Kuntosaliohjelmat miehille
Pumppi on helppoa. Kehitys vaatii suunnitelman
Kuntosaliohjelmat ja 12 vko ohjelmat
Valitse treeniohjelma 3, 4 tai 5 treeniä viikossa
Kuntosaliohjelmat 3 treeniä viikossa
1-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
3 koko kehon treeniä 1-3 krt viikossa
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
2-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Työntävät (ojentavat) ja vetävät (koukistavat)
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
2+1-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Työntävät, vetävät ja koko kehon treeni
49,00 €
3-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Alavartalo, rinta, hartia ja selkä.
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
12 viikon kuntosaliohjelma miehelle - 3 ohjelmaa, 3 treeniä viikossa
Sisältää 1, 2 ja 2+1-jakoinen treeniohjelma. Lopeta veivaus: progressiivinen malli, joka kasvattaa lihasta, voimaa ja suorituskykyä viikko viikolta. Jos et kehity vaihda siihen, joka toimii.
Alkuperäinen hinta oli: 147,00 €.67,00 €Nykyinen hinta on: 67,00 €.
Kuntosaliohjelmat 4 treeniä viikossa
2+2-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Alavartalo, ylävartalo, työntävät ja vetävät.
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
3+1-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Alavartalo, rinta + hartia, selkä ja koko kehon treeni
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
4-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Alavartalo, rinta, selkä, hartia (ei perus Bro Split)
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
12 viikon kuntosaliohjelma miehelle - 3 ohjelmaa, 4 treeniä viikossa
Raakaa kehitystä. Leveämmät hartiat, paksumpi selkä, vahvemmat jalat — massaa ja voimaa ilman roskavolyymiä. 3 progressiivista ohjelmaa: 2+2, 3+1 ja 4-jakoinen (ei perus Bro Split). Periodisoitu volyymi, kuormitus ja intensiteetti, selkeällä ohjelmoinnilla.
Alkuperäinen hinta oli: 147,00 €.67,00 €Nykyinen hinta on: 67,00 €.
Kuntosaliohjelmat 5 treeniä viikossa
3+2-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Alavartalo, rinta + hartia, selkä, työntävät ja vetävät.
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
4+2-jakoinen kuntosaliohjelma miehelle
Alavartalo, rinta, selkä, hartia, alavartalo ja ylävartalo
Alkuperäinen hinta oli: 99,00 €.49,00 €Nykyinen hinta on: 49,00 €.
12 viikon kuntosaliohjelma miehille - 3 ohjelmaa, 5 treeniä viikossa
Vaihtuvaa ohjelmaa: 2+2, 3+2 ja 4+2-jakoinen treeniohjelma. periodisoitu volyymi + intensiteetti ja selkeä viikkorytmi. Tämä ei tarjoa pelkkää pumppia ja hikeä. Rakennat voimaa, lihasta ja atleetin rungon. Ja kyllä, tämä toimii törkeän hyvin.Jos haluat “fiilistä”, katso muualle. Jos haluat tuloksia, aloita tästä.
Alkuperäinen hinta oli: 147,00 €.67,00 €Nykyinen hinta on: 67,00 €.
Personal trainer
Antti Rossi
Antti Rossi – kehonmuokkauksen ammattilainen miehille. Klassisen kehonrakennuksen Suomenmestari, 230+ kg maastaveto ja 11+ vuotta miesten valmennusta. Minun malli on puhdasta kehittävää harjoittelua: progressiivinen, periodisoitu voima, hypertrofia ja makro-ohjattu ravinto. Rasva alas, lihasta ja voimaa ylös – ilman roskavolyymiä tai kikkailua. Onko sinulla tuloksia vai selityksiä? Suunnitelma sisään, tulos ulos. Valitse malli, joka mittaa ja kasvattaa – ei selittele.
