PT ANTTI ROSSI – HENKILÖKOHTAISET TARINAT ja ELÄMÄNFILOSOFIA
🔍 Tervetuloa kulissien taakse – sinne, missä todelliset oivallukset syntyvät.
Tässä blogissa sukellat syvälle valmennus- ja elämänfilosofiaani, oppeihin ja kokemuksiin, jotka ovat muovanneet sekä omaa matkaani että tapaani valmentaa. Hyvinvointi ja vahvuus eivät ole sattumaa, ne rakennetaan askel kerrallaan!
- Löydät täältä muun muassa:
Suurimmat oivallukseni vuosien varrelta – niin treenistä, ravinnosta kuin elämästä. - Miten voit soveltaa näitä oppeja omaan elämääsi ja saavuttaa kestävät tulokset?
- Henkinen kasvu, ihmisyys ja arjen voitot – pienet muutokset, joilla on suuri merkitys.
"Tämä ei ole vain puhetta treenistä ja ravinnosta - hyvinvointi alkaa päätöksestä – tai siitä, ettei tee valintaa ollenkaan"
Antti Rossi – Taustalla kaikki, mitä ei some näytä!
Omat virheet, nousut ja nöyrät opit – suoraan sinulle.
Juhannus – miten selvitä hengissä, järjissään ja ehkä jopa nauttien
Hei sinä arjen sankari – nyt on se aika vuodesta taas, nimittäin juhannus! Juhannus. Se maaginen suomalainen pyhäpäivä, jolloin kaikki on yhtä aikaa ihanaa ja kestämätöntä: Luonto on kauneimmillaan. Itikat syövät sut elävältä. Grilliruoka maistuu taivaalliselta. Vatsa...
30 asiaa mitä miehet haluaa kysyä naisilta ja ei uskalla
Onko mielessäsi koskaan käynyt, mitä miehet oikeasti haluaisivat tietää naisilta ja kysyä, mutta eivät koskaan uskalla kysyä? Polttavat kysymykset rehellisesti sanottuna – ehkä on joskus syystäkin ne jäävät kysymättä. Koska hei, kuka haluaa vastata siihen, miksi...
Ikäkriisi! Miten selvitä siitä? Tuho vai katastrofi?
Oletko kuullut tätä ikäkiiristä? “Helppo se on sun vaan siinä hymyillä, hymy pyllyssä” 🙂 Olet vasta 25 vee - ei sinua ikäkriisi vielä paina. Tsiisus olisipa itse 25 vee ja koko elämä edessä, TOSIN EHEI! Pidän siitä, että olen keski-iässä. Kuulemma myös charmantti....
Joulupukki: Hyvinvoinnin menetetty toivo -operaatio Korvatunturi
Korvatunturilla, paikka missä joulu valmistellaan täydellisyyttä hipovaksi elämykseksi asiat eivät suju tänä vuonna aivan kuten pitäisi. Joulupukki, tuo joulun symboli ja kaikkien lasten sankari, on kadottanut toivonsa hyvinvoinnista. – eikä se jäänyt keneltäkään...
Itsenäisyyspäivä: Sinivalkoinen sisu, vapaus ja tulevaisuus
Hyvää itsenäisyyspäivää! 🇫🇮 Tänään 6.12 juhlimme Suomen itsenäisyyttä – sitä päivää, joka symboloi vapauden, rohkeuden ja yhteenkuuluvuuden arvoja. Itsenäisyys on jotakin, jonka puolesta taisteltu, vuodatettu kyyneliä, purtu hammasta. Rakennettu ja saavutettu...
Minun joulu – Miltä jouluni näyttää?
Minun jouluni Se on joulu nyt. Sain ennen joulua viestejä ja kysymyksiä millainen on personal trainerin joulu ja miten meinaan itse viettää joulua tänä vuonna? Voinko syödä mitään, olenhan dieetillä. Kerron sinulle nyt millainen minun joulu on tänä vuonna! Parasta...
Kiireetön joulu – joulustressi vapaa?
Elämä on ja voi olla usein hektistä ja stressi voi nostaa päätään joulun alla. Elämä muutenkin voi tehdä sen. Tämä voi välillä olla yhtä pienten tulipalojen sammuttamista. Toinen kun sammuu - toinen syttyy. Mitenkäs on joulustressi - koet sitä? Etenkin ruuhkavuodet...
PtAntti ja kaupunkilehti
Kuopion kaupunkilehti - juttu 07/2013 PtAntti – Kuopion tunnetuin personal trainer ja hyvinvoinnin asiantuntija "Antti Rossi, paremmin tunnettu nimellä PtAntti, ei ole vain personal trainer – hän on ilmiö. Yli 10 vuoden ajan hän on ollut yksi Kuopion tunnetuimmista ja...
🔥 Lopeta selitykset ja Ala muuttaa kehoa!
👉 Tiputa 2 kiloa 14 päivässä – ilman nälkäkuuria. 👉 Ota treenistä kaikki irti tänään – ei ensi vuonna.
Ei liirumlaarum. Ei fiilistelyä. Vain toimivia ohjeita. 🎁 ILMAINEN opas – lataa nyt & aloita.
Kaikki tärkeimmät blogi aiheet:
Treeni ja harjoittelu blogit
Voimaharjoittelu
Lihaskasvu ja hypertrofinen harjoittelu
Kuntosali-harjoittelu
Aloitelijat
Ravinto ja ruokavalio
Painonpudotus ja rasvanpoltto
Lihaskasvu ja suorituskyky
Ruokavaliot
Tunnesyöminen ja hormonit
Hyvinvointi
Psyykkinen hyvinvointi
Seksuaalinen hyvinvointi
Elämäntapa-muutos
Palautuminen ja kehittyminen
Erikoisosiot
ADHD
Personal training valmennus
Asiakastarinat ja onnistumiset
Pt-Antti Rossi
