Onko sanat mikrosykli, mesosykli, makrosykli jne. Tuttuja? Entäs sitten Lineaarinen, epälineaarinen tai blokki-periodisaatio?  Jos ei, niin kerrotaan mitä ne tarkoittavat ja miten voit  hyödyntää niitä, vieden kehityksen kokonaan uudelle tasolle! Kehityksen kannalta yksi olennaisempia tekijöitä harjoittelussa on itse harjoittelun ohjelmointi, periodisaatio. Treenaaminen, olkoonpa se vaikka ihan kuntoilu mielessä tai ammattiurheilua,  kannattaa jakaa tavoitteen mukaisesti kausiin. … Jatka artikkelin Harjoittelun periodisaatio – Tuloksia! lukemista