Silloin kun ajattelet alkoholitonta juomaa, näetkö mielessäsi vetisen, mauttoman litkun, jota juodaan vain siksi, ettei parempaakaan ole tarjolla? Jos näin on – voit olla auttamatta ajasta jäljessä. Alkoholittomat juomat ja niiden kasvu on yksi vahvimmista trendeistä juuri nyt, eikä syyttä.

Ne eivät ole enää vain vesitettyjä versioita oikeista juomista – ne ovat täynnä makua, terveellisiä ainesosia ja voivat tukea painonhallintaa.

Miksi alkoholittomat juomat ovat suosiossa? 

Ajat muuttuvat ja niin muuttuvat myös juomatottumukset. Moni haluaa nykyään nauttia elämästä ilman krapulaa tai ylimääräisiä kaloreita. Alkoholittomat vaihtoehdot, kuten mocktailit, alkoholittomat oluet ja viinit, ovat tulleet jäädäkseen. Ja ne eivät ole pelkästään terveellisempi vaihtoehto – ne ovat myös tyylikkäitä ja maukkaita. 

Painonhallinnan kannalta tämä on ilouutinen. Alkoholi on täynnä “tyhjiä kaloreita”, jotka eivät tuo mitään ravintoa mutta kerryttävät kiloja salakavalasti. 

Yksi olut tai viinilasi silloin tällöin ei kaada maailmaa, vaan jos juomatavat ovat säännöllisiä, kaloreita kertyy. Kun vaihdat osan alkoholista alkoholittomiin vaihtoehtoihin, säästät kaloreita ja saatat huomata, että painon pudottaminen helpottuu. 

Alkoholittomat mocktailit: Ei pelkkää mehua

Oletko joskus miettinyt, että mocktailit ovat vain sokeripommeja, joita tarjotaan kuskeille? Ajattele uudelleen. Modernit mocktailit ovat täynnä yrttejä, mausteita ja vähäkalorisia ainesosia, jotka tekevät niistä yhtä jännittäviä kuin perinteiset alkoholipitoiset versiot. 

Kokeile esimerkiksi inkiväärillä ja limellä maustettua kombuchaa tai sekoita vesimelonia ja minttua kivennäisveteen. Hyvä maku ei vaadi alkoholia, ja kehosi kiittää sinua.

Mikä oli se syy siis, joka sai painonpudotuksesta tulemaan niin vaikeaa?