Who is the Rapid Fat Blitz program for?

The program is designed for men who want to burn fat fast, tighten their physique, and follow a clear 4-week diet without unnecessary guesswork.

How much weight can I lose in 4 weeks?

Results vary, but most users report losing 3–6 kg (7–13 lbs) of body fat depending on their starting point, training, and commitment to the diet.

Is this a starvation diet?

No. The meal plan is structured to keep you full while optimizing calorie intake for maximum fat loss.

Do I need to train while following this diet?

For best results, combine the diet with regular training. However, the program also works without workouts—progress may just be a bit slower.

Does the program include recipes or just macros?

You’ll get clear meal frameworks, recipes, and alternatives so you can eat a variety of foods without the diet becoming boring.

Do I need supplements?

Supplements are not required. You can use basic ones if you wish, but the program is designed to work without them.

Is this a downloadable program or a physical product?

It’s a digital product. You’ll be able to download the full program immediately after purchase.

How quickly will I get access to the program?

Instantly after payment—you’ll receive a download link via email.

Can I reuse the program more than once?

Yes. You can repeat the 4-week program as many times as you want.

Seksuaalinen hyvinvointi

Kun seksittömyys vituttaa – eikä se ole vain fyysinen puute

mennessä Antti Rossi | syys 28, 2025

Parhaat Black Friday - treeni ja ravinto tarjoukset fit-verkkokaupasta.

Seksittömyys. Tuo sanaton tila, jossa kropan kaipuu huutaa, mieli marisee ja sielu kiristelee hampaitaan. Ja kyllä – se vituttaa. Saahan se myös vituttaa. Miksei saisi? Ei välttämättä siksi, että pelkästään haluaisi naida niin että tapetit lentää. Vaan siksi, että seksittömyys on usein jotain paljon suurempaa kuin puuttuva pano. Se on tunne siitä, ettei enää olla haluttuja.

Treenaa fiksummin, ei kovempaa. Lataa ilmainen opaskirja treeniin ja ruokavalioon.

Tämä ei ole pelkkä libido-ongelma

Seksittömyys ei ole “hups, tuli vähän taukoa”. Se on kuin jatkuva sisäinen kitka, joka alkaa hissukseen nakertaa mieltä ja näkyä jopa fyysisesti hermostossa ja kehollisesti. Se voi syödä sisältä:

Itsetuntoa.
Yhteyttä.
Toivoa.
Oman kehon tunnetta.

Aluksi siitä vitsaillaan. “Heh, taitaa mennä Guinnessin kirjaan.” Sitten siitä vaietaan – sitten aletaan vältellä katsetta. Ja lopulta joku ei enää uskalla koskea – koska mitä jos toinen vetäytyy taas? Helpompi jäädä puhumattomaan tilaan. Jättää sanomatta mitä haluaa, tarvitsee ja olla vaiti. Siitä voi seurata sitten ongelmia kuten asenne muuttuu ja ajattelu. “Jos en kerta saa, haen sen muualta”. Sehän ei ole kaunista, ellei niin ole erikseen sovittu “että se olisi ok”.

Seksin puute ei satu vain alapäähän

Se osuu syvemmälle. Siihen, että alat epäillä:

Enkö ole enää haluttava?
Onko mussa jotain vikaa?
Miksei mua kosketa?
Miksi kukaan ei enää katso mua niin kuin ennen?

Ja älä huijaa itseäsi. Kyllä, ihminen pärjää ilman seksiä. Lisäksi miehellä ja naiselle on kaksi kättä ja nykypäivänä jos mitä apuvälinettä vaikka jos millä digiohjauksella (ah ihana nykyaika). Mutta harva voi hyvin ilman tunnetta, että häntä halutaan. Ilman sitä että saa olla kehollinen, nähty, vastaanotettu. Ja kun se puuttuu – se sattuu ja tyhjentää. Mutta mitä jos puoliso ei halua seksiä? Taustalla normaali galu, himo, kosketus – kehollinenkaipuu.

Ärsyyntyminen alkaa salakavalasti

Ensin se purkautuu sarkasmilla. Sitten välinpitämättömyydellä. Ja viimein passiivisella vihalla:

“No älä sitten koske.”
“Ei tässä mitään, kyllä mä kestän.” Vaikka tilanne olisi avain muuta.
“En mä kaipaa mitään, nuku sä vaan rauhassa.”

Ja silti sisällä on huuto: “Koske mua. Huomaa mut. Tee musta taas haluttava.” Mutta ääneen ei sanota mitään. Koska nyt on jo pelissä ylpeys, ego. Huoli ja Pettymys. Pelko torjutuksi tulemisesta uudelleen.

Seksittömyys voi syntyä hiljaa, mutta se huutaa kovaa

Et ehkä edes huomaa milloin se alkoi. Ruuhkavuodet, Lapsiperhevaihe, väsymys, kiire, stressi. Sitten alkaa “EI NYT” -kausi. Jatkuva 24/7 kestävä päänsärky. Ja pian koko seksuaalisuus on työntynyt kaapin perälle, sinne syvälle kaikkien myttyjen taakse piiloon… johon ei enää edes kehtaa kurkistaa tai kukaan edes muista mitä siellä piilossa olikaan.

“Nyt ei ole hyvä hetki.”.
“Ollaan vaan vierekkäin, koska läheisyys.”.
“Ei musta nyt kyllä irtoa.”

Ja kyllä. Aina ei ole hyvä hetki. Läheisyys on tärkeää ja voi olla portti suoraan seksiin ja halukkuuteen (mutta ei suinkaan aina). Aina ei myöskään irtoa, koska kyllä arjen huolet ja paineet voivat väsyttää jne. Vaikka tietäisi, että edes hetken kiva voikin olla elämää vahvistava ja energiaa lisäävä voima. Sama asia, että sohva voi viedä voiton. Ei jaksaisi treenata, vaikka tietää mitä hyvää se saa aikaan. Ja näin kaksi ihmistä vieressä – eivät enää iholla, eivät enää toistensa tarinaa. Vain kaksi selviytyjää samassa arjessa läpi kaaoksen.

Miltä se tuntuu, kun kukaan ei halua?

Pahimmillaan se tuntuu…

näkymättömyydeltä
hylätyksi tulemiselta
kelpaamattomuudelta

Ja silloin ei enää vituta se, ettei ollut seksiä. Silloin vituttaa, ettei ole yhteyttä.

Seksittömyys on oire, ei syy

Se ei ole ongelma itsessään. Se on hälytysmerkki jostain, Se kertoo:

Yhteys on katkennut.
Kosketus on muuttunut etäiseksi.
Kommunikaatio on hajonnut.

Ja usein molemmat osapuolet ovat yksin omien halujensa ja pettymyksensä kanssa, eikä kumpikaan enää tiedä, miten palata siihen kohtaan, missä iho oli lähempänä kuin pelko ja mitä kauemmas siitä menee. Vaikeus tehdä aloitetta voi kasvaa entistä suuremmaksi ja tähän, kun yhdistetään huoli ja pelko torjutuksi tulemisesta, niin tilanne ei etene.

Miten palata takaisin? (jos oikeasti haluat)

Puhu – mutta älä syytä. “Mä kaipaan sua. Ja kaipaan tunnetta, että säkin kaipaat mua.”
Aloita kehosta. Ei tarvitse sukeltaa heti aktiin ja vetää suukapulaa kireämmäksi. Hieronta. Hellä kosketus. Syliin ottaminen. Katse. Ele, joka kertoo: sä olet hei vielä mulle jotain.
Älä tee seksistä projektia. Kukaan ei halua olla “to do -listan kohta: paritella”. Tee tilaa, ei aikatauluja. Anna virran viedä, mutta rakenna se virta turvalliseksi.
Ota vastuu myös omasta halusta. Seksi ei ole vain toisen antama asia. Mitä sä teet sun oman kehon kanssa? Miten sä pidät itsesi hereillä, sensuaalisena, elävänä? Tähän liittyy myös oma vastuu, jota ei voi koskaan, täysin – ikinä ulkoistaa toiselle.
Kysy rehellisesti: haluanko tätä vielä? Joskus seksi puuttuu, koska yhteys on oikeasti kuollut. Silloin pitää kohdata se. Rehellisesti. Ja päättää – korjataanko vai lähdetäänkö erilleen.

Lopuksi: kun seksittömyys vituttaa, on aika tehdä jotain

Voiko seksitön parisuhde toimia? Se ei katoa hiljaisuudella. Se ei parane puhumatta. Se ei muutu, jos kumpikaan ei uskalla olla ensin haavoittuvainen. Jos haluat yhteyttä, halua. Jos haluat tulta, tee kipinä. Jos haluat muutosta, avaa suu – ja sydän. Koska seksi ei ole vain himoa. Se on huuto: “Haluan tulla nähdyksi ja kuulluksi – Iholle. Aidoksi. Hengittäväksi. Ihmiseksi.”

Treeni ja ruokavalio-ohjeet - lataa ilmainen opaskirja.

Lue seuraavaksi

👉 Jos kipinä on kadonnut, se voidaan sytyttää uudelleen.

← Haluatko polttaa rasvaa? Tässä mitä on tiedettävä (ja siedettävä) Miksi kalori ei ole kalori? Mitä kehonmuokkaus on? →

Kirjoittaja Antti Rossi

Olen Antti Rossi – personal trainer ja ravintovalmentaja, jonka tavoitteena on saada aikaan tuloksia – ei tyhjiä jorinoita. Unohda epäselvät treeniohjeet ja turhat dieettikikat. Täällä saat käytännönläheistä, toimivaksi todettua tietoa ravitsemuksesta, treenaamisesta, hyvinvoinnista ja elämäntapamuutoksista, jotka on rakennettu vain yhtä tavoitetta varten: että sinä onnistut.Antti Rossi on personal trainer, ravintovalmentaja ja koulutettu terveydenhuoltoalan ammattilainen, joka on auttanut tuhansia ihmisiä saavuttamaan tuloksia vuodesta 2013.