Jalkakyykky vai maastaveto? Kumpi on kuningasliike? Jos minulta kysytään niin kuningasliike on ehdottomasti mave. Jos myös kysyttäisiin mikä yksittäinen harjoitus pitäisi valita ohjelmaan, jos mitään muuta liikettä ei tekisi, niin se olisi maastaveto. Maastaveto moninivelliikkeenä on yksi parhaista ja tehokkaimmista liikkeistä, kun ajatellaan voimanhankintaa. Maastaveto aktivoi tehokkaasti useita eri lihasryhmiä. Maastaveto lihakset ovatkin takaketju kokonaisuudessaan, … Jatka artikkelin Maastaveto kuntoon! lukemista