PT ANTTI ROSSI – HENKILÖKOHTAISET TARINAT ja ELÄMÄNFILOSOFIA
🔍 Tervetuloa kulissien taakse – sinne, missä todelliset oivallukset syntyvät.
Tässä blogissa sukellat syvälle valmennus- ja elämänfilosofiaani, oppeihin ja kokemuksiin, jotka ovat muovanneet sekä omaa matkaani että tapaani valmentaa. Hyvinvointi ja vahvuus eivät ole sattumaa, ne rakennetaan askel kerrallaan!
- Löydät täältä muun muassa:
Suurimmat oivallukseni vuosien varrelta – niin treenistä, ravinnosta kuin elämästä. - Miten voit soveltaa näitä oppeja omaan elämääsi ja saavuttaa kestävät tulokset?
- Henkinen kasvu, ihmisyys ja arjen voitot – pienet muutokset, joilla on suuri merkitys.
"Tämä ei ole vain puhetta treenistä ja ravinnosta - hyvinvointi alkaa päätöksestä – tai siitä, ettei tee valintaa ollenkaan"
Antti Rossi – Taustalla kaikki, mitä ei some näytä!
Omat virheet, nousut ja nöyrät opit – suoraan sinulle.
Kuka on PT Antti Rossi? Valmentaja, urheilija ja yrittäjä
Kuka on PT Antti Rossi? Yli 13 vuotta valmennustyötä, Suomen mestaruus kehonrakennuksessa ja valmennusajattelu, jossa tavoite, seuranta ja käytäntö ratkaisevat.
Minun valmennuksen missio valmentajana – ei ikuista dieettiä
PT Antti Rossin missio ei ole tehdä ihmisistä ikuisia dieettaajia. Tavoitteena on vahvempi keho, parempi toimintakyky ja pysyvämpi tapa huolehtia itsestä.
Valmennusfilosofiani: enemmän ei tarkoita parempaa
PT Antti Rossin valmennusfilosofia: tavoite määrittää tekemisen, progressio ratkaisee, palautuminen kuuluu kehitykseen ja enemmän ei automaattisesti tarkoita parempaa.
Ruoka – ja kehorauha jouluna! Joulupöytä ei laihduta.
Ruoka- ja kehorauha jouluna! Miksi joulupöytä ei ole ongelma, ajattelu on? Joulu tuo pöytään ruokaa, mutta monelle myös syyllisyyttä kehorauhaan liittyen. On kalorilaskentaa, kompensointiajattelua ja kehon tarkkailua – juuri silloin, kun kehon ja mielen pitäisi...
Juhannusneito ja juhannuskolli – Maaginen paritusrituaali
Juhannusneito ja juhannuskolli - juhannusheilan metsästyksessä Joka vuosi se tapahtuu: metsät humisevat, järvet höyryävät, ja ilmassa leijuu grillin tuoksun lisäksi toivo. Toivo siitä, että juuri tänä juhannuksena tapahtuu jotain taianomaista. Tai vähintään...
Juhannus – miten selvitä hengissä, järjissään ja ehkä jopa nauttien
Hei sinä arjen sankari – nyt on se aika vuodesta taas, nimittäin juhannus! Juhannus. Se maaginen suomalainen pyhäpäivä, jolloin kaikki on yhtä aikaa ihanaa ja kestämätöntä: Luonto on kauneimmillaan. Itikat syövät sut elävältä. Grilliruoka maistuu taivaalliselta. Vatsa...
30 asiaa mitä miehet haluaa kysyä naisilta ja ei uskalla
Onko mielessäsi koskaan käynyt, mitä miehet oikeasti haluaisivat tietää naisilta ja kysyä, mutta eivät koskaan uskalla kysyä? Polttavat kysymykset rehellisesti sanottuna - ehkä on joskus syystäkin ne jäävät kysymättä. Koska hei, kuka haluaa vastata siihen, miksi...
Ikäkriisi! Miten selvitä siitä? Tuho vai katastrofi?
Oletko kuullut tätä ikäkiiristä? “Helppo se on sun vaan siinä hymyillä, hymy pyllyssä” 🙂 Olet vasta 25 vee - ei sinua ikäkriisi vielä paina. Tsiisus olisipa itse 25 vee ja koko elämä edessä, TOSIN EHEI! Pidän siitä, että olen keski-iässä. Kuulemma myös charmantti....
🔥 Lopeta selitykset ja Ala muuttaa kehoa!
👉 Tiputa 2 kiloa 14 päivässä – ilman nälkäkuuria. 👉 Ota treenistä kaikki irti tänään – ei ensi vuonna.
Ei liirumlaarum. Ei fiilistelyä. Vain toimivia ohjeita. 🎁 ILMAINEN opas – lataa nyt & aloita.
Kaikki tärkeimmät blogi aiheet:
Treeni ja harjoittelu blogit
Voimaharjoittelu
Lihaskasvu ja hypertrofinen harjoittelu
Kuntosali-harjoittelu
Aloitelijat
Ravinto ja ruokavalio
Painonpudotus ja rasvanpoltto
Lihaskasvu ja suorituskyky
Ruokavaliot
Tunnesyöminen ja hormonit
Hyvinvointi
Psyykkinen hyvinvointi
Seksuaalinen hyvinvointi
Elämäntapa-muutos
Palautuminen ja kehittyminen
Erikoisosiot
ADHD
Personal training valmennus
Asiakastarinat ja onnistumiset
Pt-Antti Rossi
