Saako PT olla ylipainoinen?
Pitääkö personal trainerin olla tikissä kuin kehonrakentaja vai voiko hommaa hoitaa ilman sixpackia? Onko pakko olla timmit pakarat ja erottuvat vatsalihakset, jotta voi päteä valmentajana?
Entä Jos PT ei ole itse kireässä kunnossa, voiko hän silti tietää, mitä tekee?
Tätä keskustelua pyöritellään niin somessa kuin liikunta-alan ammattilaistenkin kahvipöydissä.
Näyttääkö PT:n ulkonäkö suoraan hänen ammattitaitonsa? Vai onko tässä kyseessä taas yksi someajan harhakuva, jossa kaikki pitäisi olla kuin filtterillä viimeisteltyjä?
Timmiltä näyttää = tietää mitä tekee?
Moni ajattelee, että jos PT on itse tikissä, niin hän tietää taatusti, mitä tekee. Mutta onko näin? Onko joku huipputason mäkihyppyvalmentaja itse paras mäkihyppääjä? Ei välttämättä. Sama pätee personal traineriin.
Joo, ulkonäkö myy. Ja joo, some on täynnä ”booty-ohjelmia” ja 19,90 €:n treenejä, joissa esitellään täydellisiä pakaroita ja siloiteltuja vatsalihaksia.
Mutta entäs jos ohjelman laatija näyttääkin enemmän penkkiurheilijalta kuin urheilijalta?
Kärsiikö uskottavuus?
Vai voiko tämä tyyppi itse asiassa olla se, joka oikeasti tietää, miten pakaroihin saa sitä voimaa ja massaa?
Lihava vai timmi PT?
Meitä Personal trainereita on moneen junaan myös ulkoisten avujen suhteen.
Kaikilla saa myös olla asian suhteen omat mielipiteensä. Osa palkkaa Pt:n joka on itseään = asiakasta kovemmassa kunnossa ulkoisen olemuksensa suhteen. Osalle taas tällä asialla ei ole mitään merkitystä!
Ulkonäkö myy, mielikuvat myyvät. Timmi kroppa ja kurvit.
Mitäs jos johonkin kuvaan liitettäisiin mukaan se ylipainoinen ”lihava” Pt…
Katu-uskottavuus ja ulkonäkökeskeinen maailma
Elämme maailmassa, jossa ulkonäköä arvostellaan joka suunnasta. Some, lehdet, netti jne.
Itse olen kohdannut tätä, että jos on kovemmassa iskussa, niin sekään ei ole aina hyvä 🙂 Tavallaan se henkilökohtaisesta asiasta, eli ulkonäöstä tuleekin julkinen ja riistaa.
Liian hyvässä kunnossa?
”Se näyttää pelottavalta.”
”Mikä tuokin luulee olevansa”
“Ei tarpeeksi tikissä? ”Eihän tuo tiedä mistään mitään.”
Tällaista olen saanut kuulla itsekin vuosien saatossa 🙂 Oma suhtautuminen tähän ja tällaisiin kommentteihin on EVVK!
Lopulta kyse on siitä, että jokainen PT on itsensä käyntikortti, mutta se ei tarkoita sitä, että jokaisen pitäisi näyttää fitness-kilpailijalta ympäri vuoden.
Entäs jos tämä Pt, tietääkin oikeasti miten saada lihasmassaa ja voimaa pakaroihin? Mutta, kun ne mielikuvat.
Voiko PT syödä burgerin?
Totta kai voi! Mutta jos PT vetää jatkuvalla syötöllä roskaruokaa ja paasaa terveellisestä ravinnosta, niin kyllähän se vähän syö uskottavuutta. Ei kenenkään tarvitse olla täydellinen, mutta jos hyvinvointialalla ollaan, niin eiköhän olisi hyvä elää edes jollain tasolla niiden oppien mukaan, joita asiakkaille opetetaan?
Ei tarvitse olla ruokavaaka kainalossa, mutta ehkä jokin tolkku hommassa.
Arvo ja osaaminen ulkonäön mukaan?
Oman arvon ei pitäisi rakentua ulkoiseen olemukseen. Toki jos harrastaa Fitness urheilua, kehonrakennusta tmv, niin arvo määräytyy juurikin ulkonäön mukaan ja se on osa sitä lajiin kuuluvaa arvostelua. Se nyt vain sattuu kuulumaan siihen…
Siinä, kun ei vähä riitä, vaan tavoite on pyrkiä lähelle omaa optiaalista maksimiaan ulkonäön ja oman kehon suhteen.
”Lisää lihasta, rasvaa vähemmälle jne”
Sepä se onkin raadollista ja monen psyyke ei sitä kestä, että toiset ihmiset määrittävät sinun kehosi, ulkonäkösi paremmuuden mukaan. Siinä voi olla mielenterveys melkoisella koetuksella…
PT ei ole pelkkä paita ilman sisältöä
Samaa voi kokea myös PT…
Kun toimii hyvinvointi, liikunta, terveys alalla ja puhuu toisille liikunnan ja ravinnon ilosanomaa, niin siitä voi muodostua paineita oman ulkonäön suhteen.
Olen keskustellut tästä aiheesta muutamien Pt:n kanssa ja siellä taustalla voi piillä ajatus:
”riitänkö minä”,
”olenko tarpeeksi uskottava”,
”olenko tarpeeksi hyvässä kunnossa”,
”miten voin kertoa muille terveellisestä ravisemuksesta, kun olen itse ylipainoinen”,
”entäs jos en olekkaan tarpeeksi timmi”,
”mitä ihmiset ajattelevat minusta”?
Voiko joku toinen ihminen myöskään määrittää sen miltä jonkun Pt:n pitäisi näyttää?
Ei, ulkonäkö, kuten ihan normaalissa elämässä on vain lopulta kuori siitä ihmisestä itsestään…
Melko raadollista ja silti asialla on toinenkin puoli, nimittäin = Ulkonäöllä on silti väliä.
Personal trainer käyntikortti
Kyllä Pt on myös sitä ulkoisesti! Yleisesti siisti olemus, siistit vaatteet jne. Eli tätä ulkonäkökeskeisyyttä tiettyyn pisteeseen asti.
Mutta tarkoittaako se sitten muuten sitä, että mitä paremmassa kunnossa sä olet ulkoisesti, niin sitä parempia tuloksia sinä myös saat muille? Tarkoittaako se sitä, että Pt:n pitää olla rasvattomassa kondiksessa 24/7 365 päivää vuodessa?
Se, että sä oot Pt, niin ihmiset seuraa sua eri tavalla. Katsoo myös sitä ulkonäköä, ulkoista habitusta. Etenkin jos joku haluaa sitä lihasta ja voimaa, niin voidaan tsekkaa, että onko se itse missä kunnossa ja liikkuuko rauta miten?
Kyllähän sekin tietty kertoo aina oman tarinaansa jne…
Esimerkiksi voimaharjoittelun ja kehonmuokkauksen suhteen, niin kyllä sitä moni hakeutuu juuri sille Pt:lle valmennukseen kenellä on riittävästi kompetenssia ja annettavaa… tietyt meriitit ja näyttää myös sen, että asiakkaat saaneet tuloksia aikaan.
Entäs sitten se kenellä ei olekaan isot hauikset, vaan enemmän ”narut”? Osaako se nyt varmasti saada mulle mun haluamani käsivarret tai pakaraan muotoa? Asia ei ole tässäkään niin mustavalkoinen…
Jokaiselle löytyy varmasti juuri se oma Pt…
Ihmisiä on maailmassa jotain 8 miljardia… Melkoinen määrä meitä täällä tallustaa. Tärkeintä tässä on se, että me kaikki olemme erilaisia!
Siksi jokaiselle ihmiselle löytyy varmasti se oma sopiva Pt. Jos joku haluaa palkata Jari Mentulan tai sen timmeimmän mimmin, niin se myös tekee sen. Toiset taas pelkäävät isoja lihaksia, ja hakevat ihmistä joka on enemmän myös ulkoisesti sellainen johon voi myös itse samaistua parhaiten.
Monet ihmiset kyllä panevat merkille Pt:n oman suhtautumisen fiksuihin ajatuksiin ravitsemusta, liikuntaa ja yleisesti hyvinvointia kohtaan. Sekin on osa käyntikorttia…
Meille kaikille ihmisille on tärkeää pitää itsestämme huolta. Voida hyvin itsemme kanssa fyysisesti ja henkisesti. Tärkeää Pt:lle on siksi elää sen mukaan mitä muille opettaa, eli omien oppiensa mukaan.
Kerta on hyvinvoinnin ammattilainen, niin mielestäni sen pitäisi näkyä omassa elämässään liikunnan, ravinnon ja hyvinvoinnin suhteen… Sitä kautta se näkyy myös siinä miltä Pt näyttää? Nimittäin miten ihminen voi itsensä kanssa ja onko sinut itsensä kanssa? Siinä ei sitten ole kyse onko timmi, vai vähemmän timmi = vaan se, että voi hyvin henkisesti, niin se näkyy myös eteenpäin ulkoisesti…
Muista! Minun, sinun, eikä kenenkään muunkaan ihmisen arvo tai osaaminen pitäisi määräytyä ulkonäön mukaan, vai mitä?
PS:
Jos sulla on käyttämättä liikuntaseteleitä, niin verkkokaupastani löydät lahjakortit, ja voit maksaa kaikilla yleisimmillä maksuvälineillä! Katso myös tarjoamani palvelut ja tehdään yhdessä susta se paras versio itsestäsi – ilman turhia ulkonäköpaineita!
Lue seuraavaksi
👉 Valmentajan virheet voivat olla sinun kompastuskivisi.
UKK – Oikean kokoinen ja näköinen PT
1. Miksi personal trainerin ulkonäkö hämmentää monia?
Koska moni ajattelee, että hyvä valmentaja näyttää fitness-mallilta. Todellisuudessa tärkeintä ei ole miltä valmentaja näyttää, vaan miten hän saa asiakkaansa onnistumaan. Kehonmuoto ei suoraan kerro ammattitaidosta – tulokset ja ymmärrys kertovat. Tietysti “katu-uskottavuuden” kannalta on tärkeää, että personal trainer elää kuten opettaa.
2. Miten tunnistaa itselle sopivan personal trainerin?
Sopiva valmentaja on sellainen, jonka kanssa pystyt puhumaan rehellisesti. Jos koet painetta, häpeää tai kilpailua, valmennus ei toimi. Hyvä PT osaa asettua sun puolelle – ei yläpuolelle. Tärkeää, että sinä olet tähti, ei valmentaja itse (vaikka voisi olla menestynyt).
3. Mitä tarkoittaa “oikean kokoinen” valmennus?
Se tarkoittaa, että ohjelma vastaa sun elämäntilannetta, ei valmentajan egoa. Liian kovaa aloitettu treeni tai liian tiukka ruokavalio polttaa motivaation. Oikea valmennus kasvaa sun mukana – ei paina alas.
4. Miksi ulkonäköperusteinen valmennus harvoin toimii pitkään?
Koska se nojaa pelkästään ulkoisiin palkintoihin, ei sisäiseen motivaatioon. Kun ulkonäkö ei enää riitä motivaattoriksi, tekeminen pysähtyy. Kehonmuokkaus ja visuaaliset tavoitteet ovat tärkeitä siinä missä laadukas ja pysyvä elämäntapamuutosvalmennus, joka rakentaa voimaa, tasapainoa ja suorituskykyä, pysyy yllä vuosia – mutta samoin ulkonäköön painottuvat asiat kannattaa rakentaa todellisten arvojen mukaan.
0 kommenttia