainen tahansa ja viettipä sen miten tahansa. Lopulta sinä määrität sen, tai sinun tulisi niin tehdä…
Joulu on yleisesti perheen, ystävien ja läheisten aikaa. Ei kuitenkaan kaikille. Meillä on Suomessa myös paljon yksinäisiä. Siitä huolimatta olisi tärkeää, että on tässä hetkessä läsnä, asettuu hyvän mielen ja rauhoittumisen äärelle!
Nautitaan elämästä ja joulusta siksi sellaisena mitä se antaa ja on. Eilistä ja mennyttä päivää ja hetkeä emme saa koskaan takaisin! Voimme kuitenkin vaikuttaa siihen mitä meillä on tässä ja juuri nyt!
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi, verkkosivustomme käyttää evästeitä tallentaakseen ja/tai käyttääkseen laitetietoja. Hyväksymällä kaikki evästeet annat meille mahdollisuuden käsitellä tietoja verkkokaupan ja ota yhteyttä lomakkeen kautta, sekä sivuston selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tällä sivustolla. Välttämättömillä evästeillä varmistamme sinulle sivuston luotettavan ja turvallisen toiminnan ja näkyvyyden.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön. Yhteydenottopyyntö, verkkokauppa ostoskori ja tilauksen käsittely, vahvistusviestit sähköpostitse ja maksuttomien oppaiden vastaanottaminen.
Asetukset
Teknisen tallennuksen avulla varmistetaan sivuston toiminta ja käyttökokemuksen parantaminen. Asetusten, kuten kielen tai ulkoasun, säilyttäminen käyttäjän seuraavia vierailuja varten. Tietojen tallentaminen istuntohallinan ja turvallisuuden parantamiseksi.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei voida käyttää tunnistamaan sinua.
Sisältö ja markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen, sisällön ja mainosten kohdentamista varten tai käyttäjän toiminnan seuraamiseksi verkkosivustolla. Tämä on tärkeää turvallisuuden, kehittämisen ja palvelun laadun takaamiseksi. Lisäksi tätä tietoa voidaan käyttää vastaavanlaisen sisällön tuottamiseen verkkosivustoilla.
