Tiedätkö personal trainerin taustat? Tiedätkö – kuka tahansa voi toimia ja olla personal trainer? Liikunta-ala on tästä syystä hyvin kirjava. Oikea villi länsi – jossa vallitsee viidakon lait.
Kuitenkin mietit personal trainerin palkkaamista – kannatta tiedostaa tämä fakta – ala on erittäin kirjava eri palveluntarjoajien suhteen.
Työkokemus ja erityisesti koulutuspohja (jota joko on tai sitten sitä ei ole olemassa). Lisäksi toimintamallit voivat olla kuin yö ja päivä toisistaan.
Monet personal trainerit jotka myyvät esimerkiksi nettivalmennuksia ovat enemmän markkinointi spesialisteja kuin liikunta-alan ammattilaisia. Tavoite vain hyötyä maksimaalisesti ihmisestä rahoineen…
Ravitsemus
Moni on voinut aluksi opetella tekemään bisnestä ja vasta sitten on käynyt hätäpäissään (jos edes on), koska mikäs tarve, kun maksavia ihmisiä riittää – jonkin pilipali kurssin.
Kysehän ei ole välttämättä kaikkien kohdalla siitä, että etteikö näitä ihmisiä oikeasti kiinnostaisi rahan lisäksi myös ihmisten hyvinvointi?
Kun tarpeeksi alkaa uskomaan omia juttujaan, omista valheista tai tietämättömyydestä tulee kyllä itselleen totta.
Tällaisilla ”guruilla” ja muilla saattaa olla sosiaalisessa mediassa satojatuhansia seuraajia. Kertooko se jotain ammattitaidosta vai mistä? Ei suinkaan…
Heitä myös uskotaan tätä kautta sokeasti. Arvo voidaan antaa sille, että seuraajia on paljon. Voi se tietysti luoda ”uskattavuutta” joidenkin ihmisten mielestä…
He osaavat hyvin demonisoida asiat ja vieläpä ovelasti vastakkain-asetella ne parhaakseen. Eli tilanne on: Me vastaan he-leirit.
Lisäksi voidaan tuoda esille, että muut ovat tietysti väärässä – vain meillä on oikea tietoa asioita.
Usein he voivat itse olla kovassa kunnossa ja kertovat sitä sun tätä, ja verhoavat tarinansa kauniiksi ja oivallisesti ”tieteeseen”. Näin asiakkaiden on helppoa uskoa heitä, vaikka kyse on pluffista..
Kertooko se sitten vielä mitään, jos joku on itse kovassa kunnossa? Kukaan ei voi mennä takuuseen, tai varmaksi sanoa – millä kaikilla eri keinoilla se kunto on saavutettu?
Lisäksi nykypäivänä on eri lähteitä – mukamas tieteellisiä tutkimuksia löytyy kyllä vähän joka lähtöön.
Osa niistä on jopa täysiä väärennöksiä, joilla tavoitellaa oman lompakon paksuuntumista.
Onneksi nykypäivänä asiakkaiden tietoisuus asioista on lisääntynyt. Moni miettii valmentajaa valitessaan tämän taustoja tarkkaan.
Samalla kuluttaja osaa vaatia asiantuntemusta ja laatua itselleen. Enää mikä tahansa ei riitä.
Pahimmillaan personal trainer voi pilata ihmisen terveyden. Vastaavasti parhaimmillaan personal trainerin palkkaaminen on paras investointi itseä varten – parasta mitä voi sattua.
Kyse on lopulta vakavista asioita ja vastuu on hyvä kantaa.
Vastuussa hyvinvoinnista
Kyse on isosta vastuusta. Vastuu toisten ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista ja myös rahoista.
Ei ole ihan sama miten ihmisiä liikutetaan ja millaisia ravitsmusohjeita tuolla jaellaan pitkin kyliä.
Pitäisi olla joku takuu – maksetaan siitä, että saadaan onnistumisia ja ei toimita miten sattuu…
Mistä tunnistaa hyvän personal trainerin?
Nykyään jos miettii esimerkiksi itseäni. Omalle valmentajan uralle yli 10 vuoden aikana on sattunut sekä hyvät hetket, että omat epäonnistumiset. Kyse on oppimisesta ja haluaako oppia?
Aluksi voi helposti kuvitella tietävänsä edes jotain ja kuitenkin, kun alkaa ottamaan asioista lisää selvyyttä, syventämään tietotaitoa ja kouluttautumaan lisää – Voi huomata, että: ”ei tässä sitten todellisuudessa tiedä kuin murto-osan asioista”.
Toki voin väittää tietäväni nykyisin enemmän kuin moni…
Todellisuus voi iskeä kuitenkin helposti silmille! Hyvä näin, koska nykyään voin todeta olevani ammatillisesti ja tietotaidon suhteen vahvempi kuin koskaan aikaisemmin.
Se mitä olin esimerkiksi 3 vuotta sitten – se oli 3 vuotta sitten. Mitä olin 6 vuotta sitten, tai, kun aloitin valmennustyöni yli 10 vuotta sitten – siitä on tultu pitkälle. Matka on ollut pitkä ja se jatkuu…
Oma kokemukseni on se, että jos et ole valmis muuttamaan mitään, ajatteluasi tai et halua muuttua? Nähdä laatikon ulkopuolelle – mikään ei tule muuttumaan tai menemään eteenpäin. Ei voi kasvaa ammattilisesti eteenpäin.
Eikä niin, että ei myönnä jos tekee virheitä…
Koskaan ei voi olla liikaa tietoa – taitoa ja kokemusta. Taito ei tartu kuin ajan kanssa tekemisen ja kokemusten kautta. Kaikki se vaatii aikansa…
Mielestäni hyvä ja osaava personal trainer pyrkii siksi jatkuvasti kehittämään itseään, seuraa alaa, lukee alan kirjallisuutta ja on kiinnostunut tieteestä, tutkimuksista liittyen liikuntaan ja ravitsemukseen. Varmistaa samalla tiedon laadun ja todenperäisyyden.
Tällä alalla, jos millä ei voi koskaan olla valmis, sillä ihmisen keho on niin monimutkainen järjestelmä. Vähän kuin universumi, että jo siinä riittää loputtomaksi asti oppimista – läpi koko elämän ajaksi… ja silti aika ei valitettavasti riitä silti siihen kaikkeen…
Kuitenkin sen pitää riittää tarpeeksi hyvien lopputulosten aikaan saamiseksi!
Tästä saat lisää tieteeseen pohjautuvaa kehittävää harjoittelua…
Koulutus
Onko personal trainerisi koulutettu? Millainen tausta hänellä on? Mikään kurssi tai koulutus ei tee vielä yhtään kenestäkään valmista ja pätevää. Se voi antaa kuitenkin paremmat valmiudet ja työkalut toimia alalla kuin alalla.
En menisi siksi esimerkiksi lääkäriksi kirurgin paikalle, vaikka hoitaja olenkin…
Työkokemus
Laadukkaan koulutuksen lisäksi hyvä personal trainer tarvitsee riittävästi työkokemusta. Se, että tiedät kaiken ihmisen biomekaniikasta ja fysiologiasta ei vielä riitä mihinkään.
Täytyy olla riittävät keinot siirtää teoreettinen tietotaito käytäntöön ja edelleen toimiviksi malleiksi toimia yksilötasolla.
Työkokemus luo varman pohjan asiakkaan kohtaamiseen ja taidon löytää jokaisen asiakkaan kohdalla sopivat ratkaisut ongelmien löytämiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi.
Tätä kokemusta ei saa kuin ajan kanssa ja valmentamalla riittävän paljon! Usein se tarkoittaa tuhansia ohjauksia, ihmisten kohtaamista ja kuuntelemista…
Erikoistuminen
Jos haluat polttaa rasvaa ja laihtua, niin onko juoksuun erikoistunut valmentaja paras opastamaan ihmistä laihtumaan jne?
Hyvä personal trainer ei siksi yritä olla kaikille kaikkea, vaikka tietääkin koulutuksen kautta monista eri asioista hyvät perusteet.
Vastaavasti personal trainer tietää omat vahvuutensa, heikkoutensa ja osaa hyödyntää niitä työssään.
Fakta on, että jos yrittää tietää kaikesta kaiken – on vähän kuten sellainen yleismies Jantunen…
…Tällöin on lopulta todennäköisesti vain melko keskinkertainen työssään, jos edes sitäkään.
Kaikessa kun ei kukaan voi vain olla hyvä, eikä onneksi edes tarvitse olla…
Valmentajaa mietittäessä kannattaa miettiä aina sitä, millaisia asiakkaita hänellä on ollut, millaisia tuloksia on saatu aikaan ja mitä asiakkaat sanovat?
Harrastelija vai ammattilainen?
Kuntosaliohjauksen ja valmentamisen välillä on olemassa iso ero. Personal trainerin työ on paljon muutakin kuin toistojen laskemista ääneen asiakkaalle tai toimimista painopoikana.
Oikeastaan nämä asiat liittyvät varsin vähän varsinaiseen työn kokonaisuuteen, harjoittelun ohjelmointiin, ravintovalmennukseen ja psyykkiseen valmennukseen…
Tämä erottaa samalla harrastelijat vakavasti otettavista personal trainereista.
On olemassa paljon pöytälaatikko trainereita.
Usein pöytälaatikko trainerit ovat niitä tähdenlentoja… Tehdään 2-3 vuotta työtä, jos sitäkään ja se on sitten siinä…
Tietysti ymmärtää – ala on vaativa. Tässä vaaditaan lopulta jopa 100-110% virheettömyyttä ja onnistumista. Vaativuus voi olla siksi kovaa…
Monelle se voi tulla yllätyksenä ja työn kuormittavuus nousta korkeaksi.
Pöytälaatikko trainereita, voivat olla usein erityisesti isojen ketjujen ohjaajat (kaikki kunnia sinne…), jokainen voi kehittyä kyllä ja jokainen on lähtenyt jostain liikkeelle. Työkokemusta tarvitaan…
Kuitenkin ketjuissa voidaan ohjauksia suoltaa, kuin Hanhivaaran margariinitehtaan liukuhihnalta. Samalla kaavalla ja rutiinilla (eihän siinäkään toki mitään pahaa ole jos asiakas kokee hyödyt…). Usein näistä asioista vain puuttuu se yksilöllisyys.
Valitettavasti moni ketju saattaa vaatia personal trainerilta, että pitää toimia kuin Robotti tietyn mallin mukaan.
Ei ole ihme, että monella salilla on kova vaihtuvuus valmentajien suhteen ja työssä ei välttämättä kovin hyvin viihdy.
Palkkaus menee usein niin, että sali vie suurimman % osan voitoista itselleen, vaikka personal trainer joutuu tekemään sen suurimman työn ja hankkimaan asiakkaat itselleen.
Motivoiko se sitten laatimaan yksilöllisiä ohjeita, vai motivoiko se tekemään työtä vähän sinne suuntaan…
Valmentaminen on kokonaisvaltaista työtä
Valmentamisessa tulee huomioida ihmisen yksilöllisyys. Tällä tarkoitetaan ihmisen erilaisuutta. Ikä, sukupuoli, arjen- ja lopulta koko elämän tottumuksien, tapojen, toiveiden huomioimista. Sitä, että osaa ymmärtää ihmistä – elämässä tulee mutkia ja odottamattomia asioita vastaan…
Vaaditaan empaattisuutta. Osa pitää kontrollista, osalle se on punainen viiva.
Lisäksi tulisi selvittää tavoitteet ja kirjoittaa ne auki. Miettiä mitä haasteita, ongelmia ja rajoitteita on ja voi olla olemassa ja/tai tulossa?
Pyrkiä yhdessä löytämään sopivat ja toimivat ratkaisukeinot. Isona asiana on terveydentilan huomioiminen, mikä voi vaikuttaa valmennuksen suunnitteluun ja edelleen sen toteutukseen.
Toimivien ohjeiden ja valmennussuunnitelmien lisäksi personal trainerilta edellytetään sopivaa pelisilmää, riittävän hyvää ja monipuolista vuorovaikutusta sekä taitoa lukea asiakasta.
Kaiken tämän voi mahdollistaa riittävä ja vankka osaaminen, tietotaito, yhdistettynä käytännön kokemukseen, joka saadaan siirrettyä suunnitelmallisuuteen. Tästä edelleen taitoon, mitä edelleen sovelletaan jokaisen kohdalle sopivalla tavalla.
Tähän päälle olisi hyvä, jos valmentaja pystyisi asettumaan asiakkaansa saappaisiin. Heittäytymään itse sopivalla tavalla mukaan valmennukseen.
Kyse on asiakkaan kuuntelusta ja siihen vastaamisesta!
Jos tykkäsit tästä tekstistä, jaa se ihmeessä. Saa myös vapaasti kommentoida!
Oletko jo tutustunut maksuttomaan 100 sivuiseen oppaaseen?
Jos, et – tee se nyt, eli pika pikaa lataamaan… Opas sisältää arvokasta tietoa vuosien kokemuksella, tavoitteellisesta treenaamisesta ja terveellisestä ravitsemuksesta.
Tsekkaa palveluni tästä… PALVELUT
