Oikeasti – muistatko enää miltä tuntuu olla elossa?
Ei, en tarkoita hengissä olemista. Tarkoitan sitä, että tunnet mitä on olla ihminen?
Reagoit. Kiukustut. Rakastat. Itket. Menet sekaisin. Huudat tyhjään huoneeseen tai hajoat vessan lattialle ilman järkevää syytä.
Tarkoitan sitä, että et ole vain kone – vaan myös elät!
Mutta katsopa itseäsi nyt.
- Suoritat aamua kuin tehtaan linjaa.
- Syöt vain, jos sen voi kirjata appiin.
- Lepäät, mutta sekin pitää ajoittaa, optimoida ja mitata.
- Ja jos joku kysyy, mitä kuuluu, vastaat: “Ihan jees, kiirettä vaan pitää.”
Häh?
Milloin sä päätit, että sun arvo mitataan kalenterimerkinnöillä, kehonkoostumuksella tai sillä, paljonko saat aikaan ennen kuin palat loppuun?
Ihminen ei ole projektinhallintajärjestelmä
Sun ei kuulu olla koko ajan selkeä, tehokas ja hallinnassa.
Jos tunnet, että jokin on rikki, se voi olla merkki siitä, että sä olet vielä oikeasti elossa. Jos mikään ei tunnu miltään, se voi olla vasta vaarallista.
Olet ehkä unohtanut, että sun kuuluukin joskus hajota. Että suru on luonnollista. Että ärsytys ei ole luonnevika vaan viesti.
Pelottaako se sinua? Siis, että jos annat itsellesi luvan olla ihminen – kaikki romahtaa?
Mutta maailma ympärilläsi huutaa:
“Tsemppaa!”
“Asenne ratkaisee!”
“Älä jää tuleen makaamaan!”
No mitä jos haluat jäädä tuleen makaamaan, koska kaikki sisällä on jo tulessa?
Oletko koskaan vain ollut?
Siis oikeasti ollut.
Ilman, että olisit samalla miettinyt, mitä tästä voi postata, mitkä kalorit tähän sopii tai mitä hyötyä tästä on hyvinvoinnillisesti tai mitäs nyt?
Oletko vain tuijottanut ikkunasta ulos ja antanut mielen vaeltaa?
Vai onko sekin jo “aivoterveyden kannalta merkittävä mikrohetki palautumisessa” – koska et enää osaa vaan olla ilman, että sille täytyy löytyä perustelu?
Et ole ohjelmoitava sovellus – sinä olet yhtä kaaosta
Ja hyvä niin.
Ihmismieli ei ole suunniteltu algoritmiksi. Se on suunniteltu tuntemaan, kokemaan, ylireagoimaan ja välillä tekemään totaalisen päättömiä asioita – ja oppimaan niistä.
- Jos et koskaan tunne pahaa oloa, et koskaan tiedä miltä hyvä tuntuu.
- Jos et koskaan ärsyynny, et koskaan löydä rajoja.
- Jos et koskaan pysähdy, kuolet liikkeessä.
Tämä ei ole motivaatiopuhe. Tämä on herätys
Herätys siihen, että elät ehkä elämää, jossa kaikki on hallittua, mutta mikään ei tunnu omaltasi.
Niin moni käy läpi päiviään niin, että he näyttävät “hyvinvoivilta”, mutta ovat sisältä tyhjiä kuin vanha Pringles-purkki.
Kyllä, pinta kiiltää. Mutta sisältö?
Kuiva. Ontto. Poissa.
Mikä on todellista ja mikä ei?
Ketä varten tarvitaan esittää asioita, jotka eivät ole sitä mitä ne todellisuudessa ovat?
Kuka määritti, että jos keittiö ei kiillä, et käy ulkomailla 2-3 kertaa vuodessa ja jaa siitä päivityksiä tai… elämäsi ei ole minkään arvoista ja samalla poet “tyhjyyttä” ja painetta olla kuten “ne kaikki muutkin”.
Kuka määritti yhteisen arvon asioille?
Lopulta onko se mitä näet, sinua varten – ehkä tai sitten ei, mutta jos elät elämää joka ei ole sinun. Silloin aikasi menee hukkaan ja voit todella kokea kaiken olevan “Kuiva. Ontto. Poissa.”
Tunne jotain. Mitä tahansa. Mutta älä turru.
Koska jos et tunne enää mitään, olet muuttunut järjestelmäksi.
Et ole enää sinä – Et ole enää se, joka nauroi typerille asioille, itki mainokselle tai raivostui, kun joku unohti ostaa sun lempileivän.
Olet robotti, jonka ohjelmointina on:
- Suorita.
- Hymyile.
- Syö oikein.
- Treenaa tehokkaasti.
- Jaksaa, jaksaa.
- Paina uudelleen käynnistä painiketta ja toista!
Ehkä on aika ottaa ohjelma pois päältä
Kokeile tänään jotain radikaalia:
- Mene ulos ilman kuulokkeita.
- Kirjoita paperille: “Miltä musta oikeasti tuntuu?”
- Sano jollekin: “Mä en jaksa. Tarvitsen tauon.”
- …älä kuitenkaan ota taukoa itsestäsi! Tarvitset itseäsi!
- Anna tunteen tulla – vaikka se olisi ruma, raaka ja kontrolloimaton.
Ja sitten? Älä tee sille mitään.
Älä korjaa. Älä paranna. Älä kehitä.
Salli.
Koska juuri siinä – siinä sallitussa hetkessä – olet taas ihminen ja kaaos voi menettää merkityksensä!
Katso ilmaiset ladattavat treeni- ja ruokavaliot miehille ja naisille.
Ilmaiset oppaat treeniin ja ruokavalioon naisille ja miehille
Lue seuraavaksi
👉 Mieli on kuin lihas – se kasvaa vain, jos annat sille vastusta.
UKK: Oletko unohtanut, mitä on olla ihminen?
1. Mistä tietää, että on kadottanut yhteyden itseensä?
Merkkejä ovat jatkuva kiire, levottomuus ja tunne, että mikään ei riitä. Kun elämästä tulee pelkkä to-do-lista ja lepo tuntuu tuhlaukselta, ihminen on kadottanut luonnollisen rytminsä. Ihmisenä oleminen tarkoittaa kykyä pysähtyä, tuntea ja olla keskeneräinen – ei suorittaa täydellisesti.
2. Miksi moni nykypäivänä kokee olevansa “automaattiohjauksella”?
Koska arki on rakennettu jatkuvan suorittamisen ja mittaamisen ympärille. Kun jokainen hetki arvioidaan hyödyllisyyden kautta, menetämme yhteyden tunteisiin ja merkitykseen. Elämä muuttuu tehokkaaksi, mutta sisäisesti tyhjäksi.
3. Miten voi palauttaa yhteyden itseensä ja ihmisyyteen?
Aloita yksinkertaisesti: hiljaisuus, luonto, kehon kuuntelu, aitous ihmissuhteissa. Kysy itseltäsi: “Mitä minä oikeasti tarvitsen tänään?” – ja kuuntele vastaus ilman järjen suodatinta. Pienet pysähtymiset palauttavat yhteyden siihen, kuka olet ilman rooleja.
4. Miksi tunteiden tukahduttaminen heikentää hyvinvointia?
Tunteet eivät katoa, jos ne sivuuttaa – ne varastoituvat kehoon.
Kun jatkuvasti “pidät kasassa”, keho alkaa oireilla: unettomuus, päänsärky, ärtymys, uupumus. Tunteiden hyväksyminen on ihmisyyden ydintä: se ei tee sinusta heikkoa, vaan eheän.
5. Miten valmennus voi auttaa löytämään yhteyden takaisin?
Ammattimainen valmennus ei opeta sinua olemaan “parempi ihminen”, vaan palauttaa sinut omaan rytmiisi. Käytännössä se tarkoittaa mielen ja kehon harjoitteita, palautumisen opettelua ja rajojen tunnistamista. Kun oivallat, että riität jo nyt, suoritus vaihtuu läsnäoloksi – ja se on todellista hyvinvointia.
0 kommenttia