fbpx

blogi

Personal trainer Kuopio - Parhaat valmennuspalvelut

PtAntti

Hei! Olen personal trainer ja ravintovalmentaja. Blogi, josta löydät runsaasti hyödyllistä tietoa ravinnosta, treenistä ja elämäntapamuutoksista.

Tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan parempi terveys ja hyvinvointi - sekä saamaan lisää tietoa liikunnasta ja ravinnosta.

Tervetuloa lukemaan blogi ja oppimaan!

Tavoite – tasapainoinen keho ja mieli

Tavoite – tasapainoinen keho ja mieli

Keho ja mieli ovat keskenään tiiviisti yhteydessä, ja niiden tasapaino on tärkeä tekijä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamisessa.

Ajatus kehon ja mielen tasapainosta on muodostunut viime vuosina yhä tärkeämmäksi, kun ihmiset ovat alka

Lataa Ilmaiset oppaat ja tuotteet!

Treenaajan ruokavalio esimerkki

Treenaajan ruokavalio esimerkki

Ruokavalio esimerkki Tässä on pelkistetty malli päivän aterioista, joita aktiivisemmin treenaava ihminen voi syödä. Voit hyödyntää pelkistettyä mallia omissa ruokiesi valmistuksessa. Tässä on siis treenaajan ruokavalio esimerkki, jonka tavoitteena kehittää lihasvoimaa...

Personal trainer Kuopio - Parhaat valmennuspalvelut

PtAntti

Hei! Olen Antti Rossi! Olen personal trainer yrittäjä. Tavoitteenani on auttaa ihmisiä saavuttamaan terveelliset elämäntavat ja hyvinvoinnin. Toivon, että pidät blogi ja löydät täältä sen mitä etsit!

 

Lue lisää täältä...

Aloita
Treeni’

Ilmaiset vinkit ja oppaat!