Personal trainer Helsinki – yksilöllinen valmennus, joka rakentaa tuloksia
Helsinkiin: treeni, ravinto, seuranta ja henkilökohtainen tuki samassa kokonaisuudessa.
Antti Rossi – personal trainer, ravinto- ja voimavalmentaja sekä laillistettu terveydenhuollon ammattilainen
Personal trainer -työtä vuodesta 2013
Yli 4007 valmennettua asiakasta Suomessa ja ulkomailla
9 vuoden hoitoalan tausta – kokemusta muun muassa trauma- ja ortopediasta
Kuntoutus sekä tuki- ja liikuntaelimistön asiat ovat tuttuja myös terveydenhuollon näkökulmasta
Yli 20 vuotta tavoitteellista harjoittelua ja ravitsemusta
Klassisen kehonrakennuksen Suomen mestari 2023 (Masters, ADT-testattu)
Helsingissä on paljon personal trainereita – miksi valita minut?
Jos et etsi vain seuraa salille, vaan valmentajan joka rakentaa treenin, ravinnon, seurannan ja tuen yhdeksi toimivaksi järjestelmäksi, olet oikeassa paikassa.
Helsingissä vaihtoehtoja riittää: PT-ketjuja, yksityisiä studioita, fysioterapeutteja ja erikoistuneita valmentajia. Minun mallini on erilainen: valmennus ei sido sinua yhteen saliin, kellonaikaan tai valmiiseen massakaavaan.
Treenaat omalla salillasi Helsingissä, kotona tai reissussa. Saat yksilöllisen ohjelmoinnin, ravinto-ohjauksen, seurannan, palautteen ja tarvittavat muutokset suoraan minulta.
Tavoite on yksinkertainen: vähemmän arvailua, enemmän johdonmukaista tekemistä ja näkyvää kehitystä.
Personal trainer Helsinki – mitä saat valmennuksessa?
Treeni + ravinto + seuranta + tuki. Saat yhden kokonaisuuden, jossa jokainen osa tukee samaa tavoitetta.
Yksilöllinen treeniohjelma lähtötasosi, tavoitteesi ja käytettävissä olevan ajan mukaan
Ravinto-ohjaus rasvanpolttoon, lihaskasvuun, suorituskykyyn tai elämäntapamuutokseen
Seuranta ja ohjelmien päivitykset kehityksen mukaan
Tekniikkapalaute videoilta ja selkeät ohjeet harjoitteluun
Henkilökohtainen tuki, jotta tiedät mitä tehdä myös silloin kun arki ei mene suunnitelmien mukaan
Maksuton alkukartoitus kertoo nopeasti, mikä valmennusmalli sopii juuri sinun tilanteeseesi.
Valmennettua asiakasta
PT-työtä vuodesta
Tavoitteellista kokemusta
Klassisen kehonrakennuksen SM
Mihin tavoitteisiin personal trainer -valmennus Helsingissä sopii?
Painonpudotus ja rasvanpoltto – selkeä suunnitelma ilman jatkuvaa dieettikierrettä
Lihaskasvu ja kehonmuokkaus – harjoittelu ja ravinto samaan tavoitteeseen
Voima ja suorituskyky – nousujohteinen ohjelmointi ja kehityksen seuranta
Ravinto ja jaksaminen – syöminen, joka tukee sekä tavoitetta että oikeaa arkea
Elämäntapamuutos – kun haluat rakentaa toimintamallin, joka kestää muutakin kuin muutaman viikon
Katso myös etävalmennuksen ja lähivalmennuksen vertailu, etävalmennuksen kokemuksia ja painonpudotuksen asiakastuloksia.
Kerro tavoitteesi – vastaan henkilökohtaisesti
Täytä alla oleva maksuton alkukartoitus.
Kerro missä olet nyt ja mitä haluat saavuttaa.
Otan sinuun yhteyttä ja käymme tilanteesi läpi.
Kerron suoraan, miten lähtisin rakentamaan treenin, ravinnon ja etenemisen.
Vastaaminen on maksutonta eikä sido sinua mihinkään.
Miksi Antti Rossi – kun Helsingissä vaihtoehtoja riittää?
Hyvä personal trainer ei ole automaattisesti se, jonka studio on lähimpänä kotiasi. Valitse valmentaja sen mukaan, mitä ongelmaa olet ratkaisemassa ja millaista osaamista tarvitset ympärillesi.
Minulla on personal training- ja ravintovalmennuksen lisäksi 9 vuoden hoitoalan tausta, olen laillistettu terveydenhuollon ammattilainen ja olen työskennellyt muun muassa trauma- ja ortopedian parissa. Kuntoutus sekä tuki- ja liikuntaelimistön asiat ovat minulle tuttuja myös terveydenhuollon näkökulmasta.
Se ei tarkoita, että personal training korvaisi lääkärin, fysioterapeutin tai muun terveydenhuollon tutkimuksen silloin, kun sitä tarvitaan. Se tarkoittaa, että valmennuksessa pystyn katsomaan harjoittelua, kuormitusta, toimintakykyä, ravintoa ja tavoitteitasi tavallista PT-näkökulmaa laajemmasta kokonaisuudesta.
Jos haluat yhdistää tavoitteellisen treenin, ravinnon, kehonmuokkauksen, voimaharjoittelun ja jatkuvan seurannan, siinä on minun ydinosaamiseni.
Yksi valmentaja. Yksi suunnitelma. Yksi tavoite. Ei sitä, että treeni sanoo yhtä, ravinto toista ja arki kolmatta.
Olen tehnyt personal trainer -työtä vuodesta 2013, valmentanut yli 4007 asiakasta ja käyttänyt yli 20 vuotta tavoitteelliseen harjoitteluun. Kilpailin myös itse klassisessa kehonrakennuksessa ja voitin Masters-sarjan Suomen mestaruuden vuonna 2023.
Asiakaskokemuksia – tuloksia oikeasta elämästä
Matti, 42, Helsinki
"Aloitin valmennuksen ja en olisi voinut olla tyytyväisempi! Personal trainer Antti Rossi räätälöi treeni- ja ravinto-ohjelman juuri minun tarpeisiini, ja tulokset kertovat puolestaan mitä sain"
Anneli, 29, Helsinki
"Parasta valmennuksessa on, että se sisälsi enemmän mitä odotin! Minua kuunnellaan ja ohjelmat päivittyvät ja ne mukautetaan tarpeisiini."
Katso lisää etävalmennuksen kokemuksia, painonpudotuksen ja rasvanpolton tuloksia sekä kehonmuokkauksen ja voimaharjoittelun kokemuksia.
Personal trainer Helsinki – hinta, etävalmennus ja aloittaminen
Paljonko personal trainer Helsingissä maksaa?
Hinta riippuu valmennuksen kestosta, tuen määrästä ja siitä, tarvitsetko yksittäistä ohjausta vai jatkuvaa valmennusta.
Voiko personal training toimia etänä Helsingissä?
Kyllä. Harjoittelu, ravinto, seuranta, ohjelmien päivitykset ja tekniikkapalaute voidaan toteuttaa henkilökohtaisesti etänä. Treenaat omalla salillasi ja valmennus kulkee mukana.
Pitääkö minun vaihtaa kuntosalia?
Ei. Ohjelma rakennetaan käytössäsi olevan salin, välineiden ja arjen mukaan.
Kenelle tämä valmennus ei ole paras vaihtoehto?
Jos tarvitset akuuttia kuntoutusta tai terveydenhuollon tutkimusta, oikea ensimmäinen osoite on terveydenhuollon ammattilainen. Jos taas haluat tavoitteellisen treeni- ja ravintovalmennuksen, voidaan aloittaa maksuttomalla kartoituksella.
Maksuton alkukartoitus – kerro tavoitteesi
Haluatko tietää, miten lähtisin viemään juuri sinun tilannettasi eteenpäin?
📞 045 890 3985
📩 ptanttirossi@gmail.com
Täytä alla oleva lomake. Kerron, mikä valmennusmalli sopii tavoitteeseesi ja miten eteneminen kannattaa rakentaa.
🔥 Tiputa 2 kiloa 14 päivässä - ilman nälkäkuuria. Ota treenistä kaikki irti tänään - ei ensi vuonna!
👉 Haluatko polttaa rasvaa, kasvattaa lihasta ja saavuttaa unelmiesi fysiikan ilman turhaa säätämistä? Ilmaiset oppaani kertovat todistetut strategiat, joilla saavutat tuloksia nopeammin ja tehokkaammin.
Ei liirumlaarum. Ei fiilistelyä. Vain toimivia ohjeita.
🎁 ILMAINEN opas - lataa nyt & aloita.
